Hoekom vertrou ons mense nie en is dit die moeite werd om te begin

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Oormatige openheid en oormatige waaksaamheid kan die lewe moeilik maak.

Is daar 'n standaard vir vertroue en hoe om dit te meet

Ons het almal 'n ander vlak van vertroue in spesifieke kennisse en in mense in die algemeen. Iemand los die foon op die kafeetafel wanneer hulle toilet toe gaan, want hulle glo dat nie een van die besoekers die toestel sal vat nie. En iemand, selfs in kommunikasie met geliefdes, hou afstand. Dit is onbekend of hulle’n metaforiese mes in die rug sal steek wanneer hulle ontspan.

Ongeag die vlak van vertroue, kan jy 'n verlate sak vind en deur 'n geliefde getref word. In hierdie situasie blyk dit dat mense nie veilig is om te vertrou nie. Beter oordoen as onderdoen. Maar dit is nie so nie.

Irina Aygildina Kognitiewe-gedragsielkundige.

Vriendskap en liefde kan nie gebou word sonder vertroue nie.’n Wantrouvolle persoon moet baie energie spandeer om kinders, vennote, kollegas, ondergeskiktes en ander mense rondom te beheer: "Jy kan nie op iemand staatmaak nie, jy kan niemand vertrou nie, almal kan bedrieg." Gevolglik verander sulke gedrag in stres, emosionele uitbranding en apatie. Die lewensvreugde is verlore.

'n Vertrouende persoon is meer kreatief met die wêreld, spreek homself openlik uit, is ontspanne, kalm, meer vriendelik en omring deur dieselfde vriendelike mense.

Volgens Irina Aigildina bestaan die konsep van 'n normale vlak van vertroue nie, want daar is geen eenheid van die maatstaf daarvan nie. In elke situasie is die maatstaf van "normaliteit" binne onsself. Maar dit is nie al nie.

Vertroue is die oortuiging dat 'n persoon aan ons verwagtinge sal voldoen. Maar hy is glad nie verplig om dit te doen nie en kan op goed reageer met goed, niks of selfs ondankbaarheid.

Andrey Smirnov Meester van Sielkunde, praktiese sielkundige.

Dit blyk dat die beginsel van die goue middeweg ook werk in die geval van vertroue. Dit is irrasioneel om niemand te vertrou nie, maar dit is ook oorhaastig om enigiemand te vertrou. Elke geval is individueel, en in enige, selfs baie goeie, verhouding is daar 'n deel van risiko. Maar, soos u weet, proe hy wat nie waag nie, nie die bekende aangename drankie nie.

Waarom ons mense nie vertrou nie

Sielkundiges noem verskeie faktore.

Negatiewe kinderervarings

Volgens Aygildina word die sogenaamde basiese vertroue in die vroeë kinderjare gelê. Die kind leer hom in die eerste twee lewensjare. Die volgende faktore is deurslaggewend:

• was ma se gedrag voorspelbaar,
• of sy "in kontak" gebly het en op die oproep van die kind gekom het,
• hoe ordelik en verwag die omgewing was,
• of die regime en die gewone rituele van voeding, bad, klere aantrek nagekom is.

Hierdie daaglikse klein dingetjies vorm 'n gevoel van vertroue in die wêreld en mense in die baba.

Irina Aygildina

In die eerste paar maande van die lewe skei die kind hom nie van sy ma af nie. Daarom is sy rol in die bou van vertroue in hierdie stadium belangrik. As die ma nie heeltyd by kan wees nie, begin die ouma, pa of oppasser die rol van 'n beduidende volwassene vir die kind speel. In die eerste dae van gedwonge skeiding kan die kind ongemak en angs ervaar. Maar as die moeder steeds terugkeer, en die persoon langs hom gee 'n gevoel van voorspelbaarheid en ordelikheid, sal die gevoel dat die wêreld vertrou kan word geleidelik na die kind terugkeer.

In die toekoms sal die kind aandag gee aan hoe hulle met hom kommunikeer, beloftes nakom of nie nakom nie, hoe gemaklik hy is om sy begeertes en kontak met vriende en vreemdelinge te verklaar. Dit is hoe 'n gevoel van sielkundige sekuriteit gevorm word, 'n belangrike element van vertroue in mense. Of, inteendeel, daar is waaksaamheid en 'n voortdurende gevoel van bedreiging.

Weens ontstellende gebeure

Die gevoel van vertroue is nie staties nie en kan verander onder die invloed van lewenservaring, sosiale en ekonomiese situasie.

As gevolg van self wantroue

Soms word geglo dat as 'n persoon nie ander vertrou nie, dan vertrou hy in die eerste plek nie homself nie. Selfvertroue hou direk verband met selfagting.

Maria Eril Sielkundige, psigoterapeut, hoof van die "Sielkunde van Kommunikasie"-afdeling by Business Speech.

As 'n reël besluit ons om 'n ander persoon slegs te vertrou as ons gereed is om verantwoordelikheid te neem vir die onsuksesvolle interaksie. Jy kan ander mense net vertrou as jy in jouself glo en dat jy in staat is om enige negatiewe scenario te oorkom en te harmoniseer nadat jy met hierdie of daardie persoon interaksie het.

Vertroue beteken nie net om te hoop dat iemand aan ons verwagtinge sal voldoen nie, maar ook om risiko's te neem indien die persoon dit nie doen nie.

Hoe om te leer om mense te vertrou

Die doeltreffendste manier om die probleem op te los, is met die hulp van 'n spesialis - 'n sielkundige of psigoterapeut. Maar jy kan self daaraan werk.

Irina Aygildina

As jy nie spesifiek betrokke raak by die vorming van vertroue in mense en die wêreld in die algemeen nie, dan sal dit nie vanself “groei” nie. En dan, vroeër of later, sal wantroue jou lewe begin oorheers. Byvoorbeeld, jy kan begin voel dat die ander persoon jou uittart of 'n verborge voorneme het, terwyl daar eintlik geen rede is om so te dink nie.

Aigildina raai jou aan om jou sienings en houdings teenoor mense, situasies en die lewe in die algemeen te ontleed. Byvoorbeeld, jy kan gelei word deur die volgende frases: "vertrou, maar verifieer", "vertroue alleen sal nie ver gaan nie" of "almal rondom bedrieg." Natuurlik beïnvloed sulke oortuigings interaksies met ander. Dit is die effek van 'n selfvervullende profesie. As ons gevaar en vyandigheid in die hele wêreld en in mense sien, dan sal dit so wees.

Dit sal ook help om die negatiewe ervarings te ontleed wat bygedra het tot die groei van jou wantroue. Miskien het jy verraad of ander situasies in die gesig gestaar waar openheid 'n negatiewe rol gespeel het.

Dit sal waarskynlik nie moeilik wees om die slegte te onthou nie. Die volgende fase sal baie moeiliker wees: om situasies in die lewe te vind wanneer mense jou nie in die steek gelaat het nie, eerlik was en hul verpligtinge nagekom het, nie jou vertroue in hulle geskend het nie. Ons aanvaar sulke stories gewoonlik as vanselfsprekend. En die negatiewe ervaring steek soos 'n doring in die geheue vas.

Goeie herinneringe kan jou help om jou oë te “oefen” om die positiewe kant van die lewe raak te sien.

Wat om te doen as jy mense te veel vertrou

Wantroue het ook die teenoorgestelde pool, wanneer mense te veel vir die wêreld oopmaak. Die persoon kry oor en oor negatiewe ervaring, maar toon steeds oormatige liggelowigheid.

Irina Aygildina

Dit spruit uit 'n begeerte om almal tevrede te stel. En ook van die onvermoë om onafhanklik te wees en die begeerte om bekommernisse op ander mense se skouers te skuif: "Laat iemand anders vir my sorg en al die probleme vir my oplos." Maar terselfdertyd vergeet 'n persoon dat hy self lankal 'n volwassene is en vir homself kan sorg.

As jy 'n neiging opmerk om goeie bedoelings aan alle mense toe te skryf, alhoewel jy 'n negatiewe ervaring van misleiding en teleurstelling het, probeer voor jy weer jou gespreksgenoot vertrou, vra jouself die vraag: "Wat wil hy regtig hê?"

Vertrou jou innerlike stem. Luister na jou gevoelens en gedagtes, nie na die woorde van 'n vriend nie. Wat sal gebeur as jy nou doen wat jy nodig het, en nie jou gespreksgenoot nie? Gaan jou kommunikasie stop? Indien wel, dan is hierdie persoon heel waarskynlik net bekommerd oor sy eie voordeel. En daar is 'n rede om na te dink oor vertroue in hierdie verhouding.