5 maklike maniere om grootouers gelukkiger te maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Almal kan bejaarde familielede van onderdrukkende eensaamheid verlos, hulle nodig en gelukkig laat voel. Die belangrikste ding is om dit nie uit te stel nie.

Sielkundige en psigoanalitiese psigoterapeut Julia Buckinga merk op dat 'n persoon op ouderdom eensaam voel wanneer hy gekonfronteer word met verliese wat die een na die ander volg. Verlies van ou gesondheid, vriende, gewone inkomste en geleenthede.

Eensaamheid word veral akuut wanneer daar 'n gedwonge (skerp of geleidelike) isolasie van die buitewêreld is: 'n persoon word siek, verloor beweeglikheid, gaan minder uit, spandeer amper die hele tyd alleen met homself.

Maar selfs in so 'n situasie kan jy 'n bejaarde persoon boei en beset. Hier is vyf maklike maniere.

1. Luister

En moet nooit kwaad word as jou ou mense dieselfde ding vir die honderdste keer herhaal nie. Op oudag vergeet mense wat verlede week gebeur het, maar hulle onthou beslis “daardie einste dag by die universiteit” en wat hulle graag in hul jeug gedoen het.

Miskien bieg die ouma skielik dat sy lief was om te teken en daarvan gedroom het om na St. Petersburg te gaan, maar dit het nooit gebeur nie. Vra haar dus om 'n prentjie te teken, haar agterkleinseun te help met haar kunshuiswerk, of 'n gesinsuitstappie te reël.

En grootouers weet ook dinge van jou gesin wat niemand anders vir jou sal vertel nie. Jy sal dit alles verstaan as jy net luister. Vra vrae, vra weer en verduidelik. Toon belangstelling.

Julia Buckinga sielkundige, psigoanalitiese psigoterapeut

In sommige gevalle is dit nie maklik nie en verg deursettingsvermoë, geduld, krag en vindingrykheid. Daar is min eksterne gebeure in die lewe van grootouers. Maar ouer mense het altyd gebeure in hul innerlike lewe, hul gevoelens, herinneringe, ervarings, persepsies. Grootouers voel dalk dat hulle nie daaroor moet praat nie. Verseker jou gesin dat dit nie die geval is nie.

2. Leer nuwe dinge

As jy ver woon, maar jou grootouers rekenaargeletterdheid kan leer, maak seker dat jy dit doen. Dan sal jy via videoskakel kan kommunikeer, as jy nie gereeld kan ontmoet nie. Wel, vir jou gesin sal dit ongewoon en interessant wees.

3. Praat

Praat oor jou daaglikse lewe. Het jy opgelet dat selfs 'n onbekende bejaarde buurman vra hoe dit met jou gaan? Dit is belangrik vir grootouers om betrokke te wees, moenie hulle uit jou lewe los nie. En moet nooit huiwer om woorde van ondersteuning en dankbaarheid te sê nie.

Nie alle oumas hou daarvan om te brei nie. Nie alle oupas is gelukkig om te hardloop om domino's te speel nie. Maar jy ken die begeertes van jou familie. Die belangrikste ding vir hulle is aandag, wat op verskillende maniere gewys kan word.

4. Hulp in die alledaagse lewe

En moenie wag totdat hulle jou begin oorreed nie. Sien jy dat dit vir ouma moeilik is om blikkies uit die boonste rak te kry? Doen dit jouself! Jy kan ook onmerkbaar help: vee die stof af, spoel die skottelgoed agter jou af, maak die mat reguit.

Die belangrikste ding hier is om dit nie te oordoen nie. As jy oorbeskermend is, kan die persoon hulpeloos voel of dink jy dink hulle is.

As jou familielede nog fisiek aktief is en nie omgee om te stap nie, neem hulle gerus saam. Na parke, kafees, veral na die teater, na konserte of 'n eenvoudige gesinsete.

5. Monitor jou gesondheid

Dit gebeur dikwels dat ons naasbestaandes tot op die laaste swyg oor die feit dat hulle oor iets bekommerd is, nie wil pla en kla nie. Ongelukkig het sulke stilswye verskriklike gevolge.

Wees oplettend vir jou geliefdes, want baie kwale is van buite sigbaar. Stel altyd belang in die gesondheid van grootouers, maar moenie aan paranoia ly nie (lees die vorige paragraaf).

Wanneer mense naby is, sien ons dit nie raak nie. Ons beskou dit nie as iets besonders nie en ons dink dat dit altyd so sal wees. Ons weet verseker daar lê amper 'n hele lewe voor, so jy kan volgende week ook kuier. Wel, as dit nie uitwerk nie, dan aan die einde van die maand. Sal slaag. Glo my, dit werk nie so nie.

Grootouers kan hulself lank verloën en hulself 'n las noem, maar glo dit nie, maar gebruik elke geleentheid om hul lewens ryk en helder te maak.