Skeiding: hoe om van jou ouers te skei

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Lae selfbeeld, 'n onvermoë om verantwoordelikheid vir 'n mens se lewe te neem, en 'n konstante behoefte aan goedkeuring kan daarop dui dat 'n persoon baie emosioneel afhanklik is van hul ouers. Life hacker gee raad oor hoe om hierdie Gordiese knoop deur te sny en 'n ware volwasse lewe te begin lei.

Dit is nie dat ons volwassenes is wat skrikwekkend is nie, maar dat volwassenes in werklikheid ons is.

Linor Goralik

Skeiding is een van die belangrikste stadiums van persoonlikheidsvorming, wat uitgedruk word in die emosionele en fisiese (sowel as finansiële) skeiding van die kind van die ouers.

Die aktiewe fase van hierdie proses begin in adolessensie, wanneer 'n persoon ouerlike waardes en houdings bevraagteken. Ideaal gesproke moet hy teen die ouderdom van 18–20 'n onafhanklike lewe begin lei. As die metaforiese naelstring nie gesny word nie, kan 'n aantal sielkundige probleme ontstaan:

• gebrek aan 'n gevoel van 'n mens se eie "ek";
• gebrek aan beheer oor jou lewe;
• lae selfbeeld;
• die rol van die slagoffer uit te voer;
• die behoefte aan iemand anders se goedkeuring en baie onaangename gevolge.

Fisiese skeiding, dit wil sê om apart van ouers te leef, dui nog nie op volledige skeiding nie. 'n Persoon kan selfs op 'n ander kontinent woon, maar het steeds ouerlike goedkeuring nodig.

Geveinsde emosionele koue teenoor ouers is ook nie 'n teken van skeiding nie. Deur sy eie onverskilligheid te demonstreer, kan 'n persoon probeer om die aandag van ouers te trek, wat hy so ontbreek het in die kinderjare en steeds in volwassenheid ontbreek.

Ware skeiding behels die transformasie van ouer-kind-verhoudings en om ou rolle te laat vaar ten gunste van meer gelyke en volwasse rolle.

Om verby hierdie belangrike stadium te kom, moet jy twee groot stappe neem.

1. Heroorweeg die aard van ouerskap

1. Herken dat jy anders is as jou ouers. Probeer om te definieer wie jy is sonder om na ander mense se opinies en goedkeuring te kyk. Jy kan 'n lys maak van dinge om te doen en te geniet, 'n nuwe stokperdjie begin of 'n nuwe vaardigheid aanleer. Soek in die eerste plek wat jou interesseer.

2. Besef dat jou ouers die resultaat is van hul eie grootword- en lewenservarings. Dit sal jou help om die volgende stap te voltooi.

3. Aanvaar dat jou ouers nie perfek is nie. Hou van jou. Volwassenheid impliseer 'n verwerping van die romantiese ideale van die kinderjare. Daar is geen positiewe en negatiewe karakters daarin nie – net gewone mense met hul foute, probleme en gemoedskommelings.

4. Neem verantwoordelikheid vir wie jy vandag is. Om dit te kan doen, sal jy bewus moet word van jou kinderjare-ervarings, dit moet aanvaar en dan eers verder moet gaan.

5. Verstaan die feit dat jy as volwassene geregtig is op jou eie keuses en opinies. Al blyk hulle verkeerd te wees. Andersins is dit eenvoudig onmoontlik om lewenservaring op te doen.

6. Verstaan dat jy nou jou verhouding met jou ouers kan beïnvloed. Immers, al is jy nog hul kind, is jy nie meer 'n kind nie.

2. Moenie ou foute maak nie

1. Hou op om jou ouers te probeer verander. Oorweeg eerder hoe jy jou gedrag kan verander sodat jou verhouding met hulle beter word.

2. Stel grense vir ouers. Net jy besluit wat aanvaarbaar is en wat nie, in verhouding tot jou en jou lewe. Maar moenie vergeet om jou familie hieroor in te lig nie.

3. Vermy ou, onaangename onderwerpe wat nooit ooreenstemming sal bereik nie. Dit is net teenproduktief.

4. Wanneer konflik opduik of jou persoonlike grense oorsteek, herinner jou ouers sagkens daaraan dat jy 'n volwassene is en die reg het om jou eie besluite te neem. Selfs foutief.

5. Vind algemene dinge waaraan jy op gelyke voet met jou ouers kan deelneem.

6. Wanneer probleme tussen jou en jou ouers ontstaan, behandel hulle as ekstern aan beide partye. Moenie hulle te persoonlik opneem nie, moenie probeer om die stryd tot elke prys te wen en jou saak te bewys nie. Dit is kinderagtigheid.

7. Selfs as jy’n gespanne verhouding met jou ouers het, probeer om in kontak met hulle te bly. Kommunikeer ten minste via e-pos of stempos.’n Betogende boikot los nie probleme op nie.

8. Moenie van jou ma of pa verwag om iets vir jou te doen nie. Byvoorbeeld om jou eie kinders op te pas of geld te gee vir groot aankope. Dit is deel van die outydse ouer-kind-verhouding.

9. Weerhou van ouerskapadvies. Moet hulle ten minste nie elke dag en om enige geringe rede vra nie.

10. Onthou al die goeie dinge wat jou ouers gedoen het en gaan voort om vir jou te doen. Dank hulle daarvoor.

In sommige gevalle kan hierdie wenke nie effektief wees nie. Byvoorbeeld, as jy te doen het met "giftige" ouers wie se gedrag vernietigend en onveranderlik is. As die pyn om met hulle te kommunikeer groter is as enige voordeel wat jy van hom kry, is dit beter om hierdie kommunikasie te stop.

Geen verhouding in die lewe is jou welsyn werd nie.