INHOUDSOPGAWE:
- 1. Moenie ander tevrede stel nie
- 2. Hou op om van almal te hou
- 3. Moenie bang wees om "nee" en "ja" te sê nie
- 4. Sit 'n uur per dag opsy vir jouself
- 5. Moenie sleg praat oor jouself nie
- 6. Beplan jou vakansie
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Om deur ander geliefd te wees, moet jy eers jouself liefhê.
Jy kan maer, vet, lank of kort, wys, vinnig, stadig wees, jy kan gedissiplineerd of slordig wees … Jy kan enigiets wees, selfs amper perfek, maar dit is nie 'n feit dat jy geliefd sal wees nie. Maar almal weet: om ander vir jou lief te hê, moet jy eers jouself liefhê. Hieronder het ek wenke ingesamel vir diegene wat hulself in die regte lewe wil leer ken, hulself wil aanvaar en verlief wil raak.
1. Moenie ander tevrede stel nie
Ons tree dikwels op uit 'n valse pligsbesef of skuldgevoel. Houdings soos “ons moet” en “so word dit aanvaar” vervreem ons van ons eie begeertes. Altruïsme is goed solank dit nie gesonde selfsug weerspreek nie. Om ander te help is goed en vrywillig, maar opsioneel.
Voordat jy onnodige verpligtinge aangaan, maak seker dat dit jou geensins benadeel nie.
2. Hou op om van almal te hou
As ons daarna streef om ander te behaag, vergeet ons dikwels van ons eie begeertes, ons gesondheid en belangstellings. Die mees dom begeerte is om almal tevrede te stel, want dit is eenvoudig onmoontlik. Die banale “hoeveel mense, soveel opinies” behoort ons te bevry van aandag aan ander mense se kritiek, maar nee. Ons soek steeds onbewustelik na ons eie mense, diegene wat dit sal goedkeur en prys, en met 'n rede: ons is sosiale wesens. En nietemin is die openbare mening in twee verdeel: dit verander soos die wind.
3. Moenie bang wees om "nee" en "ja" te sê nie
Ons is bang om te weier, al wil ons regtig nie iets doen nie, want ons is bekommerd dat ons as onreagerend, selfsugtig beskou sal word. En jy moet net leer om met respek "nee" te sê.
Ons is nie haastig om ja te sê nie, asof ons bang is om opdringerig te lyk of, nog erger, te ambisieus, asof dit sleg is om meer te wil hê as wat ons reeds het. Daar is niks verkeerd daarmee om jou begeertes te verklaar en “ja” te sê sonder aggressie, sonder om ander aanstoot te gee nie.
4. Sit 'n uur per dag opsy vir jouself
Soms, in 'n haas tussen die haas van die huis na die werk en die huis van die werk, kan ons selfs vergeet om te eet, afgelei deur alledaagse roetine. Sit een uur per dag en een dag per week opsy om alleen saam met jou te wees. Jy kan hulle heeltemal aan jouself toewy sonder berou. Waarsku familie en vriende dat jy nie op hierdie tydstip op hul versoeke sal kan reageer nie.
Dit is raadsaam om hierdie uur vir jouself te beplan óf vroegoggend, voor al die takies, totdat jy bekommerd is oor huishoudelike en werktakies, óf reeds voor slaaptyd, wanneer al die takies klaar is en gedagtes daaroor nie jou aandag sal aftrek nie.
5. Moenie sleg praat oor jouself nie
Die goue reël van moraliteit "Behandel mense soos jy wil hê hulle moet jou behandel" werk ook in die ander rigting:
Behandel jouself soos jy wil hê mense moet jou behandel.
Het jy opgelet hoe die gedrag van ander verander wanneer iemand van hoër status die kamer binnekom? Of iemand baie aantreklik? En selfs, miskien nie so aantreklik nie, maar selfversekerd? Maar dit is net 'n kwessie van selfpersepsie. En wie wil 'n mens respekteer wat homself nie respekteer nie en skel. Pseudo-nederigheid en beskeidenheid skilder nie, maar gee ander rede om te neul.
6. Beplan jou vakansie
Die einste gedagte dat vakansie binnekort kom, sal jou nie erger opbeur as om Vrydag te verwag nie, en herinneringe aan jou vorige vakansie sal jou help om uit te hou tot die volgende een.
Jy kan deesdae bekostig om te doen wat jy wil: 'n vakansie van ongehoorsaamheid op 'n volwasse manier reël. Beplan 'n fliekreis, restaurant, skoonheidsalon of reisreis, spaar geld om 'n nuwe dekkerboks of pottebakkeryklas te koop. Sulke vents sal help om voorheen onbekende potensiaal te openbaar en te wys wat jy regtig wil doen.
Aanbeveel:
Hoe om jou verlede te aanvaar en te laat gaan
Die verlede moet in die verlede bly. Kyk na die situasie van die ander kant af, vind positiewe punte, en maak dan die bladsy toe en gaan aan
"Ek self!": Hoekom ons hulp weier en hoe om te leer om dit te aanvaar
Kinderervarings verhinder ons om hulp te aanvaar en nie ongemaklik te voel nie. Maar jy kan dit self oorkom met die hulp van 'n sielkundige se wenke
"Die liggaam is 'n hulpmiddel vir die lewe." Wat is liggaamsneutraliteit en hoe dit help om jouself te aanvaar
Liggaamspositiwiteit word geleidelik omskep in liggaamsneutraliteit. Om 'n nuwe term te verstaan en hoe hierdie benadering lewens kan verander
Hoe om op kritiek te reageer: advies van Lesya Ryabtseva
Die ervaring van 'n persoon wat op homself ervaar het wat universele veroordeling is, en weet hoe om op kritiek te reageer om innerlike harmonie te handhaaf
Wat jy moet weet vir 'n gelukkige swangerskap: wenke van Lesya Ryabtseva
Oor vertroue in dokters, die belangrikheid van ondersteuning, 'n aktiewe lewe en belaglike vooroordele oor swangerskap. Tydens swangerskap het ek soveel gruwelverhale gelees dat ek dit nie vir ander wil hê nie. En ek vertel jou liewer van my ontdekkings en ervarings sodat iemand nie so eensaam is nie.