Wat is eetversteuring, hoe om dit te diagnoseer en hoe om dit te behandel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy met die geringste stres na die yskas jaag of vir koeke gaan inkopies doen, en nadat jy ooreet het, voel jy selfafsku en skuldgevoelens, kan dit’n teken wees van’n ernstige eetversteuring.

Menslike eetgedrag – smaakvoorkeure, dieet, dieet – hang af van kulturele, sosiale, familie-, biologiese faktore. Voedselgedrag word sterk beïnvloed deur die heersende opvattings van skoonheid, veral vroulike skoonheid.

Daar is verskeie tipes eetversteurings: anorexia nervosa, bulimia nervosa en binge eating disorder. Laasgenoemde word dikwels met vetsug geassosieer, en anorexia nervosa kan dodelik wees as dit nie behandel word nie.

Die vernaamste manifestasies van hierdie afwykings is vrees vir vetsug, selfbeheersing in kos, aanvalle van oormatige eet en aflaai.

As 'n persoon in 'n toestand van stres net 'n brutale eetlus wakker maak waarmee hy nie kan veg nie, praat ons van 'n eetversteuring. Dit is nie die norm nie. Boonop kan beide ernstige situasies (dood van 'n geliefde, ontslag by die werk) en geringe onaangename oomblikke wat negatiewe emosies veroorsaak (die baas het sy stem verhef, 'n rusie met 'n geliefde) 'n aanval uitlok. Ongelukkig is die gewoonte om enige probleem op te eet met 'n groot hoeveelheid hoë-kalorie kos een van die mees algemene oorsake van vetsug.

Diagnostiek

Met die probleem van kompulsiewe ooreet, moet jy 'n psigoterapeut kontak - hy is die een wat hierdie siekte behandel. Aangesien geen ontledings en instrumentele navorsingsmetodes hierdie diagnose kan bevestig of ontken nie, word 'n gereelde onderhoud gebruik en 'n spesiale toets word uitgevoer.

Volgens die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings vir geestesversteurings, word die diagnose bevestig wanneer aan drie van vyf kriteria voldoen word:

• Die gevoel van volheid in die maag na eet is ongemaklik.
• Selfs 'n groot porsie word baie vinnig, amper onmerkbaar geëet.
• Selfhaat, depressiewe bui, skuldgevoelens na ooreet.
• Eet kos in die afwesigheid van honger.
• Eet alleen.

As die pasiënt bevestig dat hy ten minste drie simptome het, diagnoseer die terapeut binge-eetversteuring.

Verder word die gewig gemonitor: hoeveel die pasiënt geweeg het voor die stresvolle situasie en hoeveel - ten tyde van die besoek aan die dokter. 'n Toename in liggaamsmassa-indeks is nog 'n bevestiging van die diagnose.

Behandeling

Die terapie sal in twee rigtings gelyktydig uitgevoer word, aangesien die siekte kompleks is. Dit kombineer sielkundige en fisiologiese faktore.

Eerstens lei die versteuring tot gewigstoename, gevolg deur vetsug, metaboliese sindroom, metaboliese versteurings, oormatige las op interne organe, vetterige hepatose en ander gepaardgaande siektes. Al hierdie siektes sal behandel moet word.

Tweedens is dit nodig om die hoofoorsaak van ooreet uit te skakel, dit wil sê om die depressiewe toestand te behandel, angs te verminder en slaap te normaliseer.

Psigoterapie

Om kompulsiewe ooreet te bekamp, kan die terapeut verskeie behandelingsmetodes aanbied, afhangende van die toestand en persoonlikheid van die pasiënt.

Kognitiewe-gedrags-, persoonlikheidsgeoriënteerde, groep- of hipnosuggestasieterapie word gebruik.

Kognitiewe-gedragsbenadering - Dit is 'n "transformasie" van die pasiënt se gedagtes, sowel as die omstandighede wat hom omring. Byvoorbeeld, die begeerte om nog 'n sjokoladestafie te eet, maak plek vir die geleentheid om 'n getinte lyf op die strand te wys. Onder die hoofkomponente van hierdie metode is doelwitstelling, selfbeheersing, terugvoer/versterking, verhoogde oorreding, aansporings.

Persoonsgesentreerde benadering in die stryd teen oortollige gewig - die oplossing van intrapsigologiese konflik, dit wil sê geestelike stres wat veroorsaak word deur die onvermoë om hierdie of daardie behoefte te bevredig. Aanvanklik, om die probleem op te los, is dit nodig om die konflik te identifiseer, dan om die essensie daarvan te besef, om die motiewe uit te lig wat aanvaar kan word en wat laat vaar moet word.

Die laaste metode is - hipnoterapie … Die terapeut identifiseer ervarings wat die pasiënt pla en gaan as 'n reël gepaard met psigosomaties, wat uitgedruk word in die voorkoms van verskeie siektes: byvoorbeeld brongiale asma, hipertensie, maag- en duodenale probleme, allergiese reaksies. In die verloop van behandeling transformeer die sielkundige die traumatiese ervaring in 'n hulpbron een, skoongemaak van liggaamlike manifestasies.

Om 'n goeie dokter te vind is noodsaaklik vir 'n vinnige herstel. By die keuse van 'n psigoterapeut is dit in die eerste plek nodig om aandag te skenk aan die kwalifikasies van die spesialis, sowel as die voorgestelde metode van behandeling. Terapie duur gemiddeld sowat ses sessies, waartussen’n sekere tyd moet verbygaan vir die liggaam om tyd te hê om by die veranderinge aan te pas. Wat tyd betref, sal dit minstens drie maande neem. Dokters wat dus voorstel dat jy binne 'n week of selfs 'n maand van die oorsake van vetsug ontslae raak, is heel waarskynlik charlatans.

Voeding

Dit is baie belangrik vir eetversteuring om kos behoorlik te organiseer: dit is deel van die terapie. Aangesien die behandeling op 'n buitepasiëntbasis uitgevoer word, val dit op die skouers van die pasiënt self. Weens die feit dat die versteuring sielkundige redes het, sal dit vir 'n persoon moeilik wees, en hy sal waarskynlik die hulp van iemand na aan hom nodig hê sodat hulle die skedule van maaltye en die grootte van porsies van buite kan beheer.

Watter aanbevelings moet jy volg?

1. Leer om te onderskei tussen sielkundige en biologiese honger. Bevredig net die laaste een. Moenie die hulp van familielede en vriende verwaarloos nie, laat hulle beheer oor voedselinname neem.
2. Sluit ten minste drie volle maaltye deur die dag in: ontbyt, middagete en aandete. Jy kan 'n ligte versnapering bekostig, maar die keuse hier moet gestop word op natuurlike produkte - vrugte of jogurt. Daar moet onthou word dat vas met kompulsiewe ooreet 'n slag vir die hele liggaam sal toedien, aangesien die liggaam vet "in reserwe" sal ophoop. Daarom moet etes gereeld en gesond wees.
3. Vind 'n alternatiewe manier om senuweespanning te verlig (dit kan boeke, sport, musiek, flieks, dans, ander stokperdjies wees).
4. Eet hoofsaaklik lae-kalorie kosse. Moenie na restaurante, kafees en kitskosondernemings gaan nie. Moenie baie produkte op een slag koop nie. Moenie lekkers, styselagtige kosse koop nie, gee voorkeur aan groente en vrugte.
5. Weier doellose kruideniersware inkopies. Moenie kook-TV-programme kyk of deur resepteboeke blaai nie. Moenie kos met iemand bespreek nie. Maak voorraad op klein geregte wat die gebruik van groot porsies sal uitsluit.
6. Moenie op dieet gaan nie en moenie streng verbode op jou gunsteling kos plaas nie - laat jouself toe om ten minste een keer per week te ontspan (nie te vraat nie, maar een pak skyfies sal nie seermaak nie). As jy jouself in te streng perke indryf, sal stres toeneem, en daarmee saam sal die waarskynlikheid van afbreek toeneem.

Die beste opsie is om advies van 'n voedingkundige te kry. Afhangende van die mate van verwaarlosing van die siekte en die pasiënt se eetgewoontes, sal hy 'n individuele dieet en spyskaart kan ontwikkel. Dit sal vinniger herstel vergemaklik.

Dit is belangrik om te onthou dat 'n eetversteuring 'n sielkundige probleem is, so om jou dieet te verander sonder om die sielkundige aspek in ag te neem, kan daartoe lei dat die gewig terug sal kom. Slegs 'n geïntegreerde benadering in kombinasie met die advies van 'n bekwame spesialis sal jou toelaat om jou gewig te stabiliseer en nie in die toekoms te ooreet nie. Hierdie proses verg tyd en moeite, maar met die regte terapie en die nakoming van 'n optimale dieet sal die resultaat vir baie jare hou.