Om 'n egskeiding te hanteer: 12 persoonlike wenke

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Wat nou na 'n ramp lyk, kan die begin van 'n nuwe gelukkige verhaal wees.

Ek skryf hierdie materiaal op die verjaardag van my dogter, wat nege jaar oud is. Ons woon saam met haar in Barcelona, en haar Spaanse pa woon in die VSA, in die stad Seattle. Ons het vandag gebel en mekaar geluk gewens met die vakansie, onthou hoe bly ons was toe ons gewag het vir Lucia om te verskyn, hoe ons verlief was op haar en op mekaar, toe sy gebore is, toe sy haar eerste tand gekry het, toe sy hardloop langs die promenade van Marbella, toe sy die eerste keer sê: "Ek is van Madrid!" Ons is dierbaar vir mekaar en ondersteun mekaar se besluite. Ons is bekommerd wanneer een van ons 'n moeilike oomblik het. Maar vier jaar gelede was ons kommunikasie gevul met bitterheid, woede, wellus, teleurstelling en giftige vuur.

Die egskeidingsinisiatief was syne. Hy het hierdie besluit egter kwalik vir homself geregverdig en Italiaanse skandale van my temperament verwag. Ek was lief vir my man, maar ek het duidelik verstaan dat as die kind gesond is, ek gesond is, en ons het ons eie middele – en nie eers vir bestaan nie, maar vir’n ordentlike lewe – dan het ek eenvoudig geen reg om myself dood te maak nie. Daarom het ek met alle mag vasgehou en dinge nie uitgesorteer nie, nie blameer nie en op geen manier weggekruip nie, nie die proses gestop nie en nie kommunikasie met die kind beperk nie. Alle formaliteite - deur 'n familie prokureur, alle bedoelings - maksimum vredemaking. Binne ses maande was die teks van ons egskeidingsooreenkoms gereed en vir oorweging ingedien.

Dit was moeiliker toe hy twee jaar later weer my hand in die huwelik kom vra het en dit voor die kind gedoen het, maar ek het geweier. Ná daardie episode is die balans maande lank geskud. Dit is baie moeilik om die emosies van 'n kind te hanteer wat wil hê ma en pa moet saam wees.

Alle probleme is verby. Nou is die voormalige eggenoot my dankbaar vir ons vreedsame verhouding. En ek het vir hom gesê – omdat hy 'n wonderlike pa is en die beste is om fisika en wiskunde te verduidelik.

Maklik is skaars. Sowel die inisieerder as die een wat die huwelik teen hul wil ontbind, sal 'n lang brandende brug moet oorsteek. Hardloop is gevaarlik, en om selfbeheersing te verloor is onaanvaarbaar.

Daar is dinge wat nie van jou afhang nie, en selfs met die mees korrekte gedrag sal dit buite jou beheersfeer wees. In my ervaring is dit die hoofpunte wat jou sal help om hierdie gebeurtenis te oorleef met die minste verlies vir beide partye.

1. As jy kinders het, probeer om die huwelik te red

Jy sal beslis in gedagtes en twyfel hierna terugkeer as jy nie alles probeer wat moontlik is om die gesin te red nie.

Verspreid in elk geval? Hou by die letter van die wet en onthou dat jy en jou gewese eggenoot vir baie jare as ouers sal moet kommunikeer. Oor die algemeen is egskeiding in 'n paar met kinders nie moeiliker nie, maar eenvoudiger: meer motivering om op 'n beskaafde manier op te tree, om nie moed te verloor en nie slap te word nie.

2. Moenie gulsig wees nie, maar moenie aanpas nie

Beskerm jou belange kalm en regverdig, moenie deur wrok en wraak gelei word nie. Onthou, die lewe is lank. Dit is die persoon wat jy gekies en liefgehad het. Sommige mense het nooit 'n groot liefde of 'n troue in hul lewe nie, maar jy het nogtans 'n ruiker gegooi en 'n wit koek met een mes gesny met hierdie "insane", "monster" of soos jy dit nou noem in gesprekke met derde partye.

3. Moenie egskeiding met almal bespreek nie

Sommige mense sal voortdurend probeer om 'n gesprek met jou te voer oor wat aangaan, oor jou maat, oor ander geskeide paartjies. Iemand sal dit sonder kwaadwilligheid doen en opreg glo dat jy dit nodig het om uit te praat en te huil.

Maar jy het dit nie nodig nie. Jy wil nie van die oggend tot die aand in hierdie sous stowe nie. Die onophoudelike spekulasie sal jou verslind en verswak. Lewe vir vandag. Maak die deur stywer toe en moenie meer jou neus in hierdie kas steek nie.

4. Behou jou waardigheid

Moenie dink dat jy ná rusies, kragmetings en skandale niks het om te verloor nie en jy kan vloeke agter hulle aanjaag of jouself verneder. Daar is altyd iets om te verloor, veral as dit kom by waardigheid. Maak nie saak hoe klam op die bodem van hierdie verskriklike put nie, hoe sterk dit ook al na 'n begraafplaas geruik het en hoe walglik die gedagtes om voort te gaan lewe, moenie die grond probeer grawe en wurms eet nie, klim so gou moontlik bo uit.

5. Moenie smul aan 'n binge, spree of gag nie

Moenie begin rook, losbandigheid en verkwisting nie, anders sal 'n emosionele en fisiese ineenstorting beslis gebeur. Verbeel jou net dat jy dit alles reeds gedoen het en nou kan jy aanbeweeg. Slegs - oor geluk! - jy het hoofpyne, ekstra ponde en gevoelens van skaamte vermy.

6. As dit regtig erg is, gaan na 'n goeie terapeut

Slegs aan 'n dokter wat die doel het om jou te genees en in staat is om dit te bereik. Dit is 'n verskriklike ding om in so 'n delikate oomblik vasgevang te word deur so 'n sielkundige wat jou aan die rusbank sal bind deur te grawe in die kinderjare en in die verlede in die algemeen. Jy sal vasval soos in 'n vlei en geld mors om die begin van 'n nuwe lewe vir jouself te keer.

Hierdie tydperk is eenvoudig verby.’n Nuwe een begin. Jy het nie al hierdie rondswerf langs die gange van die verlede nodig nie.

7. Vergeet die woord "analise" en begin

Hoe meer kreatiewe aksies jy neem, hoe sterker sal jou posisie wees en hoe gelukkiger jou toestand. Die aktiwiteit moet gevarieerd wees - ons soek nie sublimasie in die vorm van fanatiese onderdompeling in enige enkele oseaan nie.

Werk, studeer, ry, speel sport, kommunikeer, lees, kyk, word deurdrenk met die energie van nuwe kennis en vaardighede.

8. Moenie saam met jou gewese eggenoot slaap nie

Dit is 'n fout.

9. Moenie met ander familielede stry nie

Wanneer dit vir ons gerieflik is (naamlik wanneer ons 'n verskoning soek om onsself toe te laat om hard te wees), sê ons die lewe is kort. Maar moenie hierdeur mislei word nie, herhaal soos 'n mantra: die lewe is lank. Moenie mense rondgooi nie, veral as dit kom by die grootouers van gesamentlike kinders.

10. Gesels met die ander geslag, maar neem jou tyd in 'n nuwe verhouding

Slegs deur vir jouself die soort mens te word met wie jy graag saam wil wees, sal jy gereed wees vir 'n nuwe storie. Jou selfbeeld moet nie daarvan afhang of jy alleen of in 'n paartjie is nie. Dit is 'n baie belangrike punt.

11. Indien moontlik, reis

Reis is 'n wonderlike terapie. Die beste. Jy kan 'n paar trane in jou tas gooi, maar gaan dan na 'n nuwe plek en geniet die buitelandse toespraak, geniet die skoonheid. Niemand hier ken jou nie, jy is 'n skrywer van nuwe geskiedenis. Trek jouself aan jou nek uit die moeras van gedagtes oor vorige gesamentlike reise.

12. Skryf jou gevoelens en gedagtes neer

Kry jouself in 'n notaboek en 'n goeie gewoonte om jou kop in woorde te verander. Stel vir jouself 'n meetbare taak: skryf twee bladsye, 10 minute elk - soos jy wil. En skryf alles, jy kan nie literêre.

Hierdie oefening sal verseker verligting bring en 'n gevoel van orde terugbring. Dit is heel moontlik dat dit jou nog lank sal bybly.

Vandag is die hele prentjie swart, en die skaduwees is onheilspellend. Die eksvrou is 'n heks, die man is 'n weerwolf, die jeug kan nie teruggegee word nie, die toekoms is walglik vaag. Maar glo my net: oor 12 maande sal dit anders lyk.

En ná 16 maande gebeur iets interessant: dit is die mylpaal wanneer baie ekse wil terugkom en weer probeer. Maar "weer" is onmoontlik. Jy kan weer. Indien wel – neem jou tyd, jy was reeds daar.

Aan elkeen wat deur 'n egskeiding gaan, wens ek wysheid en versiendheid toe. En 'n pragtige nuwe lewe, natuurlik.