Hoe om jouself te motiveer om hard te werk

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons is almal vertroud met hierdie toestand: ons moet die oplossing van die probleem ernstig en verantwoordelik benader, maar ons doen dit onverskillig. Hoe om jouself te motiveer om hard te werk? Hierdie vraag is deur gebruikers gevra, en ons sal vandag die interessantste antwoorde met jou deel.

Maak Moeilik Eenvoudig

Een manier vir my om myself te motiveer om harde werk te doen, is om daaraan te dink as maklik. Ek probeer om nie te dink aan hoeveel probleme ek moet oorkom in die proses om die probleem op te los nie. Ek dink as ek dit regkry, sal ek trots wees op myself.

Die moeilikste deel is eintlik nie die werk self nie, maar die besluit om hierdie werk in goeder trou en sonder konstante afleiding te doen (ons is almal van tyd tot tyd uitstekende uitstelers). Moenie aan jouself die status van 'n slagoffer toeskryf nie, moenie dink dat jy 'n klomp onmoontlike supertake moet voltooi nie. Maak die kompleks eenvoudig.

Ek is mal oor hierdie uitdaging. Ek wil graag aan myself bewys dat ek enige taak kan hanteer, maak nie saak hoe moeilik dit mag lyk nie.

Probeer om die taak te versprei sodat jy die belangrikste struikelblokke kan sien en dink oor hoe om dit te oorkom.

In staat wees om die uitdaging aan te pak, suksesvol te wees en jouself te transformeer van 'n beginner na 'n professionele persoon. Dink aan die beloning wat op jou wag: al word jy nie vir die werk betaal nie, is die gevoel dat jy die taak goedsmoeds voltooi het, reeds’n groot beloning op sigself.

Praktiese raad

• Vind waarvoor jy passievol is en wat jou energie gee.
• Kom met 'n mantra vorendag wat jou regdeur jou lewe sal motiveer (of ten minste so lank as wat die projek duur, 'n week of 'n maand).
• Soek hulp by jou vriende, van buite af is dit soms beter om te sien waartoe 'n persoon in staat is en waartoe geneig is.
• en streef na hulle.
• Dink aan waar jy wil eindig.
• Moenie vergeet om klein oorwinnings te vier nie.
• Onthou dat almal 'n blaaskans nodig het (onthou dat daar behalwe werk ook familie, vermaak, stokperdjies en vriende is).
• Monitor altyd jou vordering.
• Onthou dat ons dikwels nie so bang is vir die moeilike werk as van die begin nie.
• Laat iets jou herinner aan jou doelwitte en prioriteite. Dit is beter as dit iets tasbaars en visueel is, soos gekleurde plakkers met motiverende oproepe of een of ander soort van jou beloning.
• Indien moontlik, betrek 'n vriend by die taak. Of vind net 'n persoon wat jou van tyd tot tyd motiverende skoppe kan gee en jou kan aanspoor om verantwoordelik te wees.
• Vind vir jou 'n aanhanger, 'n persoon wat in jou en jou vermoëns sal glo. Jy kan mos nie in sy oë val weens banale luiheid en rusteloosheid nie, of hoe?
• Kyk, dit help sommige mense om op werk te fokus. Die keuse van snitte sal weliswaar verstandig benader moet word, aangesien nie elke liedjie in staat is om by te dra tot die doeltreffende en doelgerigte voltooiing van die taak nie.

Neem 'n omvattende blik op jou lewe

Daar is baie redes waarom ons onsself nie kan motiveer om hard te werk nie, en dit is nie altyd natuurlike luiheid, onverskilligheid of gebrek aan inspirasie nie. Dit kan byvoorbeeld afhang van jou omgewing of van jou gesondheidstoestand.

Neem 'n omvattende blik op jou lewe.

Dink aan jou gesondheid

Word jy dikwels moeg? Kry jy genoeg slaap? Het jy dikwels hoofpyn? Is jy ontsteld en lusteloos vir geen duidelike rede nie? Het jy chroniese siektes?

Dit is inderdaad moeilik om sake te doen wanneer jou fisiese of geestelike toestand veel te wense oorlaat.

As jy fisiese ongemak ervaar, moet jy so gou as moontlik 'n dokter sien, en nie dink dat dit "vanself sal weggaan nie." Onthou dat (7-9 uur per dag) die sleutel tot sukses is. Luister na jou liggaam: dit is in staat om vir jou te sê hoekom dit sleg voel.

Kyk na jou omgewing

Nie almal van ons het die geleentheid om vir onsself 'n koel herehuis in die mees luukse area van die stad te koop nie, maar ons kan almal selfs 'n klein kamer gemaklik maak vir die lewe.

Kyk na jou huis. Is dit skoon genoeg? Werk al die nodige toerusting? As jy bure het, vra jouself dan af, is jy gemaklik om langs hulle te woon? Ruik jou huis sleg? Kom daar genoeg sonlig in?

Om in konstante ongemak te leef is stresvol en beïnvloed natuurlik ons motivering om enigiets te doen negatief. Onthou dit.

Dink aan jou familie en vriende

Is jy omring deur vrolike mense of mense wat net doen wat hulle kerm? Wat sê hulle vir jou: woorde van bemoediging of iets wat jou begeerte om aan te beweeg ondermyn?

Ons wil almal graag dink dat ons nie ondersteuning van ander nodig het nie en ons het niemand se goedkeuring nodig nie. Maar dit is nie die geval nie. Ons is almal sosiale wesens, ons het ander mense op een of ander manier nodig. En dit is baie moeilik om energiek en vasbeslote te bly om te wen as die meeste van wat ander vir jou vertel jou moedeloos laat voel.

Kyk dus mooi na die mense rondom jou. As jy voel dat hulle net jou motivering ondermyn, wil jy dalk oorweeg om minder tyd saam met hulle deur te bring.

Dink aan wat jy in die lewe doen

Doen jy waarvoor jy lief is? Waarskynlik nie. Die harde werklikheid is dat baie mense dinge doen waarvoor hulle nie 'n hart het nie.

As kinders wil ons almal helde, kunstenaars, leiers, ballerinas, bofbalspelers en rocksterre wees. Soos ons ouer word, begin ons besef dat nie almal in staat is om 'n rockster of leier te word nie. En ons skik met minder, steek ons drome iewers in die verste hoek van die siel weg.

Maar dit hoef nie so te wees nie. Jy moet nie iets doen wat jou niks anders as geld bring nie. Jy moet nie jou droom prysgee net omdat jy dink jy kan dit nie verwesenlik nie.

Ek ken mense wat weeksdae werk, en nagte en naweke aan hul eie wy. En hulle is hardwerkende en gelukkige mense wat nie aan 'n gebrek aan motivering ly nie. Ek het ook kennisse wat aanvanklik baie min tyd aan hul gunsteling besigheid gewy het, en toe hul hoofwerk verlaat het, omdat hul stokperdjie baie meer inkomste begin inbring het.

Gee aandag aan alles wat jy daagliks doen, waaraan jy die grootste deel van jou tyd spandeer. Ons het almal verpligtinge in die vorm van werk en goed, maar nadat jy dit afgehandel het, wat doen jy? Spandeer jou vrye tyd, selfs al het jy nie veel daarvan nie, om te doen waarvoor jy lief is.

Kyk na jouself

Ja, jy kan self die oorsaak van jou eie demotivering wees. En as dit die geval blyk te wees, sal jy moet verander. Al is dit moeilik, al wil jy nie.

Verstaan dat as 'n persoon gemotiveerd is om 'n taak te voltooi, dit nie altyd beteken dat dit vir hom 'n vreugde is nie. Dit beteken net dat hy, ten spyte van alles “ek wil nie,” net gaan en dit doen, want dit is nodig.

Dink aan die gevolge wat sekerlik sal verskyn as jy iets nie doen nie. Ek ken baie min mense wat dit geniet om skottelgoed te was en die asblik uit te gooi. Maar nog minder dikwels het ek mense ontmoet wat nie geïrriteer word deur die onaangename reuk van vullis nie en wat nie skroom om van vuil skottelgoed te eet nie.