Hoe om kreatiwiteit 'n hupstoot te gee met vryskryf

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hierdie hulpmiddel sal jou help om nuwe idees in 5-7 minute te vind, wanneer dit lyk asof daar glad nie idees is nie, of net jou kop aflaai.

Wat is vryskryf?

Ek het reeds gepraat oor drie instrumente wat help om probleme kreatief op te los en cool idees te vind: assosiasies, empatiekaarte en scamper.

Vandag sal ek praat oor die ontwikkeling van kreatiwiteit deur skryfoefening – vryskryf. Die slotsom is dat jy 'n vel en 'n pen moet neem, 'n vraag bo-op die vel moet skryf waarop jy 'n antwoord sal probeer vind, en op 'n tydhouer skryf in 5, 7, 10 of 15 minute (deur oefen, sal jy jou ideale tyd vind) wat jy ook al hieroor dink … Sodra die tyd verby is, stop.

Hierdie skryfpraktyk is 'n simbiose van eensame dinkskrums en meditasie.

Die woord “freewriting” het stadig maar seker tot ons taal deurgedring. Dit word vertaal as "vrybrief". Die naam van die metode word dikwels gebruik as "geskrewe praktyke" of "oggendblaaie".

Die instrument is baie effektief. Ek ken mense wat vryskryf gebruik om boeke te skryf en groot en komplekse projekte te implementeer. Ek oefen al vir etlike jare self vryskryf, met die hulp daarvan het ek my aanlynkursusse oor kreatiwiteit bekendgestel.

Ek is mal oor die aanhaling waar Nikolai Gogol Vladimir Sollogub antwoord, wat kla dat hy “nie kan skryf nie”:

"Maar jy skryf steeds … Vat 'n mooi veertjie, skerp dit goed, sit 'n stuk papier voor jou en begin so:" Ek kan nie vandag iets skryf nie. Skryf dit baie keer in 'n ry, en skielik sal 'n goeie gedagte by jou kop opkom! Daaragter is nog 'n derde, want anders skryf niemand nie, en mense wat oorweldig word deur konstante inspirasie is skaars, Vladimir Alexandrovich."

Hoe dit werk?

In hierdie wêreld het alles reëls. So freewriting het hulle. Daar is ses van hulle, miskien sal jy jou eie persoonlike hê. Ek is mal oor die oorspronklike stel uit Mark Levy se boek, Custom Genius:

1. Moet dit nie oordoen nie.
2. Skryf vinnig en deurlopend.
3. Werk op stywe tydlyne.
4. Skryf soos jy dink.
5. Ontwikkel jou gedagtes.
6. Herfokus jou aandag.

Jy kan baie webwerwe vind wat hierdie reëls en verduidelikings daarvoor verskaf. Ek sal nie te veel skryf nie, ek sal myself beperk tot een of twee sinne soos ek dit verstaan. Boonop sal daar aan die einde van die pos nuttige skakels oor freewriting wees.

1. Jy moet vinnig skryf, vinniger as wat jy gewoonlik doen. Maar as jou hand skielik begin toetrek, beteken dit dat jy haastig is. Ons moet stadiger ry.
2. Geen reëls van grammatika, spelling, leestekens kan gevolg word nie. Moenie teruggaan na die reeds geskrewe woord nie. Benodig 'n stroom, skryf net. Ek hou nie daarvan dat hulle 'n fout in die woord gemaak het nie – skryf die hele woord oor. Besef dat jy iets anders moet skryf – begin dadelik iets anders skryf. Jy kan nie ophou nie. Die gedagte het verdwyn - skryf die laaste woord 'n paar keer, soos Nikolai Gogol sy vriend aangeraai het.
3. Skakel die timer aan - begin dadelik. Die timer het afgegaan - stop. Dit is nie nodig om iets by te voeg en dit logies te voltooi nie. Stop dadelik. As daar 'n briljante gedagte op die kruin van jou bewussyn is, sal jy nie daarvan wegkom nie.
4. Mark Levy het 'n term vir "kombuistaal": Stel jou voor jy gesels met 'n vriend in die kombuis. Ek dink nie jy gebruik "zaum" en "klerikaal" in 'n gesprek nie. Jy praat 'n gemeenskaplike taal, dis hoe jy moet skryf. Stel jou voor dat dit 'n dialoog met jouself is. Sal jy nie jouself sweef met abstruise frases en woorde nie?
5. In die proses van werk sal jy nuwe en nuwe idees en gedagtes hê, vasklou aan die vorige en ontwikkel. Dit is 'n stroommetode. Jy kan die "Five Whys"-tegniek gebruik, wat uitgevind en aktief in Toyota gebruik is.
6. Begin deur jou gedagtes te gee. 'n Lei is 'n spesifieke frase of vraag wat die rigting van 'n brief bepaal. Verlore in jou gedagtes? Keer terug na wenk.

Wat is dit vir my?

Dit is eenvoudig: hierdie hulpmiddel is geskik om idees te vind en vrae te beantwoord, om jou projek of net 'n dag te beplan, om skrifte te ontwikkel of inhoud te skep. Dit kan in die plek van of bykomend tot meditasie gebruik word. Hy is altyd byderhand, gee koel resultate. 5-7 minute - en jy is gelukkig. En as jy nie daarvan hou om met jou hand te skryf nie, tik op die sleutelbord.

Hoe om vryskryf te gebruik om 'n kreatiewe probleem op te los?

1. Skryf die vraag wat jy wil beantwoord op die leë vel hierbo neer.
2. Stel die tydteller op 5, 7, 10 of 15 minute (die beste tyd vir die toets is 7 minute).
3. Begin skryf wat ook al by jou opkom.
4. Volg ses reëls.
5. As jy 'n interessante idee teëkom, maak 'n aantekening in die kantlyn met 'n "!"
6. Wanneer die tyd verby is, sit alles eenkant en skakel oor na 'n ander saak vir 5-7 minute.
7. Gaan dan terug na wat jy geskryf het en werk deur die materiaal. Dra interessante idees gemerk met "!" Oor op 'n aparte vel van die lys - dit kan die volgende onderwerpe vir vryskryf word.

Hoe kan jy die tegniek vir jouself verander?

• Handskrif is gaaf, maar as jy op die sleutels wil tik, kan jy.
• Soos ek hierbo geskryf het, kan idees van die vorige sessie gemaak word as temas vir die volgende een. Sulke uitwerkings bring gewoonlik baie interessante resultate.
• Om te skryf om die kop af te laai: na die tydsein, gooi eenvoudig die blad uit sonder om weer te lees.
• Gebruik assosiatiewe leidrade - prente in tydskrifte, Rory's Story Cubes.
• Skryf met 'n onbekende hand. Dit is oor die algemeen 'n "2 in 1" praktyk vir die ontwikkeling van kreatiwiteit, die brein sal dadelik kook.
• Probeer "vries": skakel die opnemer en timer aan, begin sê wat jy ook al dink. En as jy ook vir Siri of "Alice" vra om vir jou op te neem, dan kry jy 'n cool batch.

Waar kan jy begin?

Doen die oefening vir 7 minute. Skryf alles wat jy hieroor dink: "Wat kan ek prysgee sodat ek 'n ekstra uur per dag het vir vryskryf en meditasie."

Is daar enige nuttige hulpbronne oor die onderwerp?

Natuurlik.

Vryskryf artikels

• Op Wikipedia →
• In die tydskrif "Die lewe is interessant" →

Toepassings en dienste

• Calmlywiriter →
• 750 woorde →
• TMDWA →
• Oggendbladsye →