Literatuur, films, ouers: waar kom die houdings vandaan wat ons benadeel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Sekere oortuigings kan dwarsdeur ons lewens in ons pad kom.

Houdings is idees of oortuigings wat ons gedrag en gewilligheid in 'n bepaalde situasie bepaal om dit te doen en nie anders nie. Hulle help om te voorspel wat sal gebeur as jy op 'n sekere manier optree. Op hierdie manier blyk dit tyd en moeite te bespaar wanneer besluite geneem word. Byna enige gebeurtenis veronderstel immers 'n groot stel veranderlikes – as dit elke keer nodig was om alles deeglik te ontleed, sou mense baie langer enige situasie hanteer.

Waar kom giftige installasies vandaan?

Soms gebeur dit dat die installasies ophou werk en begin skade. Ons verstaan dit eenvoudig nie en kan dit nie weier nie, want ons sien nie die negatiewe effek raak nie. Dikwels het sommige oortuigings ons aanvanklik glad nie bevoordeel nie. Ons het dit pas gekry van mense vir wie hierdie beginsels effektief was.

Sulke skadelike houdings kry ons letterlik van oral af. Maar meestal uit hierdie bronne.

Van familie

Volgens psigoterapeut Yulia Kolonskaya word ons houdings dikwels bepaal deur mense wat ons vertrou. Die meeste van hul lewens is ouers.

Julia Kolonskaya Psigoterapeut.

Wanneer 'n gesaghebbende persoon iets sê, aanvaar ons dit as vanselfsprekend. Ons is verskeie kere herhaal, maar ons het nie daaraan begin twyfel nie.

Beraders kan beide nuttige en skadelike stellings met ewe selfvertroue uitsaai. Ma sê byvoorbeeld:

• Jy kan nie die pad by 'n rooi lig oorsteek nie.
• As jy nie jou hande was voordat jy eet nie, kan jy siek word.
• Al die mense rondom is verraaiers, so niemand kan vertrou word nie.
• Jy is vir niks goed nie en jy sal verlore wees sonder jou ma.

Die eerste twee stellings is goed, hul voordele, indien verlang, kan deur wetenskaplike werk bevestig word. Die tweede twee kan die lewe aansienlik vererger. Maar die luisteraar kan stellings ewe ter harte neem as dit uit die mond van 'n persoon kom wat hy vertrou.

Boonop, sodat 'n kind houdings van ouers kan oordra, hoef hierdie stellings nie eers geleer te word nie.

Rinat Khamzin Sielkundige.

Ouers is op een of ander manier rolmodelle, aangesien kinders belangrike lewensdinge by hulle leer: houding teenoor die wêreld, werk, ander mense en hulself. Dit wil sê, die kind kyk as 't ware deur hul oë na die wêreld. Dit bly die baba verder in die lewe by.

Dit is nie toevallig dat sielkundiges diep in die kinderjare van kliënte probeer delf nie. Om nie die ouers te blameer nie en te kalmeer – die ouers wou seker regtig die beste vir die kind hê. En om struikelblokke wat net in die kop bestaan, uit die weg te ruim.

Andrey het by sy pa gewoon, wat almal vir alles blameer het.

Ongelukkig is daar honderde, indien nie duisende mense soos ek nie. Om baie redes is ons van kleins af voortdurend die een of ander minderwaardigheidskompleks in vergelyking met ander ingeprent. Igor het 'n A in algebra, en jy het 'n C! Vova luister na sy ouma, maar jy doen nie! Misha help om die huis, en jy is 'n donkie! Wel, hulle sal ons net skel – hulle het ons gedurig in die gesig gesteek dat ons erger as ander is.

My ouers het redelik vroeg geskei. Ek het by my pa en ouma gebly. Ek het heeltyd geluister dat my ma sleg is. En alles wat sleg is oor my is van haar. Op die skaal van sukses in die lewe van nul tot tien, was my pa altyd iewers op die gebied van negatiewe getalle, en daarom was almal in die algemeen basterds, spekulante en diewe. Ons is alleen in 'n wit jas! Maar selfs in hierdie wit jas is dit steeds erger as Igor, Vova, Misha ensovoorts.

Gevolglik het ek soveel komplekse en sielkundige probleme gekry dat ek steeds nie verstaan hoe ek in my tienerjare niks met myself gedoen het nie. Dis goed dat ek tog regtig baie binne van my ma het. Dit is waarskynlik wat my op 'n tyd toegelaat het om vir myself en vir my familie te sê: "Genoeg!" En begin met jouself werk.

Dit is jammer om te sê, maar ek het selfs optelkursusse gevolg om my eie komplekse te hanteer. En hoeveel honderde ure is daar aan gesprekke met regte en denkbeeldige sielkundiges bestee. By my was daar egter, seker vir die res van my lewe, 'n hele klomp probleme wat die alledaagse lewe baie koel vergiftig.

Van die skool af

En ook van die kleuterskool, van die universiteit – van oral waar daar onderwysers is. By die huis bewapen ons ons met die skadelike houding “die onderwyser is altyd reg” (natuurlik nie) en gaan na die onderwysers, wat baie verskillende mense is. Iemand verander ons lewe sodat ons hulle dankbaar is tot op ouderdom. Wel, die ander hang skadelike gesindhede op wat ons al lank agtervolg. Een persoon kan egter deur beide positiewe en negatiewe invloede onderskei word.

Dit is byvoorbeeld nie ongewoon dat onderwysers meer aandag aan agterlopers en rampokkers gee nie. Uitstekende studente en goeie studente bly op hul eie, omdat hulle reeds klaarkom. Maar vir kinders is dit belangrik om aandag te kry. En met watter teken dit is - die tiende ding. En hier is 'n klaargemaakte installasie: wees lief vir diegene wat probleme skep. Dan kry ons mense wat doelbewus jaloesie in’n verhouding veroorsaak of op’n ander manier op die maat se senuwees speel.

En uit die houding “die onderwyser is altyd reg” volg dit logies “as jy ouer in posisie is, dan kan jy enige speletjie skep”. Dit leer jou om die manewales van jou meerdere te verduur en op dieselfde manier jouself baie toe te laat as jy hoër in die hiërargie is.

Oor die algemeen is die lys van komplikasies lank, en jy sal waarskynlik self maklik voortgaan.

Uit boeke

Maak nie saak hoeveel letterkundiges sê dat 'n boek niks aan enigiemand verskuldig is nie, en dat die skrywer alleen weet wat die skrywer in gedagte gehad het, hulle gaan voort om baie funksies aan werke toe te skryf. En bowenal opvoedkundig.

En al stel die skrywers aanvanklik vir hulleself geen take op nie, kry ons baie inligting uit boeke. Insluitend houdings - negatief en positief.

Voorbeelde kan almal in dieselfde literatuur gevind word. Pushkinskaya Tatiana het verlief geraak op Onegin, omdat die heldinne van die romans wat sy aanbid het vir iemand gesug het: "Dit is tyd om te kom, sy het verlief geraak. Lank opregte angs / Druk haar jong bors; / Die siel het gewag … vir iemand." Of ek kan, sê, Mary Shelley se Frankenstein lees en besin oor die verantwoordelikheid van die skepper vir sy skepping.

Anna het op advies van 'n roman oor die gebeure van die 19de eeu geflankeer.

As kind het ek Gone With the Wind gelees en was beïndruk deur Scarlett se gewildheid onder mans. Die boek, oor die algemeen, beskryf in 'n mate in detail wat 'n dame moet wees en hoe om op te tree om sukses te geniet. En om een of ander rede kon ek niks beter vind as om soos in 'n roman te flirt nie.

Dit mag vir jou voorkom asof dit dwaas is om die beskrywing van gebeure van die tweede helfte van die 19de eeu as 'n handboek vir koketery te gebruik. Maar dit is nie so nie. Moderne aanhangers van wysheid werk nogal in die kanon: jy moet 'n kortstondige, verstandelose en swak wese lyk, sodat enige man teen jou agtergrond okay lyk.

So die idees van die boek het goed gegaan met vroulike geslagsosialisering, en ek het regtig probeer. Die probleem is dat jy nie gelyktydig teen 'n ou in intellektuele wedstryde kan wen en voorgee dat jy eensellig voor hom is nie. Net iemand wat heeltemal dom is sal hierin glo, en aanbidding hiervan is nie meer vir my interessant nie.

Dit het natuurlik niks goeds in sy persoonlike lewe gegee nie. Want as jy iets uitsaai wat jy nie is nie, sal die resultaat glad nie wees wat jy werklik verwag nie. Nie-wederkerige liefde het my gehelp, vreemd genoeg. Ek het ontspan en net myself geword. En skielik verskyn "daardie" mense rond.

Van flieks en TV-reekse

Flieks wys dikwels’n lewe wat die kyker nie kan kry nie, maar wil beleef. En die held is dikwels in die vooruitsig vir 'n gelukkige einde, al is dit heeltemal onlogies. Dit is nie verbasend dat ons meer gevolgtrekkings uit films maak as wat ons nodig het nie.

Daar is byvoorbeeld 'n groot aantal romantiese clichés wat mense in hul persoonlike lewens dra. Alhoewel die wette van film heeltemal anders is: hoe meer drama, pieke van emosies, opwellings van spanning, hoe interessanter is dit om te kyk. Trouens, so 'n verhouding kan moeilik harmonieus genoem word, en dit is nogal onaangenaam om in hulle te bestaan.

Neem die idee dat die regte mense mekaar sonder woorde verstaan. Gedeeltelik ja – as hulle al lank saam is en oplettend en oplettend was. Maar dit is nie die verstek opsie nie. Sulke verwagtinge lei daartoe dat vennote nie weet hoe om hul begeertes en onwilligheid in woorde te verduidelik nie en dan aanstoot neem en kwaad word wanneer die geliefde nie hul gedagtes lees nie.

Van die media

Dit sal lekker wees om inligtingsbronne en glans hier te skei. Beide kategorieë is effektief om gesindhede af te dwing. Net die onderwerp is 'n bietjie anders. Eersgenoemde sal die prentjie van die wêreld as geheel vorm en bepaal watter politici of lande ons liefhet en wat ons vrees.

Glans kom van die ander kant en vertel hoe dit moet wees en wat dit nie moet wees nie. Boonop saai hy sy idees nie net deur tekste uit nie, maar ook deur prente. Glans gooi baie water op die meul van dismorfofobie - 'n geestesversteuring wat verband hou met verwerping van 'n mens se voorkoms.

Foto's wat in Photoshop gefotografeer is demonstreer: jy moet maer wees, met perfekte vel, welige hare, ensovoorts. Maak nie saak dat selfs die modelle wat vir hierdie foto's poseer nie so lyk nie. As gevolg hiervan blyk dit dat kinders reeds in voorskoolse ouderdom ontevrede is met hul liggame. Meisies begin maerheid as iets goed ervaar selfs voor die ouderdom van drie, en op vyf-derdes van hulle weier om te eet om slanker te wees. Nou is hierdie “funksie” van glans ook deur sosiale netwerke oorgeneem.

Hier kan jy dalk advertensies byvoeg, wat reeds in 'n riglynvorm bepaal wat om te wees en wat om te doen, sodat die lewe sal verbeter, die hare skyn en die loopneus vir ewig weg is.

Van volkswysheid

Aan die begin het ons reeds gesê dat negatiewe houdings eens nie skadelik was nie, maar nogal gewerk het. Hulle het jou nie noodwendig gelukkig gemaak nie, hulle het die lewe net 'n bietjie makliker gemaak. Maar tye het verander, en om die een of ander rede trek ons die gesindhede van mense wat in heeltemal ander omstandighede was.

Die spreekwoorde “Waar ek gebore is, het daar handig te pas gekom” en “Beter’n voël in die hand as’n pastei in die lug” het byvoorbeeld diegene wat eenvoudig nie anders kon leef nie, geleer om met min tevrede te wees. Byvoorbeeld, vir 'n serf-boer was die kwessie van vrywillige hervestiging na 'n ander streek nie baie relevant nie.

Die moderne mens het baie opsies hoe om te wees. As hy maar net daarvan gehou het. En dit kan oral handig te pas kom. Nietemin durf baie nie belangrike en gewenste stappe neem nie, omdat hulle tevrede is met die mes, selfs al is dit lank gelede dood.

Nastya Ek het na volksspreekwoorde van haar pa geluister.

Toe ek na 'n ander stad getrek het, het ek heeltyd gehoor: "Wie het jou nodig daar?" Ek kan nie sê dat dit my instellings is nie - dit is die instellings van my pa. Afsonderlik was hy bekommerd dat ek sonder verbindings gelaat sou word. So, volgens die Pous, sal ek beslis ly, almal sal my bedrieg, ek sal nie werk kry nie en ek sal in armoede sterf.

Ek het meer as nege jaar gelede verhuis, 'n nuwe skuif kom, maar hy kan dit steeds nie uithou nie, bel hy terug.

Uit my eie ervaring

Alles werk hier soos met opleiding. As jy iets gedoen het en 'n wortel ontvang het, dan is dit 'n goeie daad, ons moet voortgaan. As jy op die neus geklik het, moet jy dit nie meer doen nie. Maar gebeure in die lewe hang af van 'n miljoen ongelukke, so ondervinding skep nie altyd korrekte en bruikbare houdings nie.

'n Persoon het byvoorbeeld by 'n groen verkeerslig oor die pad gehardloop, maar is deur 'n motor getref. Hy kon tot die gevolgtrekking kom dat dit beter is om motors in hierdie lig te laat verbygaan, anders is dit te gevaarlik. Maar heel waarskynlik sal die slagoffer net 'n bietjie meer omsigtig word. Dis net dat daar verkeersreëls is wat sê: jy moet die pad oorsteek na 'n groen lig.

Maar in baie situasies het ons nie 'n eksterne moderator wat bepaal wat goed en sleg is nie. Daarom kom ons soms tot oorhaastige gevolgtrekkings. Sodra ons byvoorbeeld met verraad in die gesig gestaar word, hou ons op om alle mense te vertrou. En dit kompliseer die lewe baie.

Wat om te doen met negatiewe houdings

Die identifisering van die stellings wat jou lewe bederf, is reeds 'n beduidende deel van die werk. Rinat Khamzin raai aan om 'n dagboek te neem en self die instellings te begin dop. Dit kan frases en oortuigings wees wat inmeng met die bereiking van 'n sekere doel, aksies beperk of inhibeer.

Rinat Khamzin Sielkundige.

'n Belangrike punt: hoewel die installasie nie ingemeng het nie, het ons dit nie opgemerk nie. Sodra ons weerstand begin voel, is dit nodig om onsself die vraag af te vra: is dit moontlik dat dit die negatiewe gesindheid is wat my verhoed om die positiewe in hierdie situasie raak te sien? Om hierdie frase te vind, is dit die beste om tyd aan hierdie prosedure te bestee, om op jouself te fokus, op die kwessie wat jou die meeste bekommer en die oplossing daarvan is vir jou baie belangrik.

Maar hier is een slaggat. Na die mening van Yulia Kolonskaya lê die instellings nie iewers in 'n aparte lys, wat maklik is om te kry en na te kyk nie. Dikwels is hulle goed weggesteek op plekke wat die persoon self nooit sal hersien nie. Daar is blindekolle wat amper onmoontlik is om van binne af te sien.

Daarom is dit beter om met iemand te praat wat hulle sal sien en wys. Dit kan enige persoon wees, maar dit is beter om 'n sielkundige of psigoterapeut te raadpleeg. Kommunikasie met 'n spesialis sal die proses aansienlik vereenvoudig.

Die hantering van gesindhede is 'n groot werk wat baie tyd en moeite sal verg. Soms moet jy letterlik uit jouself ruk waarin jy jare lank heelhartig geglo het.

Julia Kolonskaya Psigoterapeut.

Om dit te doen, moet jy in detail en noukeurig ontleed watter instellings jy nou het, watter doelwitte en doelwitte, en hoe die een met die ander verband hou. En weerspieël jou heilige kennis die werklikheid akkuraat? Hierdie hersiening moet van tyd tot tyd voorkomend gedoen word, want nuwe oortuigings bly regdeur die lewe vorm.

As jy ophou om teen die spoed van lig op die gebaande pad te hardloop, kan dit blyk dat dit baie takke het wat jy ook kan volg. In die stryd teen negatiewe houdings is dit nodig om meer lywig na die werklikheid te kyk en nie net gelei te word deur die ervaring wat dit bevestig nie.

Byvoorbeeld, 'n persoon dink dat 'n verhouding 'n ongeluk beloof, en dit is onmoontlik om geld te verdien vir 'n woonstel met jou arbeid. En natuurlik is daar tientalle gevalle rondom hom wat albei stellings bevestig. Maar daar is waarskynlik ook teenoorgestelde voorbeelde.

Om houdings te beveg is moeilik en selfs pynlik. Maar dit sal jou help om beter oor jouself te voel, ophou om vals beperkings te skep en gelukkiger lewens te lei. Klink na genoeg motivering om te begin.

Promosie

Die skadelike houdings wat 'n persoon in die kinderjare aangeleer het, kan selfs in volwassenheid inmeng met die suksesvolle bou van 'n loopbaan, die begin van 'n gelukkige verhouding en net om die lewe te geniet. Dit kan moeilik wees om negatiewe oortuigings te hanteer sonder professionele ondersteuning. Aanlyn psigoterapiediens sal jou help om vinnig 'n geskikte sielkundige te vind - vul net 'n kort vraelys in.

Alle diensspesialiste is professionele sielkundiges-psigoterapeute met bewese kwalifikasies en ondervinding in privaat praktyk vir meer as drie jaar. Hulle ontvang persoonlike terapie en gereelde toesig. Jy kan enige tyd en oral saam met 'n sielkundige werk. Sessies word deur middel van videokommunikasie gehou, en die skedule word gerieflik in jou persoonlike rekening bestuur. As jy nog nooit ZIGMUND. ONLINE probeer het nie, laat 'n versoek en kry twee sessies met 'n sielkundige vir die prys van een - vir 2 490 roebels.

Kry 'n sielkundige