Hoekom Maandag makliker besluite neem

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Alhoewel baie mense Maandag haat, is dit makliker vir ons brein om besluite op hierdie dag te neem as op die res. Vind uit hoekom dit gebeur en hoe jy hierdie toestand kan verleng.

Navorsers van die Universiteit van Pennsilvanië het die statistieke van Google-soektogte vir verskeie woorde (onder andere "dieet", "gimnasium") ontleed en dit het geblyk dat baie mense op Maandae groter belangstelling het om hul doelwitte te bereik. 'N Soortgelyke situasie word waargeneem op ander belangrike kalenderdatums: Nuwejaar, die begin van die nuwe skooljaar, verjaarsdag. Boonop neem die aantal versoeke op Maandae vir "hoe om op te hou rook" toe.

Die navorsers stel voor dat dit is omdat sulke datums een era van ons lewe van 'n ander skei. Dit word vir ons makliker om oor die toekoms te dink en ons vorige foute te laat gaan. Maandae hou ons op om bekommerd te wees of ons vinnig genoeg op die loopbaanleer klim en wonder of dit die regte leer is.

Vir persoonlike en professionele sukses is dit baie belangrik om vir 'n rukkie van die klein dingetjies te vergeet en die geheelbeeld te probeer sien.

Maar ons slaag baie selde daarin. Dit is nie dat ons kies om nie na die gimnasium te gaan, geld aan liefdadigheid te skenk of ons ouers te bel nie. Ons werk net op autopilot en besef nie eers dat ons iets anders kon gedoen het nie.

Ons neiging om dinge vanself te laat gaan, weerspieël die struktuur van ons brein. Van die tien miljoen eenhede inligting wat die brein in 'n sekonde verwerk, is slegs sowat 50 eenhede betrokke by bewuste denke - dit is 0, 0005%. Ons is nie gemaak vir konstante waaksaamheid nie.

Ons brein kan eenvoudig nie elke minuut verskillende opsies vir aksie uitsorteer nie en elke besluit wat ons neem sorgvuldig oorweeg. In plaas daarvan is die onderbewussyn verantwoordelik vir die meeste besluite oor ons gedrag.

Om oor te skakel na 'n wyse van ingeligte besluitneming, vergelyk die brein voortdurend die omringende werklikheid met ons verwagtinge.

Dit is eers wanneer ons’n bedreiging of iets nuuts sien dat die brein ten volle by die besluitnemingsproses betrokke is.

Om een of ander rede slaan Maandae, sowel as die eerste dae van die maand en die Nuwejaar, ons uit 'n groef en laat ons wonder of ons in die regte rigting beweeg. Hulle moedig ons aan om na te dink oor oplossings wat ons heel waarskynlik andersins nie eers sou raaksien nie.

Hierdie effek kan versterk word deur doelbewus pouses van jou daaglikse roetine te neem. Dit sal help om nie net bewustelik oor enige besluite te dink nie, maar ook in ooreenstemming daarmee op te tree.