N Nuwe manier om spierkrampe te voorkom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Nobelpryswenner Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) het 'n ander manier gevind om aanvalle te voorkom. Nou weet jy wat om te doen sodat jou spiere nie op die mees ongeleë oomblik neerstort nie!

Wetenskaplikes en sportgeneeskunde spesialiste het al dekades lank aangeneem dat krampe die gevolg is van spierdehidrasie (gebrek aan vog en elektroliete). Dit het pyn en krampe veroorsaak, wat net met water en elektrolietdrankies verlig kon word.

Nou meen al hoe meer kenners hierdie argumente is verkeerd. Nobelpryswenner Rod McKinnon het bevind dat die oorsaak van aanvalle nie spiere is nie, maar senuweeagtig. Dit is een ding wanneer ons baie fisieke aktiwiteit doen en ons spiere moeg word, en waterreserwes is uitgeput. Maar hoekom kan ons dan kramp kry as ons net in die middel van die nag in die bed lê? Of hoekom het Craig Alexander in die vroeë minute van die Ironman-wedloop aan beenkrampe gely, toe alle liggaamsvoorrade nog normaal was?

McKinnon self het spierkrampe ervaar toe sy hande 10 jaar gelede gekraak het tydens kajak. Dehidrasie en mikrovoedingstoftekorte het niks daarmee te doen gehad nie. En dit was hierna dat Rod en sy mede-neurowetenskaplike begin soek het na die werklike oorsaak van aanvalle.

In plaas daarvan om op die spiere te fokus, het wetenskaplikes veronderstel dat die senuweestelsel impulse na die spiere stuur en die verkeerde aksieprogram opstel. Miskien kan mense aanvalle vermy as hulle oorstimulasie van motoriese neurone kan reguleer?

Nadat hy die materiaal oor hierdie onderwerp bestudeer het, het McKinnon besluit dat dit moontlik is om die werk van hierdie neurone te beheer deur reseptore in die mond en slukderm af te vuur. Dit gebeur gewoonlik wanneer ons probeer om pittige kos te sluk. Die skerp smaak oorlaai die senuweereseptore, wat 'n soort pynstillende effek skep. Hierdie kragtige sensoriese sein onderdruk die motorsein.

Kan dit gevaarlik wees om 'n sein soos stuiptrekkings te onderdruk? Speel dit dalk dieselfde rol as om jou hand van 'n warm stoof af weg te ruk? Nadat hy hierdie kwessie van nader bekyk het, het dr. McKinnon tot die gevolgtrekking gekom dat daar absoluut geen praktiese voordeel van spierpyn van krampe is nie. Dit help nie om beserings te voorkom of ons te help om te oorleef nie.

Deur homself as 'n laboratoriumrot te gebruik, het McKinnon sy eksperiment begin. Hy het gemmer en kaneel gebruik om drankies met verskillende vlakke van skerpheid te maak, en het probeer om aanvalle met elektriese impulse te veroorsaak.

Gevolglik is sy raaiskoot bevestig: dit was baie moeiliker om stuiptrekkings te veroorsaak nadat pittige drankies gedrink is. Toe is 'n aantal eksperimente uitgevoer, en dit het ook sy teorie bevestig.

Daarna is die ontwikkeling van 'n middel vir aanvalle versigtiger benader.’n Spesiale pittige drankie gemaak van’n mengsel van gemmer, kaneel en rooipeper is nou in Amerikaanse winkels beskikbaar.

Intussen verkoop ons nie sulke drankies nie, ons kan 'n resep vir pittige gegeurde water aanbied, wat nogal vir so 'n middel sal slaag. Voordat u dit egter drink, maak seker dat u geen kontraindikasies het nie (byvoorbeeld probleme met die galblaas of pankreas).

Rooipeper + suurlemoen

• 240 ml koue water;
• ½ teelepel rooipeper
• 1 teelepel suurlemoensap

Meng alles en gooi in 'n bottel.

Jalapeno + waatlemoen

• 110 g suiker;
• ½ glas water;
• ½ warm vars peper;
• 2 takkies vars tiemie;
• 1,1 kg waatlemoen.

Meng suiker en water en bring tot kookpunt. Voeg warm soetrissies, ontpit en gekap, en tiemie by. Skakel die hitte af en laat dit vir 5 minute brou. Syg die stroop in 'n bak van 'n voedselverwerker, voeg die gesnyde waatlemoenpulp by en kap. Stuur die voltooide drankie na die yskas of voeg ys by.