5 wenke vir diegene wat nie die hitte kan verduur nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

As sweet soos hael vloei en jy nie meer die krag het om die bedompigheid te verduur nie, probeer dit.

Liewe vriende, as julle hitte nie goed verdra nie, laat ek julle 'n paar wenke gee. Die hantering van hitte is 'n redelik eenvoudige wetenskap en een wat aangeleer kan word. Ek het nogal lank op plekke deurgebring waar die termometer soms beide 45 en 50 gewys het. Daarom weet ek wat ek sê.

1. Moenie koue water drink nie

Sy les nie haar dors nie, vlieg na vyf minute met sweet uit en neem die sout saam. Drink tee of onversoete kwas. Alles is duidelik oor soetkoeldrank: hoe meer jy drink, hoe meer wil jy hê.

2. As jy die huis in die hitte verlaat, moenie skielike bewegings maak nie

Gedra jou met waardigheid: loop glad, beweeg langs die skadukant van die straat. Is altyd. En die belangrikste ding. As jy iewers in die hitte gaan, was dan na elke staptog, na elke stap, jou voete en enkels met koel water. Daar is baie biologies aktiewe punte, dis lekker en nuttig.

3. Drink ystee

Brou 'n liter swak groen tee (enige sal deug). Wanneer dit afkoel, gooi bietjie heuning, suurlemoen en kruisement in. Dit word met ys gedrink. Nie net lekker nie, maar ook gesond.

4. Maak "anti-serp" ("Japannese lugversorger")

In Japannese afdrukke of in Japannese rolprente kan jy dikwels mense sien wat wit doekdoeke om hul nekke dra. Hierdie is dit. 'n Briljante stuk. Probeer dit net. Neem 'n wit skoon sakdoek, week dit in koue water, bind dit om jou nek. Wanneer die sakdoek droog word, week dit weer. Die verligtingseffek kom binne net 'n paar minute.

5. Indien moontlik, verdeel die droom in die helfte

Hou 'n siësta op die warmste tyd. En natuurlik geen alkohol in die son nie.

Dit was goeie raad wat ek lank gelede by my ouma geleer het, en sy het terloops 92 jaar gelewe. Sorg vir jouself en wees gesond! Gedra jouself en die somer sal vir jou soos 'n sprokie lyk.