8 geheime om met iemand te kommunikeer wat jou irriteer

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Selfs al is jy die vriendelikste persoon in die wêreld, sal jy vroeër of later iemand ontmoet wat jou sal irriteer. Suksesvolle mense weet hoe om hierdie situasie te hanteer.

Moenie bekommerd wees as jy nie van iemand hou nie. Ons is almal anders. En hierdie reaksie herinner ons daaraan dat niemand perfek is nie. Onsself ingesluit.

1. Aanvaar die feit dat jy nie met almal oor die weg kan kom nie

Dit is goed. Iemand hou van jou, maar iemand verdra jou nie. Dit beteken nie dat iets fout is met jou of met ander nie. Dit is net dat elkeen van ons ons eie voorkeure het.

Die deurslaggewende rol hierin word gespeel deur die verskil in karakter. 'n Ekstrovert kan 'n introvert vervelig vind, terwyl 'n oortuigde realis dalk die perfekte bui van 'n optimis onvoldoende vind.

Ons is geneig om te belê in waarvan ons hou. Gestel jy is geïrriteerd deur een van jou kennisse of kollegas. Natuurlik sal jy nie probeer om hom te ontmoet en in kontak te bly nie. Maar soms kan hierdie benadering tot openlike vyandigheid ontwikkel.

2. Probeer om die gespreksgenoot te verstaan

Miskien dink jou skoonma nie jy is ligsinnig, soos jy altyd gedink het nie. En die kollega probeer jou nie regtig raam nie. Kyk van nader, en miskien sal jy die motiewe van hul optrede verstaan of selfs 'n paar nuttige raad kry.

Moenie kwaad wees as daar regtig 'n goeie rede is om jou te kritiseer nie. Jy sal jouself net ongunstig laat lyk. Neem net ons woord daarvoor en neem 'n kritiese opmerking in diens.

3. Hou jou emosies in toom

Jou reaksie op hierdie of daardie situasie hang net van jou af. Sy kan jou kwaad maak as jy dit net toelaat. Moenie jou energie mors nie.

Moenie ingee as iemand jou seermaak of probeer om jou kwaad te maak nie. Soms is "glimlag en waai" die beste metode.

Dit is baie belangrik om almal wat jy ontmoet aanvanklik met respek te behandel. Dit beteken nie dat jy altyd gelei moet word en met almal saamstem nie.

Jy moet beleefd teenoor ander mense wees. So sal jy onoortuig bly, kalm bly en die voordeel sal aan jou kant wees.

4. Moenie alles ter harte neem nie

Baie dikwels verstaan ons 'n persoon net verkeerd. Miskien het hy eenvoudig nie sy idee heeltemal akkuraat uitgedruk nie of sy dag het nie soggens uitgewerk nie. Moenie 'n breek met iemand neem nie, want hy kan na jou breek in reaksie. Dit sal die situasie net vererger. Wees bo dit, konsentreer op die aksie, let nie op die onvanpaste reaksie van die gespreksgenoot nie.

As jy moeg en moeg voel, neem 'n breek, stap. Vestig 'n raamwerk vir jou persoonlike ruimte waar niemand jou kan steur nie.

5. Praat rustig

Ons kommunikasie is dikwels baie belangriker as wat ons sê. As die situasie eskaleer het, is dit tyd om daaroor te praat. Die dialoog moet egter nie aggressief wees nie. Dit is beter om sinne te gebruik wat begin met die woorde “ek”, “ek”, “my”, byvoorbeeld: “Dit irriteer my as jy dit doen. Kan jy anders optree? Heel waarskynlik sal die gespreksgenoot na jou luister en ook hul mening uitspreek.

Soms is dit die moeite werd om 'n derde party te skakel vir hulp. 'n Ander persoon kan die situasie objektief assesseer. Miskien sal jy ná die dialoog nie vriende word met die een met wie die konflik ryp is nie, maar ten minste sal jy normaal kan kommunikeer.

Om met mense te werk met wie jy dit moeilik vind om oor die weg te kom, is 'n lonende ervaring wat jou sal wys hoe jy probleme kan hanteer.

6. Prioritiseer

Nie alles verdien jou tyd en aandag nie. Jy moet besluit of jy werklik kontak wil hou met hierdie of daardie persoon, en of dit beter is om byvoorbeeld by die werk te konsentreer.

Weeg die situasie. Sal dit mettertyd erger word? Vroeër of later sal die probleem opgelos moet word. As die konflik net per toeval ryp is, kan jy dit vinnig hanteer.

7. Moenie verdedigend raak nie

As jy konstante ontevredenheid met jou aan iemand se kant voel, as iemand net op jou tekortkominge fokus, moet jy nie met vuiste op hierdie persoon afstorm nie. Dit is nie 'n oplossing nie. Hierdie gedrag sal hom net uitlok. In plaas daarvan is dit beter om direk te vra wat presies nie by hom pas nie. Skinder of teistering kan 'n teken wees dat iemand jou wil manipuleer of selfs hul mag wil demonstreer.

As iemand wil hê jy moet hom met respek behandel, moet hy jou op dieselfde manier behandel.

Daar is een sielkundige truuk: praat vinnig wanneer jy jou meningsverskil met iemand uitspreek. Dit sal die gespreksgenoot minder tyd gee om te reageer. Gaan stadiger as jy voel dat hy gereed is om met jou saam te stem.

8. Onthou dat jy self die skepper van jou eie geluk is

Dit is natuurlik moeilik om die situasie nugter te beoordeel as iemand jou baie op jou senuwees kry. Moet egter nooit toelaat dat ander jou aftrek nie.

As iemand se woorde jou regtig seermaak, sorteer dit uit. Miskien is jy nie selfversekerd in jouself nie of is jy bekommerd oor sommige werk-oomblikke? Indien wel, fokus daarop om probleme op te los wat vir jou belangrik is.

Moenie jouself met ander vergelyk nie, want ons is almal anders.

Herinner jouself meer gereeld aan jou prestasies en moenie dat iemand jou bui oor 'n klein dingetjie verwoes nie!