Hoekom hande seer is en wat om daaraan te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die belangrikste raad is - moenie dit duld nie.

Heel dikwels kom handpyn voor as gevolg van trauma. Miskien was jy haastig, het uit die huis gehardloop en per ongeluk jou hand teen die deur geslaan. Of hulle het 'n pas misgis terwyl hulle vlugbal op die strand gespeel het. Of miskien het hulle onsuksesvol op die palm of vuis beland wanneer hulle val.

Geringe beserings is gewoonlik skadeloos, maar vir iets ernstiger sal jy dit waarskynlik aan die kenmerkende simptome herken.

Wanneer om dadelik 'n dokter te sien

Hier is die tekens van 'n gebroke hand. Simptome en oorsake / Mayo Clinic, waarin u dringend na die naaste noodkamer of noodkamer moet gaan:

• Sterk pyn. Dit word amper ondraaglik as jy jou vingers in 'n vuis probeer vasklem of die hand draai.
• Beperkte mobiliteit. Dit is moeilik vir jou of jy kan glad nie al jou vingers of net jou duim beweeg nie.
• Verhoogde sensitiwiteit van die hand. Dit maak selfs seer om aan haar te raak.
• Erge edeem.
• Gemerkte subkutane hematoom.
• Gevoelloosheid in die hele hand of net in die vingers.
• Velverkleuring Pyn in die palm van die hand / NHS: die hand is blou of wit.
• Duidelike vervorming van enige van die bene van die hand. Byvoorbeeld, 'n onnatuurlike geboë vinger.

Enige van hierdie simptome, as dit na 'n besering voorkom, dui op 'n moontlike ontwrigting of fraktuur. Jy kan nie sonder die hulp van 'n traumachirurg nie.

Maar as daar beslis geen meganiese skade was nie, maar daar is pyn in die hand, maak dit sin om ander moontlike faktore te ontleed.

Hoekom maak my hande seer?

Die Britse nasionale gesondheidsdiens identifiseer Pyn in die palm van die hand / NHS as vyf hoofoorsake van pyn in die hand. En hy stel voor op watter gronde mens elkeen kan verdink.

1. Tonnelsindroom

Hy is ook - karpale tonnelsindroom Karpale tonnelsindroom / OrthoInfo. Hierdie terme dui op 'n situasie waar die mediaan senuwee, wat verantwoordelik is vir die beweging en sensitiwiteit van die duim-, indeks-, middel- en ringvinger, tussen die bene en tendons van die karpale spiere vasgeknyp word.

Tientalle verskillende redes lei tot knyp. Risikofaktore kan te aktiewe werk met 'n kwas wees (byvoorbeeld, as jy iets geboor of dieselfde handbewegings vir 'n halwe dag uitgevoer het), swangerskap, diabetes en ander siektes, insluitend wat met die eerste oogopslag niks met spiere te doen het nie of bene.

Hoe om te herken

• Seer pyn erger in die nag.
• Gevoel van swakheid in die duim.
• Probleme om swaar voorwerpe te gryp en vas te hou: 'n koppie, 'n boek.
• Gevoelloosheid of tintelende sensasie in die hand.

2. Artritis

Artritis Artritis / NHS, wat inflammasie van die gewrigte is, is een van die faktore wat karpale tonnelsindroom kan veroorsaak. Maar op sigself lei hierdie toestand tot akute pyn in die gewrigte, insluitend die gewrigte van die hand.

Daar is dosyne tipes artritis, soos osteoartritis, rumatoïede artritis, sekondêre artritis en jig. Enige van hulle kan op die hande slaan - amper letterlik.

Hoe om te herken

• Pyn, swelling, styfheid van bewegings, wat vir dae aanhou.
• Onvermoë om jou vingers te beweeg of ernstige probleme hiermee.
• Knoppe (bulte) rondom die aangetaste gewrigte.

3. Klikvingersindroom

Die sindroom is ook bekend onder ander name: stenoserende ligamentitis, tendonitis, tendosynovitis of tendovaginitis Vingerfleksortendonitis en tenosinovitis (knipvingersindroom) / MSD Handbook of Finger Flexors. Hierdie toestand word veroorsaak deur ontsteking van die senings in die hand.

Hoe om te herken

• Pyn of teerheid in die hand aan die basis van die vingers.
• Styfheid, probleme met beweging van die phalanges.
• Klik wanneer jy probeer om die beseerde vinger reguit te maak.

4. Perifere neuropatie

Perifere neuropatie Perifere neuropatie / NHS vind plaas wanneer senuwee-eindpunte in die bene of arms beskadig word, insluitend die hand. Diabetes is 'n algemene oorsaak hiervan: perifere senuwees word benadeel deur gereelde verhogings in bloedsuiker (hiperglisemie). Maar ander faktore kan 'n rol speel in die ontwikkeling van patologie. Byvoorbeeld, sekere virusinfeksies, newe-effekte van verskeie medikasie, of alkoholmisbruik.

Hoe om te herken

• Skerp of brandende pyn in die hand.
• Tinteling of gevoelloosheid in die palm of vingers.
• Verhoogde sensitiwiteit vir aanraking of hitte.

5. Eritromelalgie

Dit is die naam van die seldsame Erythromelalgie/NHS-sindroom, waarin klein are gereeld en sterk verwyd – meestal in die boonste ledemate. Die onaangename sensasies kan van 'n paar minute tot 'n paar dae duur.

Hoe om te herken

• Skielike, erge jeuk in die handpalms, waarin die ongemak toeneem tot die punt van pyn.
• Swelling in die hande.
• Rooiheid van die vel en 'n gevoel van hitte in die handpalms.

Wat om te doen as jou hande seer is

Probeer eers huispyn in die palm van die hand / NHS-metodes. Dit werk dikwels.

• Gee jou hand bietjie rus. Probeer om nie die kwas vir ten minste 'n dag of twee te oorlaai nie.
• Gebruik 'n koue kompres. Draai’n sak ys of bevrore groente in’n dun servet toe en hou dit vir 20 minute op jou hand. Herhaal hierdie prosedure elke 2-3 uur indien nodig.
• Probeer 'n oor-die-toonbank pynstiller. Byvoorbeeld, gebaseer op parasetamol.
• As die kwas geswel is, probeer om stywe juweliersware daaruit te verwyder. Of verander jou klere: te smal manchetten aan 'n hemp of rok, 'n stywe mou van 'n T-hemp kan jou arm trek.
• Probeer om 'n elastiese verband om jou kwas te draai.

Maar hou jou welstand noukeurig dop en moenie ongemak te lank verdra nie.

As pynlike sensasies in die hand jou vir meer as twee weke pla, sien 'n terapeut.

Moenie twee weke wag nie en sien jou dokter dadelik as:

• die pyn kom terug en word erger, alhoewel jy al die beskikbare tuismetodes probeer het;
• as gevolg van die sensasies in die hand, kan jy nie werk of jou gewone aktiwiteite doen nie;
• elke aanval van pyn gaan gepaard met tinteling of gevoelloosheid van die hand;
• jy is met diabetes gediagnoseer.

Hoe om handpyn te behandel

Die terapeut sal jou ondersoek, jou uitvra oor jou simptome en probeer om die oorsaak van die pyn vas te stel. Hiervoor kan addisionele studies nodig wees: bloed- en sinoviale vloeistoftoetse van die gewrigte, x-strale of ultraklank van die bene van die hand.

Behandeling sal afhang van die diagnose.

Byvoorbeeld, as jou gewrigte ontsteek is, kan jy voorgeskryf word Top 5 Maniere om verlammende handpyn te verminder / Harvard Health Publishing kortikosteroïed inspuitings - dit kan help om pyn te verlig vir tot 'n jaar. Met eritromelalgie is plaaslike verdowingsmiddels in die vorm van ys of salf nuttig. Maar daar is ander middels: dit word in elke spesifieke geval deur die dokter gekies.

Benewens medikasie, kan jou dokter fisiese terapie-oefeninge voorstel. Hulle kan soms die toestand van tendons en gewrigte verbeter.