Waarom 'n begin 'n marathon is, nie 'n naelloop nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In besigheid, net soos in 'n marathon, kan jy baie vinnig hardloop, maar as jy die verkeerde strategie kies, sal jy nie die wenstreep haal nie. Vind uit hoe hardloop en besigheid is en hoekom jy in laasgenoemde van die eerste dae af vir 'n marathon moet voorberei.

Wat hardloop en besigheid in gemeen het

Ek onthou toe ek die eerste keer op die trapmeul geklim het, het ek besluit om dadelik vyf kilometer te hardloop. Die begeerte is groot, 'n oplewing van krag, 'n emosionele oplewing. Ek het dit maklik gehardloop. Die volgende dag weer. En op die derde - net die helfte. My bene het nie gebuig nie, my knieë was seer, ek het vir 'n paar weke mank geloop. Soos jy jou kan voorstel, het ek myself nie gou weer op die baan bevind nie: na meer as 'n maand.

Wanneer jy hardloop, veral oor lang afstande, is dit belangrik om dieselfde pas te handhaaf.’n Algemene fout is om vinnig te begin, al jou energie te mors en die wedloop te verlaat voor jy die einde bereik.

Daarom, in die proses van opleiding, word die maksimum spoed waarmee jy kan klaarmaak, noukeurig gekies. Aanvanklik lyk dit belaglik, maar teen die einde raak dit uitputtend. Ons moet daarop voorbereid wees dat die ligtheid en euforie van die begin in die middel oorgaan in harde werk en die stryd om oorlewing na die einde toe.

Ook in startups. Soms slaap spanne maande lank nie, skep nuwe funksionaliteit en streef daarna om die wêreld te verower. Dit is wonderlik. Maar jy moet beslis die rand voel wanneer jy vir 'n lang tyd op die grens van krag kan werk en nie jou vermoë om te werk verloor nie.

Die wonderlikste ding van die opkoms van nuwe produkte en dienste is die gevoel van euforie en die begeerte om nog 'n "iPhone-moordenaar", "nuwe Uber", "perfekte Facebook" te skep.

Maar dikwels neem die produk nie die eerste keer af nie. Soms styg dit nie vir die tweede en derde keer nie … Ek sien dikwels die volgende prentjie: die ontwikkelaars het vlam gevat met 'n paar modieuse tegnologie, begin daarmee werk, maar, nadat hulle nie 'n vinnige resultaat behaal het nie, het hulle oorgeskakel na 'n ander deurbraakneiging.’n Goeie vinnige wegspring wat nie na die wenstreep gelei het nie.

Dit neem 5-10 jaar, maar mense bly steeds in plek. Moet net nie dink dat ek jou aanspoor om te kalmeer, smoothies te drink en beleggers se geld van die volgende saadronde af te verbrand nie.

Inteendeel, jy moet bereid wees om vir 'n lang tyd te speel.

Hoe Marathon-beginsels aspirant-entrepreneurs kan help

Daar is verskeie reëls wat beginnersmarathonlopers volg wanneer hulle vir die wedloop voorberei, en wat ten volle van toepassing is op besigheid.

Reël 10%

Hierdie reël beveel aan om die vrag geleidelik te verhoog, maar nie meer as 10% van week tot week nie. Sommige begin gewoonlik deur 'n paar minute per dag te stap of te draf. Maar dit is belangrik om gereeld en gereeld te oefen.

Aan die begin is jou doel nie om rekords te breek nie, maar om aan te pas by toenemende vragte.

Vir 'n beginner in die eerste sewe dae is dit genoeg om 30 kilometer in totaal te hardloop. Dit is belangrik om nie beseer te word nie, nie te oorspanne nie, tyd te laat vir familie en stokperdjies.

Hierdie reël geld ook vir besighede. Ons spandeer amper 'n derde van ons lewe by die werk. Sommige word spoorloos aan hul gunstelingwerk gegee, wat familie en vriende buite die hakies laat. Die gevolg is stres, depressie en uitbranding.

Dit is belangrik om tyd te vind vir jouself en diegene wat die eerste sal wees om die bitterheid van teleurstelling en die vreugde van oorwinning met jou te deel. Die gesin is 'n plek van krag, 'n bron van inspirasie en emosionele ondersteuning. Suksesvolle mense het altyd 'n stewige ruggraat.

Alternatiewe vragte

Ten minste een keer per week moet 'n beginner-marathon-hardloper aan alternatiewe sportsoorte deelneem: swem, joga, fietsry, kragoefening.

Die ruggraat en gewrigte sal rus van die skok van die hardlooplading, maar die liggaam sal voortgaan om vir die kompetisie voor te berei.

In 'n besigheidskonteks beteken dit om voortdurend jou horisonne uit te brei: boeke lees, wetenskaplike artikels, notas - wat ook al in die toekoms nuttig kan wees. Alternatiewe laai stel jou in staat om vanuit verskillende hoeke na probleme en oplossings te kyk. En omskakeling is ook 'n doeltreffende hulpmiddel om uitbranding te bekamp.

Klimmer se reël

Enige marathon hardloper bots vroeër of later met 'n "muur". Hierdie angswekkende en onaangename toestand kan op enige stuk van die afstand voorkom. Die gevoel dat daar nie krag is vir die volgende stap nie, en 'n wilde begeerte dat dit so gou moontlik moet eindig.

Ten spyte van alles, moet jy aanhou beweeg.

Maak nie saak hoe sleg jy voel nie, gaan vorentoe. Geleidelik sal die verstand gewoond raak aan stres, aan die idee dat jy minuut vir minuut, uur vir uur jou doelwit nader.

Apatie en verlies aan krag word deur 'n tweede wind vervang.

Marathon eindig

Marathon hardlopers sê dikwels dat die wenstreep selfbeeld verander: selfvertroue verskyn, die oortuiging dat enige struikelblokke op die skouer is.

Voordat dit gebeur, moet elkeen homself oorkom. 42 kilometer 195 meter is eenvoudig nie gegee nie. Jy het maksimum konsentrasie en toewyding nodig.

Voor die einde moet jy alles van die beste gee vir 200%. Jy moet gereed wees om te versnel waar, dit blyk, daar nie meer krag daarvoor is nie.

In 'n begin is dit belangrik om sperdatums na te kom. Sodra jy 'n produkvrystellingsdatum bepaal het, kan jy dit nie onbepaald skuif nie. Die bekendstelling van 'n nie-werkende prototipe is natuurlik ook nie die geval nie. Daarom sal jy op 'n sekere punt afwerkingversnelling moet demonstreer.

Voor en na die afstand

Twyfel oor die sukses van jou onderneming? Vir die gekose doel? Op sigself?

Marathon-hardlopers het ook verskeie aanbevelings vir hierdie geval.

1. Soek eendersdenkende mense. Dit is makliker om in 'n groep vir 'n marathon voor te berei. Gedeelde verantwoordelikheid stimuleer dissipline. Daarbenewens is mense in 'n groep meer gewillig om kennis, ervaring en nuttige inligting te deel. As u dit na besigheid oordra, kan 'n mens redeneer dat deur die vlak van kontakte uit te brei, u die posisie van u beginneronderneming versterk. Dit is nie toevallig dat baie entrepreneurs 'n besigheid begin met iemand in vennootskap nie.
2. Vind 'n mentor. 'n Beginner-hardloper-ghoeroe is 'n persoon wat 'n marathon-uitdaging suksesvol geslaag het. Uit die oogpunt van sielkunde is die hulp van so 'n persoon onskatbaar. Dit geld ook vir besigheid. Dit is noodsaaklik dat daar 'n persoon naby is wat in staat is om jou potensiaal en jou verpligtinge voldoende te assesseer, wat in staat is om te kritiseer en aanbevelings te maak vanuit die perspektief van persoonlike ervaring.
3. Vind die regte motivering. Dikwels dink mense wat 'n vasgestelde doelwit bereik het oor wat om volgende te doen. Trek jy 'n nuwe een aan of hang jou tekkies aan 'n spyker? Ná die eerste marathon het ek amper’n jaar lank’n blaaskans geneem. Ek kon 'n nuwe stokperdjie vind, maar het besluit om uit 'n ander perspektief na die marathon te kyk. Daar is soveel skilderagtige marathonbane in die wêreld! Vanjaar het ek beplan om aan ses wedrenne deel te neem: geografie van Malta tot Japan. Dis’n groot doelwit wat konsentrasie en voorbereiding verg, en dit raak my emosioneel. Dit is dieselfde in besigheid: nadat die eerste resultate behaal is, is dit belangrik om nie op te hou ontwikkel nie.

Daar is baie voorbeelde in die geskiedenis wanneer maatskappye fokus verloor het, en toe hul leiersposisies. Sulke maatskappye is geneig om die mark te verlaat.

Nokia Mobile, Sony Ericsson, Polaroid, Kodak - op 'n sekere punt in hul geskiedenis het hulle onwrikbaar gelyk. Hoe seerder was hul val.

Jy kan nie stilstaan nie.

In hierdie konteks onthou ek dikwels die aanhaling uit "Alice in Wonderland" deur Lewis Carroll: "Jy moet so vinnig hardloop net om in plek te bly, en om iewers te kom, moet jy minstens twee keer so vinnig hardloop!"