7 onverwagte redes om elke dag gemmer te eet

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om gemmer net in gebak of glühwein te sit is darem vreemd.

Die mensdom gebruik al meer as 5 000 jaar die voordelige eienskappe van gemmer. In Indiese en Chinese medisyne is die wortel dalk beskou as die mees waardevolle natuurlike medisyne, 'n "wonderwerkpil" vir alle siektes. Gemmer is geëet en word steeds vars, gedroog, gepekel, tot stof gemaal en fyngemaak tot pulp, in die vorm van sap of olie, en word ook dikwels by skoonheidsmiddels gevoeg. En hulle kry 'n baie kragtige genesende effek.

Dit is wat met jou gebeur as jy nie nou en dan gemmer begin eet nie, maar ten minste een keer per dag, en 'n gemaklike hoeveelheid by tee of kos voeg.

1. Die verouderingsproses sal vertraag

Gemmer is 'n kragtige antioksidant beskermende effek van gemmer (Zingiber officinale Roscoe) uittreksel teen oksidatiewe stres en mitochondriale apoptose wat deur interleukin-1β in gekweekte chondrocytes veroorsaak word. Die hoof aktiewe bestanddeel van gemmer - gemmer - is in staat om die sogenaamde oksidatiewe stres te beveg Wat is oksidatiewe stres? … Dit is’n proses waarin die liggaam te veel vrye radikale opbou – te aktiewe molekules wat gesonde selle beskadig. Hierdie stres is een van die oorsake van veroudering. 'n Bietjie gemmer - en die selle sal meer bestand word teen skadelike invloede.

2. Die manifestasies van naarheid sal afneem

Gemmer is ewe effektief in die behandeling van naarheid van enige oorsprong:

• in die eerste trimester van swangerskap;
• met 'n babelaas;
• met seesiekte;
• met chemoterapie;
• met drukstuwings ensovoorts.

Die hoofviool in hierdie proses word weer deur gingerol gespeel. Soos navorsing toon Die doeltreffendheid van gemmer in die voorkoming van naarheid en braking tydens swangerskap en chemoterapie, stimuleer hierdie stof die aktiwiteit van die spysverteringskanaal, en blokkeer ook senuwee-impulse wat gagging veroorsaak.

3. Afname in bloedsuiker

En die skuld hiervoor sal weer gemmerol wees. Die effek van gemmer op vastende bloedsuiker, hemoglobien A1c, apolipoproteïen B, apolipoproteïen A-I en malondialdehied by tipe 2-diabetespasiënte. Terselfdertyd sal die risiko om hipertensie, vetsug, diabetes, galsteensiekte en ander vreugdes wat met hoë glukosevlakke verband hou, afneem.

Bonus: as jy reeds tipe 2-diabetes het, kan gemmer help om die risiko van komplikasies wat met hierdie siekte geassosieer word, te verminder.

4. Daar sal kragte wees om superbugs te weerstaan

Antibiotiese misbruik is een van die ernstigste probleme in moderne medisyne. Mense wat algemene ARVI's met swaar artillerie probeer behandel, verstaan dikwels eenvoudig nie watter soort slag hulle die gesondheid van die mensdom as geheel toedien nie.

Intussen het die onredelike gebruik van antibiotika reeds gelei tot 'n onbeheerde toename in die aantal bakterieë wat weerstand bied teen The Antibiotic Resistance Crisis teen dwelms. Dit beteken dat daardie bakteriële infeksies wat gister relatief maklik genees kon word, immuun word teen dwelms. Waartoe dit sal lei, is dit miskien nie die moeite werd om verder te verduidelik nie.

Die goeie nuus: Saam met knoffel het gemmer die antibakteriese effek van Allium sativum-naeltjies en Zingiber officinale-wortelstokke getoon teen veelvuldige-middel-weerstandige kliniese patogene, die vermoë om die "onkwesbares" te hanteer, wat hul getalle aansienlik verminder. Wetenskaplikes stel voor dat gemmer groot potensiaal het, maar nog nie ten volle verstaan nie, in die behandeling van baie bakteriële siektes.

5. Die toestand van die mondholte sal verbeter

Gemmer inhibeer Antibakteriese aktiwiteit van [10] -gingerol en [12] -gingerol geïsoleer uit gemmer risoom teen periodontale bakterieë die aktiwiteit van patogeniese bakterieë wat tandvleissiekte veroorsaak, veral gingivitis, periodontitis, infeksies van die tandholte en wortelkanale, en ander. Dit is genoeg om een keer per dag’n stukkie vars gemmer te kou of jou mond met sy tinktuur uit te spoel – en jou tande sal jou bedank.

6. Intieme lewe sal sprankel met nuwe kleure

Mense was duisende jare gelede oortuig dat gemmer 'n afrodisiacum is. Confucius het geskryf oor sy vermoë om manlike krag te verbeter. Moderne wetenskaplikes het gevind dat die wortel nie net seksuele begeerte stimuleer nie, maar ook kan help. Die invloed van gemmer (Zingiber officinale) op menslike spermkwaliteit en DNA-fragmentasie: 'n dubbelblinde gerandomiseerde kliniese proef in die stryd teen manlike onvrugbaarheid, wat spermkwaliteit verbeter..

7. Geheue en spoed van dink sal verbeter

Studies in middeljarige vroue het getoon dat gemmer Zingiber officinale aansienlik vertraag. Verbeter kognitiewe funksie van die Middeljarige Gesonde Vroue ouderdomverwante veranderinge in die serebrale korteks. Diegene wat twee maande lank gemmerekstraktablette geneem het, het hul geheue, reaksiespoed en leervermoë verbeter. Kenners stel voor dat gemmer die steunpilaar van middels vir ouderdomverwante kwale soos Alzheimer se siekte kan wees.