2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Leer hoe om sielkundig onkwesbaar te word en nie deur die lotgevalle geraak word nie.
Die Stoïsynse filosoof Epictetus het eenkeer gesê: “Sommige dinge is aan ons onderworpe, terwyl ander nie. Die eerste sluit ons oordele, impulse, begeertes, afkeer, rede in; na die tweede - ons liggaam, materiële eiendom, ons reputasie en sosiale status - in 'n woord, alles wat ons nie kan beheer nie. As jy 'n korrekte idee het van wat werklik binne jou beheer is en wat nie, sal jy nooit op eksterne magte en struikelblokke moet staatmaak nie, jy sal nooit ander blameer en veroordeel nie, en jy sal al jou aksies van jou eie doen vrye wil."
Natuurlik, in woorde is dit makliker as in die praktyk. Tog is dit redelik uitvoerbaar.
Om te leer om dinge in beheerde en onbeheerbare dinge te verdeel, moet ons nie deur eksterne resultate gemotiveer word nie, maar deur interne prestasies.
Byvoorbeeld, kom ons sê jy berei 'n CV voor vir 'n bevordering. As jou doel is om bevorder te word, stel jy jouself in vir moontlike teleurstelling. Op die ou end hang die resultaat nie van jou af nie. Jy kan hom tot 'n mate beïnvloed, maar ander faktore is steeds buite jou beheer.
Daarom moet doelwitte intern wees. Na aanleiding van die leringe van stoïsisme, moet jy ywerig probeer om 'n uitstekende CV te skryf, maar jouself geestelik voorberei om enige uitkoms rustig te aanvaar. Wat sal ons angs gee oor gebeure wat nie in ons beheer is nie? Of woede oor die gevolge van ander mense se optrede? Ons sal onsself net van geluk en rustigheid ontneem.
Dit beteken nie dat jy alles wat gebeur passief moet aanvaar nie. Jy moet moeite doen, maar verstaan dat alles nie altyd uitdraai soos ons dit wil hê nie.
As iets nie volgens jou plan verloop nie, versamel jou krag en gaan aan.
Wil jy 'n sportgeleentheid wen? Dit is buite jou beheer. Maar dit is in jou vermoë om jou beste te gee en goed te presteer. Wil jy hê jou wederhelf moet jou liefhê? Dit is buite jou beheer. Maar daar is baie maniere om jou maat jou liefde te wys. Wil jy hê dat een of ander politieke party die verkiesings moet wen? Dit is buite jou beheer. Maar jy kan polities aktief wees en jy kan stem.
As jy leer om op hierdie manier na jou doelwitte te kyk, kan niks jou gemoedsrus versteur nie. Jy sal die wisselvalligheid van die lewe met gelykmoedigheid waarneem, en besef dat die optrede van ander mense buite jou beheer is, wat beteken dat jy nie jouself as gevolg daarvan moet pynig nie.
Aanbeveel:
Hoe om ontslae te raak van lyding met Stoïsynse filosofie
Die geheim is om 'n interne lokus van beheer te ontwikkel: leer om die oorsaak van ontevredenheid nie in eksterne gebeure te sien nie, maar in jou reaksie daarop
Hoe ek amper in Thailand gesterf het en amper 'n filosoof geword het
Wel, goed, ek het oordryf "vir groot dramatiese effek" (Goblin). Alhoewel ek regtig sleg gevoel het. Maar eerste dinge eerste … Dit het alles begin met die feit dat ek en my gesin vir drie maande Thailand toe is. Laat ek jou herinner dat ek my gemaksone wou verlaat en dinge bietjie wou opskud.
OnePlus 9 Pro-resensie - 'n slimfoon wat jou gemoedsrus gee
Die slim koppelvlak van die OnePlus 9 Pro saam met 'n kragtige hardeware-platform boesem die vertroue in dat hierdie toestel jou nie in die steek sal laat nie. En hy het nie teleurgestel nie
Hoe om die beginnerstigter se gemoedsrus te behou
Geestelike probleme is nie ongewoon in die onvoorspelbare opstartwêreld nie. Evgeny Chebotaryov, die stigter van die 500px-gemeenskap, praat hieroor
45 maniere om gemoedsrus te vind
In die 21ste eeu is dit nie maklik om emosioneel gebalanseerd te bly nie: ons het baie verantwoordelikhede en min tyd om te rus. Life hacker sal jou vertel hoe om gemoedsrus te vind