Is dit moontlik om 'n verhouding op 'n afstand te hou en hoe om dit te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hoe om sakereise, studie in die buiteland en ander situasies te hanteer wanneer jy 'n lang skeiding in die gesig staar.

Wat is die kompleksiteit van so 'n verhouding

Trouens, daar kan baie probleme wees. Hier is die belangrikstes.

Vennote kort aandag

Om iemand in 'n moeilike situasie te versorg en te ondersteun, is makliker wanneer hulle naby is. Julle sien mekaar elke dag, eet aan dieselfde tafel en bespreek hoe julle dag verloop het. Julle het’n gemeenskaplike lewe, julle is fisies saam en julle kan jul geliefde omhels of soen. Afstand ontneem egter hierdie vreugdes en skep 'n soort afgrond.

Ilya Shabshin is 'n konsultant-sielkundige, skrywer van boeke oor gewilde sielkundige onderwerpe, toonaangewende spesialis van die Sielkundige Sentrum op Volkhonka.

Die grootste probleem is onderlinge afstand, die gevoel dat elkeen op sy eie leef.

Dit word 'n algemene oorsaak van wrok, rusies en jaloesie aan die kant van een of albei van die deelnemers aan die verhouding.

Seksuele behoeftes bly onbevredig

Almal het 'n ander geslagskonstitusie. Maar in 'n paartjie, op een of ander manier, verskyn stabiliteit: dikwels of selde, maar daar is seks. Wanneer dit skielik verdwyn, kan probleme begin. Die behoefte het gebly, die vermoë om dit te bevredig het verdwyn. As gevolg hiervan kan rusies en uitbarstings van jaloesie ontstaan, wat weer nuwe skandale sal veroorsaak.

Die druk van eksterne omstandighede meng in

Vriende of vriendinne beplan gesamentlike ontspanningsaktiwiteite saam met hul geliefde, spandeer vakansies saam, gaan fliek en deel al die romantiese nuus met jou. Dit is nie verbasend om depressief te raak nie.

Verbasend genoeg, statisties, eindig byna die helfte van alle langafstandverhoudings in skeidings. Maar moenie voor die tyd ontsteld raak nie – baie het steeds’n kans op sukses.

Hoe om jou verhouding op 'n afstand te hou

Sorg vir mekaar

Dit is baie belangrik om versigtig te wees met jou maat. Enige skerp woord of afwysende stemtoon kan seermaak, maar jy sal nie dadelik kan opkom, om verskoning vra en jou geliefde omhels nie. Jy moet ook nie’n metgesel tot jaloesie uitlok en onnodige spekulasie veroorsaak oor wat nie in werklikheid is nie.

Olga Poluektova is 'n sielkundige, gestaltterapeut, instrukteur en eienaar van 'n joga-ateljee.

Verskillende stede, lande, tydsones dra by tot die feit dat wrok die fondament van 'n verhouding erodeer, en wantroue groei.

Hoe verder julle van mekaar af is, hoe moeiliker is dit om konfliksituasies op te los. Daarom is dit beter om hulle te vermy.

Behou nabyheid

Jy moet kompenseer vir lewendige kommunikasie: bel, korrespondeer. Dit is nodig om so gereeld as moontlik nuus, ervarings en emosies met jou maat te deel.

Die grootste uitdaging is om 'n gevoel van nabyheid, gemeenskap en vertroue te handhaaf.

Ilya Shabshin.

Dit beteken nie dat jy verplig is om daagliks 'n minuut-vir-minuut verslag oor jou optrede te verskaf nie, maar dit is nie die moeite werd om met droë “alles reg” weg te kom nie. Die persoon aan die ander kant van die lyn moet soos 'n belangrike deel van jou lewe voel.

Respekteer jou maat se gevoelens

Die een kan makliker skeiding ervaar as die ander. En op 'n stadium kan dit vir sommige van julle ondraaglik moeilik word om in 'n langafstandverhouding te leef. Dit is belangrik om dit dadelik te verstaan en te aanvaar. As jy, anders as jou maat, nog nie tyd gehad het om verveeld te raak nie, hoef jy nie te sê: "Toemaar, dit is net 'n week." Moenie ander mense se gevoelens verdiskonteer nie – toon eerder begrip.

Die frases "Ek het jou gesê dat dit so sal wees" of "Ek kan nie vroeër terugkeer nie, genoeg om hierdie kwessie te opper" sal dit net vererger. Jy moet na oplossings soek en so gereeld as moontlik wys dat jy nie onverskillig is oor die gevoelens van 'n ander nie en jy net so graag jou geliefde so gou moontlik wil sien.

Voeg lewendige emosies by kommunikasie

Die toon van die boodskap kan verkeerd geïnterpreteer word, en die glimlaggesig met 'n hart gee skaars oor hoe lief jy die persoon het. Om dus misverstande te vermy en lewe by kommunikasie te voeg, kombineer korrespondensie, oproepe en videogesprekke.

Lewendige emosies van 'n maat, oogkontak sluit teenstrydighede uit.

Olga Polektova.

Dit geld veral vir die oplossing van konflikte en die bespreking van probleme - moenie dit in die boodskapper doen nie, gebruik videokommunikasie.

Skedule "vergaderings"

Dit sal vir jou makliker wees om by skeiding aan te pas wanneer die presiese tyd van die volgende "vergadering" - 'n video-oproep - vooraf bekend is. Kies 'n gerieflike tyd van die dag wanneer nie jy of jou maat besig is nie, sodat jy 'n rustige gesprek kan voer sonder om deur enigiets afgelei te word. Sit weeksdae byvoorbeeld 'n uur opsy na werk, oor naweke - op enige geskikte tyd wat vir elkeen van julle gerieflik is. Moeilikhede kan ontstaan as daar 'n beduidende verskil in tydsones is, maar desondanks is alles uitvoerbaar.

Spandeer die vakansie saam

Deesdae kan die verlange na eensaamheid sterker as ooit wees. As jy kans kry om te ontmoet, gebruik dit op die vakansie.

Probeer om "gevaarlike" periodes saam deur te bring. Dit is verskeie gesinsvakansies, herdenkings, Valentynsdag en so meer.

Olga Polektova.

Al is hulle seker dat hulle weerstand teen sulke goed is, is massadruk, beelde van gelukkige gesinne oral en die stories van vriende oor gesamentlike planne kan’n wrede grap speel, meen die sielkundige.

Kom vorendag met jou rituele

Dit kan woorde wees wat jy in 'n verborge betekenis plaas wat net julle twee kan verstaan, papierbriewe of poskaarte wat vanaf elke nuwe plek gestuur word, of selfs telefoonseks. Jy kan byvoorbeeld instem om foto's te deel net nadat jy wakker geword het of voor jy gaan slaap, sodat jy nie vergeet hoe lekker dit is om wakker te word en saam aan die slaap te raak nie. Of stuur aanhalings uit romans en gunstelingboeke in wat jou gevoelens en emosies beskryf. Droom saam en vind die een wat by jou paartjie pas.

Moenie verantwoordelikheid na iemand anders oordra nie

Dit het so gebeur: jy moet apart leef. En dit is nie nodig om iemand te blameer nie, want julle het albei daartoe ingestem. Daarom moet die verwytende “Ons lewe so ter wille van julle” nie toegelaat word nie.

So 'n swaai is uitputtend en ontneem van energie. En dit is nie maklik om 'n vuur op 'n afstand te onderhou nie.

Olga Polektova.

Wees dus voorbereid op probleme en aanvaar verantwoordelikheid vir julle gesamentlike besluit.

Vertroue

Dit is belangrik vir enige verhouding. Om bewys van getrouheid te eis, sosiale media na te gaan en laaiks van vreemdelinge op te spoor, dui op 'n gebrek aan vertroue. Jy moet leer om die stygende emosies te hanteer en te verstaan dat spekulasie dalk niks met die werklikheid te doen het nie. En ook om te besef dat jou vandag se ervarings (as jy nie daaroor stilstaan nie) môre sal verbygaan.

Bespreek die kwessie van seks

Sommige paartjies kom tot 'n ooreenkoms en laat kort verbindings aan die kant toe. Ander bespreek vooraf dat hulle niks van ontrouheid wil weet as hulle nie die kwaliteit van die verhouding enigsins beïnvloed nie. Vir ander is bedrog taboe. En dit is belangrik om die onderwerp van seks te bespreek, om tot 'n gemene deler te kom, voordat jy instem tot 'n afstandverhouding.

Jy kan egter nie jou maat beheer nie (lees die vorige paragraaf), so jy moet staatmaak op die feit dat elkeen van julle die unie ewe waardeer.

Dit is sinvol om die situasie te beoordeel

Jy vind uit dat jou maat saam met die ander of die ander gaan fliek of by 'n restaurant geëet het. Dit het jou seergemaak, jy is jaloers en bekommerd. Dit gebeur, en jou taak is om die rede uit te vind en die situasie openlik te bespreek.

Soms is aandete 'n poging om aandag te kry, sosiale "streel", om betekenisvol en aantreklik te voel, om vir 'n rukkie van eensaamheid te ontsnap.

Olga Polektova.

Miskien is jou verhouding nie in gevaar nie. Of andersom - die maat het verlief geraak, en hy word deur twyfel geteister. Jy beter dit dadelik hanteer en evalueer of hierdie verbintenis gered kan word, of vergeefse pogings sal net die verhouding vererger, en dit is tyd om dit te beëindig.

Watter verhoudings sal waarskynlik nie die toets van skeiding deurstaan nie

Verhoudings sonder vertroue

Vennote streef na volledige beheer oor mekaar, is jaloers en sny die kommunikasie van hul helfte met die teenoorgestelde geslag of selfs met vriende af. Verhoudings op 'n afstand kan in hierdie geval in 'n daaglikse ondervraging ontaard. En in plaas van die vreugde en plesier van die oproepe, sal die maat net een begeerte hê - om glad nie die telefoon op te tel nie.

Onvolwasse verhoudings gebou op medeafhanklikheid

Vir diegene wat poog om al die ruimte in 'n lewensmaat se lewe te beset, is 'n langafstandverhouding nie geskik nie. Jy spandeer nie 'n enkele dag afsonderlik nie, jou stokperdjies en vriende is algemeen, kuierpartytjies word nie saam toegelaat nie - dit kan nie anders nie! En al hou iemand nie van iets nie, moet hulle dit steeds doen. Die gedagte om 'n breek te neem of saam met vriende sonder jou uit te gaan, is skrikwekkend.

Wat is volwassenheid? Respek vir die "afsonderlikheid" van die ander: elkeen het sy eie ruimte, persoonlike tyd, stokperdjies, sosiale kring.

Olga Polektova.

In 'n volwasse verhouding kan vennote maklik tyd saam of afsonderlik deurbring. En dit verhoed hulle geensins om gelukkig te wees nie, maar versterk net die unie. As daar geen volwassenheid is nie, sal rusies reeds begin vanaf die oomblik dat die moontlikheid van 'n verhouding op 'n afstand bespreek word, want vir een is dit in beginsel onaanvaarbaar. "Hoe kan jy weggaan, maar sonder my!" - dit is nie 'n feit dat selfs argumente ten gunste van 'n hoër salaris hierdie frase sal kan onderbreek nie.

Kort verhouding

As die verhouding tussen die vennote nog nie sterk genoeg is nie, is daar geen duidelike planne vir 'n gesamentlike toekoms nie, en die skeiding word vir 'n lang tyd beplan, waarskynlik sal dit nie moontlik wees om so 'n verhouding te handhaaf nie. Julle ken mekaar nie so goed nie, julle het nie hand aan hand deur krisisoomblikke gegaan nie en is steeds in die lekkergoed-ruiker-tydperk. En liefde op 'n afstand is 'n beproewing selfs vir paartjies wat al jare saamwoon.

Enige verhouding is werk. En afstand voeg baie nuwe uitdagings by. Maar as jy die vakbond werklik waardeer, kan selfs tydelike skeiding dit nie vernietig nie.