Hoe om kalm te bly in enige konflik

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy beledig, verneder of bespot word, onthou hierdie raad, en negatiewe emosies sal nie die beste van jou kan kry nie.

Een Oosterse wysheid sê: "Dit vat twee hande om jou hande te klap." Vir 'n konflik om op te vlam, is twee of meer mense nodig. As een van hulle kalm bly, sal daar geen voorval wees nie. Gekontroleer. Maar presies hoe bly jy kalm?

Daar is so 'n staaltjie:

- Hoe bestuur jy alles en bly jy 'n optimis?

- Ek stry net met niemand nie.

- Maar dit is onmoontlik!

- Onmoontlik so onmoontlik.

Dit is maklik om so 'n persoon te word as jy een geheim ken. Alles wat die gespreksgenoot vir jou vertel, is 'n projeksie van sy innerlike konflik. Dit het niks met jou te doen nie. Jy het net onder die arm geval.

Wanneer enige persoon iets sê soos "Jy is 'n slob", "Jy is onbeskof", "Jy verstaan nie waarvan jy praat nie", "Brem, kyk waarheen gaan jy", raak dit ons tot in die kern. Watter reg het hy om dit te sê? Wat het hy van homself gedink? Hoekom dink hy ek is so? Ons is óf beledig, óf ons begin konflik en verdedig ons onskuld.

Stel jou nou 'n ander situasie voor. Dieselfde persoon kom na jou toe en skree: "Ek is 'n slob," "Ek is 'n onbeskofte man," "Ek verstaan nie waarvan ek praat nie," "Ek is 'n rem, ek weet nie kyk waarheen ek gaan." Sulke gedrag veroorsaak niks anders as 'n glimlag nie.

Dus, enige beskuldiging van iets aan 'n ander persoon spruit uit die spreker se interne konflik. As hy nie 'n gier oor hierdie onderwerp het nie, 'n geestelike stryd, dan sal hy dit nie by jou agterkom nie.

'n Persoon praat altyd net oor wat hom persoonlik bekommer. Dit het 'n baie indirekte verhouding tot die gespreksgenoot. Enige geskerts of beskuldiging spreek net van wat 'n persoon nie in homself hou nie of waarmee hy nie kan versoen nie. Dit gaan nie oor jou nie, dit gaan oor hom. Kommunikasie met jou openbaar dit net.

Omdat ek betrokke was by konflikbestuur, navorsing oor die oorsprong en ontwikkeling van konflik oor die afgelope paar jaar, het ek nog nooit 'n uitsondering op hierdie reël gesien nie.

Kyk dus na jou reaksie. Vervang "jy" met "ek". En glimlag. Asof die persoon homself pas in die openbaar beskuldig het.

Stem saam, nadat jy hierdie kwessie verstaan het, sal dit makliker word om kalm te reageer. Moet dit net nie aan jou gespreksgenote probeer verduidelik nie! Dit is nie net betekenisloos nie, maar ook gevaarlik: mense is soms nie gereed om inligting oor hul eie interne konflikte waar te neem nie. Luister net, glimlag net. Vir baie mense, nadat hulle interne konflikte en hul eksterne manifestasies besef het, verbeter lewensveranderinge, verhoudings in die gesin en by die werk.

Maar let op: daar is ook 'n nadeel aan die vraag. Let op waaroor jy self met ander praat. Om watter rede is jy gereed vir konflik? Hoekom gee jy jou gedagtes op hierdie manier uit? Wat skree jy vir die wêreld?

As jy van rekenaarverslawing aan kinders praat, kyk na waaraan jy verslaaf is en hoekom dit jou seermaak. As jy van die selfsug van ander praat, beteken dit dat jy nie met jou eie selfsug versoen het nie. Ons gedrag in konflik is altyd 'n kreet van innerlike pyn.

Met die wete dat hierdie probleem my lewe aansienlik verander het, hoop ek dit sal jou ook help.