Hoe om nie van selfopvoeding te vergeet nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

16 wenke sal jou help om jouself te dissiplineer en nuwe dinge te leer sonder onnodige lyding.

Die konsep van lewenslange leer het lankal alledaags geword, en lewenslange leer self is 'n noodsaaklikheid. Maar baie begin nuwe vaardighede en beroepe aanleer en val halfpad uit weens 'n gebrek aan motivering en selfdissipline.

Kursusmetodoloë ontwerp kursuswerk sodat soveel studente as moontlik die einde van die kursus bereik. Om dit te doen, pas hulle die beginsels van andragogie (die wetenskap van volwasse leer) en pedagogiese ontwerp toe. Hierdie artikel het basiese tegnieke en wenke versamel om jou te help om huiswerk en selfopvoeding te doen sonder lyding of uitstel.

1. Moenie leer wat jy nie nodig het nie en waarin jy nie belangstel nie

Volwassenes leer net hard en winsgewend wanneer hulle weet dat hulle hul kennis in die praktyk sal toepas. Wanneer jy begin om 'n nuwe taal, beroep of tak van kennis te bemeester, vra jouself die vraag: "Hoekom?" As jy nie die antwoord kry nie, is dit beter om nie tyd te mors en iets anders te doen nie.

2. Stel vir jou 'n SLIM doelwit

As jy 'n antwoord het op die vraag "hoekom gaan ek dit leer," gaan voort na die volgende stap. Belyn jou antwoord met die SMART-doelwitstelsel. Die afkorting bevat die kenmerke waaraan die doelwit moet voldoen:

• Spesifiek
• Meetbaar
• Bereikbaar
• Relevant (aktueel);
• Tydsgebonde (beperk in tyd).

Jy gaan byvoorbeeld 'n vreemde taal studeer om na 'n ander land te verhuis. Dieselfde SMART doelwit sal soos volg lyk:

• Spesifiek: Ek wil 'n verblyfpermit kry.
• Relevansie: hiervoor beplan ek om 'n taaleksamen af te lê.
• Meetbaarheid: 'n voldoende vlak van kennis van die taal - A1.
• Tydsbeperkings: ses maande later.
• Bereikbaarheid: Ek beplan om die taal elke dag te oefen deur Duolingo te gebruik, die oefeninge in die handboek verskeie kere per week te doen, die tutoriaalvideo's te kyk en een keer per week 'n moedertaalspreker op Italki te bel.

Die herontwerp van die SMART-doelwit sal jou toelaat om enige vae taak in 'n duidelike reeks stappe te omskep: die doelwit sal tasbaar word, en die beloning wat vir jou werk wag, sal haalbaar wees. Hierdie stelsel is nie net geskik vir globale take nie. Stel vir jouself klein leerdoelwitte elke dag deur hierdie stelsel te gebruik, en jy sal dadelik agterkom hoe jy vorder in jou studies.

3. Gebruik toegewyde toepassings

Dit kan opvoedkundige toepassings of dienste wees wat jou kan help om planne te maak en uitstel te beveg. Maak 'n weeklikse plan in Trello, teken take daar aan, en assesseer eerlik aan die einde van die week hoe goed jy dit gedoen het. Moenie probeer om 'n te groot stuk af te byt nie: as jy besef dat jy jouself 'n buitensporige vrag gegee het, verminder dit gerus tot 'n gemaklike vlak.

Gebruik die Toggl-teller: dit sal jou help om te verstaan hoeveel tyd jy spandeer om sekere take op te los, en jou tyd vir die volgende week realisties te beplan.

As jy een van diegene is wat vir 'n minuut na Facebook kyk en dan vir 'n uur daar hang, laai die SelfControl-werfblokkering of sy ekwivalent af.

4. Bring teorie dadelik in die praktyk

Gebruik alle moontlike middele om jou kennis onmiddellik toe te pas: sonder oefening sal hulle nie geassimileer word nie. As ons van 'n vreemde taal praat, soek penvriende, kyk spotprente en films, probeer nuus in die doeltaal lees. As jy 'n nuwe vaardigheid of rekenaarprogram aanleer, kom met 'n opleidingsprojek vir jouself of bied jou stokperdjievaardighede aan 'n vriend of liefdadigheidsorganisasie.

5. Oorweeg 'n beloningstelsel

Wanneer jy 'n kurrikulum in Trello skryf, voeg al die "goedjies" by waarmee jy jouself sal beloon vir jou akademiese sukses. Jy kan 'n eenvoudige stelsel skep: vir elke dag van take voltooi, gun jouself 'n bietjie vreugde soos heerlike kos, rekenaarspeletjies, of gaan na die bioskoop of swembad toe.

Jy kan ook tred hou met die tyd wat aan opleiding bestee word. Nadat jy 'n ronde aantal dae of weke getik het, gee vir jouself, sê maar, 'n PlayStation, of watter rok jy ook al lankal dopgehou het.

6. Soek 'n mentor of eendersdenkende persoon

Kry die ondersteuning van iemand wat meer van jou vak weet as jy. As 'n reël is professionele persone bereid om Padawans aan te stel as hulle gemotiveerd en gewillig is om te leer. Moenie bang wees om hulp van spesialiste te soek nie: in die ergste geval sal jy verwerp word, op sy beste - talle insigte, nuttige bibliografie en verbindings in die bedryf waarin jy belangstel.

As jy nie lus is om’n mentor te soek nie, soek mense wat in dieselfde situasie as jy is. Dan sal jy 'n eindelose veld hê vir die uitruil van inligting en wedersydse verifikasie van take.

7. Begin om ander te leer

Ons raai jou natuurlik nie aan om 'n onderwyser te word terwyl jy self in die materiaal "sweef" nie. Die beste manier om iets te verstaan, is egter om dit aan ander te leer. Begin om diegene te help wat dieselfde dinge as jy leer: beantwoord byvoorbeeld vrae van vreemdelinge in tematiese groepe op sosiale netwerke en op forums. Willy-nilly, jy sal die onderwerpe wat jy verduidelik goed moet bemeester.

8. Skep rituele wat verband hou met leer

Om die vorige punte te voltooi, het jy reeds baie selfbeheersing en motivering nodig. Om suksesvol te begin met jou studies dag na dag, maak dit 'n roetine. Probeer dit op dieselfde tyd doen: middagete by die werk, voor ontbyt, of wanneer jy jou kinders in die bed sit. Omring die studietyd met herhalende rituele of eienskappe: bind byvoorbeeld die voorbereiding van 'n koppie koffie of tee aan die studeerkamer, of gaan uit na die winkel vir brood aan diens.

9. Maak jouself gemaklik

Organiseer 'n gemaklike plek om te studeer: gemaklike meubels, 'n gratis en skoon lessenaar sal jou help om in te skakel op 'n ernstige bui. Probeer om nie te studeer terwyl jy in die bed lê nie: doen alles sodat jou visie en postuur nie daaronder ly terwyl jy studeer nie.

10. Diversifiseer jou aktiwiteite in terme van moeilikheidsgraad

Alle opvoedkundige take wat u self opstel, moet so fraksioneel moontlik wees. Dit is nodig sodat jy nie skaam is nie en nie verdwaal voor 'n komplekse moeilike taak nie. Hierdie klein stukkies sal altyd ongelyk in kompleksiteit wees.

Gee jouself gedurende die week die vryheid om te kies wat jy doen. As jy die krag en inspirasie het - kom af op iets moeiliker, as jy moeg is - neem iets klein en eenvoudig aan. Kyk byvoorbeeld na 'n verwante video of luister na 'n poduitsending.

11. Moenie jouself met ander vergelyk nie

Was dit nie so 'n verleentheid as 'n onderwyser op skool jou vergelyk het met 'n uitstekende student in 'n parallelle klas nie? Of wanneer jy die voorbeeld van 'n ma se vriendin se seun gegee word? Moenie jouself pynig met vergelykings met diegene wat inligting vinniger leer of meer talent het nie. Vergelyk jouself met jouself soos jy 'n maand of twee gelede was. Voel jy die verskil?

12. Eet 'n gebalanseerde dieet

Dit is nie nodig om na 'n gesonde leefstyl oor te skakel nie, maar om jou dieet te verander kan jou opleiding help. Gee aandag aan neute, botter en olyfolie, broccoli – dit sal jou meer energiek maak en jou geheue verbeter.

Let op jou drinkregime, want ons verloor dikwels fokus en krag van dehidrasie sonder dat ons dit besef. Luister na jouself: as jou mond droog is of daar ander tekens is van 'n gebrek aan water, begin meer drink.

13. Verskaf vir jouself 'n "swaard van Damokles"

Dit is nie die eerlikste tegniek nie, maar jy kan vir iemand wie se mening vir jou belangrik is, vertel dat jy leer en na 'n sekere doelwit beweeg. As jy so 'n getuie het, sal jy eenvoudig skaam wees om jou studies te staak.

14. Vra vrae

Moet jy lywige tekste lees en baie inligting memoriseer? Gebruik 'n tegniek wat jou sal help om te memoriseer. Vra soveel vrae as moontlik vir die materiaal wat aangeleer moet word.

Begin met die 5W + H-formule: Wie? Wat? Waar? Wanneer? Hoekom? + Hoe? (Wie? Wat? Waar? Wanneer? Hoekom? + Hoe?). Vra meer en meer komplekse en spesifieke vrae: hoekom, onder watter omstandighede, wat word dit genoem, wat dit beteken, wat volg, waaruit, vir watter doel, in watter volgorde, ens.

Hierdie vrae sal vir jou memorisering aktiveer. Hulle kan op tradisionele papierkaarte gedruk word deur jou antwoord agterop te skryf, of jy kan 'n flipkaart-toepassing soos Quizlet aflaai. Flitskaarte word tradisioneel gebruik om vreemde woorde te memoriseer, maar kan vir enige doel geskik wees.

15. Skakel

As jy van plan is om vir meer as 'n uur te studeer, oorweeg vooraf hoe jy tussen take sal wissel. Jy kan enige gerieflike tegniek gebruik: 45/15 (45 minute se werk, dan 15 minute rus) of die Pomodoro-metode (25 minute om die probleem op te los, dan 'n kort rus vir 5 minute, na elke vierde "tamatie" of twee ure se werk - 'n breek vir 'n halfuur). Rustyd kan ook aan ander take bestee word: jy doen byvoorbeeld 45 minute oefening, dan 15 minute se luister na 'n poduitsending.

16. Moenie bang wees om uit te val nie

Die belangrikste advies. As jy besef dat jy nie jou eie besigheid doen nie en nie bevrediging voel nie, los gerus uit en soek 'n ander studievak. Maar wanneer jy besluit om iets nuuts aan te pak, maak seker dat jy terugkeer na die eerste punt van hierdie gids.