6 maklike maniere om jou werk by die huis effektief te maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dis goed as jy nie kantoor toe hoef te gaan nie: Ek het wakker geword, my gesig gewas, by my skootrekenaar gaan sit en begin werk. Dit is sleg as daar geen eksterne beheer is nie, en alles lei voortdurend aandag. Life hacker herinner eenvoudige reëls hoe om werk by die huis gemaklik en doeltreffend te maak.

1. Moenie van die rusbank af werk nie

Om ruimte te skep om te werk is die sleutel tot sukses. Moenie op die rusbank werk nie: dit ontspan en ontneem jou van konsentrasie.

’n Goeie stoel,’n skoon tafel met niks oorbodig nie, die regte beligting is die minimum wat jy nodig het vir’n produktiewe dag. Benut die tuiskantoor ten volle om die perfekte omgewing rondom jou te skep.

• Pas die kamertemperatuur en humiditeit aan tot 'n gemaklike temperatuur.
• Tel musiek op. Navorsing bewys. dat die luister na die regte komposisies sal help om werkdoeltreffendheid met 6, 3% te verhoog.
• Voeg kleuraksent by jou binnekant of omgewing. Wit, grys en beige skakerings is ontspannend en neerdrukkend. Groen, blou en geel boesem optimisme in en help jou om in die bui vir werk te kom.

2. Wees mobiel

Om op afstand te werk, beteken nie om dag en nag by 'n skootrekenaar te sit nie. Slimfone en tablette, slimhorlosies - al hierdie toestelle is ontwerp om jou te help om enige oomblik, enige plek by die werkvloei ingesluit te word.

Moenie vergeet van bykomstighede nie. Ongemaklik om die stuurvlak te gebruik? Koop 'n bluetooth muis. Mors 'n paar sekondes elke keer as jy jou foon probeer vind? Oefen jouself om dit vas te maak.

Aanvanklik dink jy dalk dat die oorvloed toestelle rondom jou jou in die afgrond van uitstel kan lok, maar as jy leer hoe om dit ten goede te gebruik, sal jou werksdag baie meer produktief word.

3. Gebruik die regte gereedskap

Dit is dom om moderne gereedskap te laat vaar om alledaagse probleme op te los. Gebruik programme en toepassings om verbind te bly en jou energie verstandig te versprei.

Werksmomente kan dus in Telegram, Slack, WhatsApp of Skype bespreek word. Boomerang laat jou toe om e-posse te skeduleer en jou te herinner wanneer jy die ander persoon moet antwoord. Doen Dit (Môre) is nie net 'n pragtige nie, maar ook 'n handige beplanner vir daaglikse take. Neem 'n vyf sal jou red om konsentrasie te verloor.

4. Moenie van gesondheid vergeet nie

Baie mense het nie die geleentheid om vir hulself 'n volledige ete te reël nie, selfs nie tydens 'n pouse nie. Selfs meer kantoorwerkers is te lui om van hul stoele af weg te breek of gedurende die werksdag in die vars lug uit te gaan.

Om van die huis af te werk het ook sy nadele. Die belangrikste onder hulle is die yskas is te naby. Daarom moet jy net vir jouself sorg, nie ooreet nie en die feit geniet dat jy van die huis af werk.

Doen klein opwarmings, probeer om aan gesonde kos te peusel en ventileer die kamer so gereeld as moontlik. Die liggaam sal jou hiervoor bedank.

5. Neem pouses

Die begeerte om alles gelyktydig te doen, sonder om die liggaam 'n minuut te gee om te rus, sal vroeër of later daartoe lei dat jy siek sal voel van jouself, van die werkplek en van die mure rondom.

Jy moet op so 'n manier sake doen dat jy nie in stres en negatiewe emosies dompel nie.

Verdeel take in kleiner take, organiseer jou tyd doeltreffend. Lifehacker het al by verskeie geleenthede oor soortgelyke tegnieke geskryf. Een van die bekendste en doeltreffendste word "tamatie" genoem.

6. Hou jouself in goeie vorm

Selfs al het jy vir 'n kort rukkie stilgehou om jou aandag van werktake af te lei, moet jy nie op die bed val of in 'n stoel ontspan nie. Probeer om die meeste uit jou werk van die huis af te haal en doen wat jy nie in die kantoor kan doen nie.

Die beste rus is 'n verandering van aktiwiteit. In plaas daarvan om lui oortjies te verander, wy jou pouse aan die maak van tee, kontrastorte of vinnige herlaai.