Gewoonlik sal 10/10/10 jou help om 'n moeilike besluit te neem

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jy hoef nie meer te torring en uitstel nie.

Wanneer 'n moeilike vraag te staan kom, is dit moeilik om aan die toekoms te dink. Jy is verblind deur omstandighede, jy sit vas in pynlike onsekerheid, jy verander verskeie kere per dag van plan. In so 'n toestand is die slegste opsie om voor emosies te swig. Sulke besluite, wat in die hitte van woede, begeerte of angs geneem word, is gewoonlik die een waaroor mense die meeste spyt is. Hoe lekker sal dit wees om 'n kanselleer-knoppie vir hulle te hê!

Maar ons hoef nie slawe van ons emosies te wees nie. Selfs die mees intense gevoelens gaan verby. Daarom sê hulle dat dit beter is om 'n belangrike besluit tot die oggend uit te stel, want die oggend is wyser as die aand. Dit is goeie raad, maar nie altyd genoeg nie. Ons het 'n strategie nodig.

Susie Welch,’n sakeskrywer en voormalige hoofredakteur van die Harvard Business Review, het die regte hulpmiddel hiervoor gevind – die 10/10/10-reël. Dit help jou om 'n oplossing vanuit drie tydsperspektiewe te evalueer. Om dit te doen, moet jy drie vrae beantwoord:

Hoe sal ek voel 10 minute nadat ek 'n besluit geneem het?
En oor 10 maande?
En oor 10 jaar?

Sulke vrae help om jouself te distansieer van die emosies wat op die oomblik oorweldigend is.

'n Goeie voorbeeld van hoe hierdie reël werk, is die situasie van ons vriendin Annie, wat bekommerd was oor haar verhouding met 'n man met die naam Karl. Hulle het nege maande lank uitgegaan. Volgens Annie is Karl’n wonderlike mens met wie sy graag haar lewe wil verbind. Maar sy was bekommerd dat hul verhouding nie vorentoe gaan nie. Annie wou kinders hê, en op 36 het sy gevoel dat sy nie veel tyd oor het om verhoudings te ontwikkel wat dalk nêrens heen gaan nie. Gedurende hierdie nege maande het sy nooit Karl se dogter uit haar eerste huwelik ontmoet nie, en nie een van die egpaar het nog gesê "Ek is lief vir jou nie."

Karl het deur 'n verskriklike egskeiding gegaan en was bang om 'n nuwe ernstige verhouding te begin. Nadat hy van sy eksvrou geskei het, het hy besluit om sy dogter weg te hou van sy persoonlike omstandighede. Annie het dit alles verstaan en simpatie gehad, maar dit het haar seergemaak dat so 'n belangrike deel van sy lewe vir haar gesluit was.

Terwyl ek en Annie gepraat het, was sy op die punt om haar eerste lang reis saam met Karl aan te pak. Die vrou het gewonder of sy die naweek self die volgende tree moet gee. Sy het geweet Karl was traag om besluite te neem. (“Hy dink al drie jaar of hy’n slimfoon moet koop.”) So miskien moet sy vir haar sê sy is lief vir hom?

Ons het Annie die 10/10/10-metode aangebied en haar gevra om haar voor te stel wat sou gebeur as sy die komende naweek aan Karl bieg. Hier is haar antwoorde:

Na 10 minute: "Ek sal bekommerd wees, maar trots op myself dat ek hierdie risiko geneem het en oor my gevoelens gepraat het."
Ná 10 maande: “Ek dink nie ek sal spyt wees daaroor nie. Natuurlik wil ek hê ons moet sukses behaal. Maar water vloei nie onder 'n liggende klip nie, of hoe?"
Na 10 jaar: “Maak nie saak hoe hy reageer nie, oor 10 jaar sal dit nie saak maak nie. Teen daardie tyd sal ons óf lank saam wees, óf ek sal saam met iemand anders wees.”

Met die 10/10/10-reël was die oplossing eenvoudig: Annie moet die inisiatief neem. Sy sal trots wees op die poging wat sy gemaak het en sal nie spyt wees daaroor nie, al werk die verhouding op die ou end nie uit nie. Voor dit het die situasie baie meer ingewikkeld gelyk: vrees, opgewondenheid en vrees om 'n weiering te hoor het dit moeilik gemaak om 'n besluit te neem.

’n Paar maande later het ons vir Annie gevra wat tydens daardie reis gebeur het, en dit is wat sy gesê het: “Ek het gesê ek is lief vir hom. Ek probeer regtig die situasie verander om nie in so 'n limbo te voel nie … Karl het nie gesê hy is ook lief vir my nie, maar oor die algemeen is daar vordering in die verhouding, en ek glo dat hy net 'n bietjie meer tyd nodig het om sy vrees te oorkom. Ek is bly dat ek die risiko geneem het, en ek sal nie spyt wees oor my daad nie, al werk ons op die ou end nie met hom uit nie. Ek dink nou is die waarskynlikheid om saam te bly ongeveer 80%."

Wat ons nou voel, word lewendig en skerp ervaar, maar die toekoms lyk taamlik vaag. As gevolg hiervan kry die hede te veel mag oor ons. Die 10/10/10-reël dwing ons om die fokus van die hede na die toekoms te verskuif.

Dit beteken nie dat jy korttermyn emosies moet ignoreer nie. Hulle maak dit dikwels duidelik wat jy uit die situasie wil hê. Maar moenie dat hulle jou lei nie.

Die 10/10/10-reël is nuttig op enige gebied. Jy het byvoorbeeld lankal beplan om’n moeilike gesprek met’n kollega te voer, maar het gehuiwer. Ja, 10 minute na die gesprek sal jy waarskynlik gestres voel. Maar stel jou voor hoe jy oor 10 maande en 10 jaar sal voel. Jy sal sekerlik bly wees dat jy hierdie konflik opgelos het, of dalk selfs 'n nuttige les daaruit leer.

Dus, wanneer jy voor 'n moeilike besluit of die drang om 'n saak uit te stel vir later te staan kom, beantwoord hierdie drie vrae. Jy sal vind dat jou oombliklike emosies nie die enigste stem is wat die moeite werd is om na te luister nie.