Wat jy moet weet vir 'n gelukkige swangerskap: wenke van Lesya Ryabtseva

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Oor vertroue in dokters, die belangrikheid van ondersteuning, 'n aktiewe lewe en belaglike vooroordele oor swangerskap.

Tydens swangerskap het ek soveel gruwelverhale gelees dat ek dit nie vir ander wil hê nie. En ek vertel jou liewer van my ontdekkings en ervarings sodat iemand nie so eensaam is nie. En ek sal dit alles natuurlik ook met humor vertel, sodat dit nie net nie skrikwekkend is nie, maar selfs pret is. Die meeste van alles, vir my swangerskap het ek 'n gebrek aan 'n gevoel van ligtheid en iemand se ondersteuning: hulle sê, wat is jy, nee ssy, dit is alles snert. Maar intimidasie, ongevraagde raad en kritiek – meer as genoeg. Lees dus verder en moenie bang wees nie. Ek het hierdeur gegaan, en jy sal.

Swangerskap is nie 'n siekte nie

En jy is nie mal nie. Onthou dit asseblief. Met swangerskap kom ontoereikendheid, waansin, impotensie, gestremdheid en gebrek aan onafhanklikheid nie na jou toe nie. Sommige kennisse het, nadat hulle van my situasie uitgevind het, my eintlik aan die arm begin lei.

Ja, jy word meer wispelturig, meer bang, of iets, jy wil meer liefde en ondersteuning hê. En dit is normaal, want jy word oorstroom met golwe van hormone, die omgewing druk, jou eie vrese en onsekerhede laat jou nie normaal slaap in die nag nie.

Weereens: swangerskap is normaal, nie noodlottig nie en, bowenal, tydelik.

Oor die algemeen is hierdie gedagte oor tydelikheid baie belangrik. Jy moet dit onthou, en wanneer jy moeg is en iets fout is, en wanneer, inteendeel, alles reg is. Geniet die oomblik van swangerskap indien moontlik en moenie op die negatiewe fokus nie.

Al wat 'n swanger vrou wil hê, is die wet

Alhoewel daar sement is - dit is al vreemd, en dit is beter om die dokter van hierdie begeerte te vertel. Terloops, hierdie begeerte om so iets te eet, word pikasisme, of paroreksie, of allotriofagie genoem. Lees hieroor en jy sal verstaan dat daar weer niks vreemds en onnatuurlik hierin steek nie. As daar maar geen volvulus was nie.

Hou by die reël dat as jy regtig wil, niks verskrikliks uit een stuk sal gebeur nie. In elk geval, gee jouself 'n afslag - jy is swanger.

Ek sê nie jy kan alles eet, dit met alkohol oorgooi en soos’n lokomotief rook nie. En dit is ook nie nodig om vraatsug deur swangerskap te regverdig nie. En sulke redelike verbodsbepalings soos om nie rou vleis en vis te eet nie (alhoewel sommige dokters steeds soesji toelaat) bestaan vir 'n rede.

Ek moes grondboontjies, sjokolade, baie suiwelprodukte, kersies, mandaryne, piesangs, aarbeie en nog 'n dosyn kosse prysgee, nie oor dokters se raad of 'n vreemde dieet nie, maar omdat andersins verskriklike allergieë, uitslag en sooibrand begin het.

Ek het by die reël gehou dat as ek dieselfde ding wil hê wat ek sonder swangerskap wil hê, dan is alles in orde. En vir al 9 maande het ek nie net nie "te veel" gekry nie, maar ek het ook nooit die feit in die gesig gestaar dat ek iets ongewoons en in reusagtige volumes wou hê nie. Alles is dieselfde as wat jy wil hê tydens PMS en menstruasie. Roomys, koeldrank, marmelade, pittig.

Angs is aansteeklik

Hardloop weg van almal en alles wat jou laat bekommer. Ja, ek wil nie onbeskof lyk nie, en oor die algemeen, hoe is dit moontlik om kommunikasie met iemand te onderbreek. Maar dit is nodig, glo my. Ek het opgehou om met angstige swanger vriende te kommunikeer, met angstige nie swanger nie, maar ervare kennisse, angstige oorbeskermende familielede …

Daar sou 'n ander manier wees, ek sou na hulle toe gegaan het. Maar ek het geen keuse gehad nie – geen versoeke, geen kommentaar, niks het gehelp om kontak te bewerkstellig nie. Ek het voortgegaan om beleër te word met opinies en raad, en ek het aangehou om bekommerd te wees. Dit het natuurlik my bui, welstand en my verhouding met my man beïnvloed, wat weer my welstand beïnvloed het – en so aan in’n sirkel.

Die belangrikste ding vir my tydens swangerskap was my toestand en die gesondheid van die baba, nie sosiale verbintenisse nie. Wie dit nodig het, sal verstaan en 'n gevolgtrekking maak. En wie nie - wel dankie. Jy is nie op die prioriteitslys nie. Nou is die prioriteit die baba.

Jou liggaam sal verander, en jy sal nie presies voorspel hoe nie

Jy kan daaroor lees, na die stories van ervare mense luister, op die forums sit, maar niemand sal ooit hierdie veranderinge op dieselfde manier as jy en vir jou voel nie. Jy word dalk oor een ding gewaarsku, maar nie oor 'n ander vertel nie. Nie omdat hulle nie wou of vergeet het nie, maar bloot omdat elke swangerskap op sy eie manier voortgaan. Hierdie is 'n klein individuele verhaal binne dieselfde individuele lewe. Daar is ooreenkomste, daar is diagnoses, maar tog verskil ons. Elkeen het sy eie persepsie, en wat 'n mens nie raaksien nie, kan 'n ramp vir 'n ander wees.

Ek is selfs voor swangerskap deur 'n verskriklike emosionaliteit en sensitiwiteit onderskei. Daarom het ek vroeg (in verhouding tot die mediese "norm") die eerste skoppe van die baba gevoel, aan sooibrand gely as gevolg van gebrek aan slaap en dieet, en as gevolg van lag het ek opgegooi. Maar terselfdertyd het ek maklik edeem en kortasem oorkom, wildsbok gery terwyl ek gewig opgetel het, vanaf die begin van swangerskap tot die 35ste week op 'n vliegtuig gevlieg … Kortom, alles is individueel en, ja, net gedeeltelik voorspelbaar.

Die lewe eindig nie – doen waaraan jy gewoond is

Soos ek hierbo gesê het, het ek in alle stadiums van swangerskap per vliegtuig gevlieg. Natuurlik, nadat u 'n dokter geraadpleeg het en vertroue in u toestand gehad het. Ek het tot die kontraksies gewerk en gaan nie met kraamverlof gaan nie, waaroor elke derde persoon my uitgevra het (terloops, dit maak my woedend). Ek is gewoond aan 'n aktiewe leefstyl en verstaan nie hoekom en hoe 'n baba hiermee kan inmeng nie.

Natuurlik moes ek aktiewe, meer presies ekstreme sportsoorte opgee, ek kon nie saam met my man op 'n seiljagreis gaan nie, en ek moes baie meer slaap en eet as gewoonlik. Maar die res is dieselfde. Op die ou end moet die kind 'n gelukkige ma sien en ken, en ek sal nie gelukkig wees sonder die gewone en gunsteling dinge nie. As jy gewoond is aan hardloop, raadpleeg dan jou dokter, en as jou gesondheid in orde is, hou aan hardloop. Ek onthou hoe ek nugter was deur video's met swanger vroue wat gewig trek met sieklike handgewigte en 'n golf op die branders vang.

Ja, bewustheid en verantwoordelikheid vir die lewe van 'n ander persoon word bygevoeg, maar jou lewe word nie onderbreek nie.

Verskillende dokters is nodig, verskillende dokters is belangrik

Ek sal nou 'n vreeslike ding sê (ag my god), maar dokters kan verkeerd wees. Ja, ja, hoe durf ek. Maar om iemand anders se mening te betwyfel, selfs 'n mediese een, is normaal.

Die eerste ginekoloog van 'n privaat kliniek het my oortuig dat ek:

• wel, op geen manier swanger nie;
• Ek het 'n gewas en moet 'n operasie hê;
• jy hoef nie toetse af te lê nie, want sy is 99% reg, en laat die laaste persent oor aan die wil van God.

Dankie, ten minste het ek hierdie persentasie gelos. 'n Ander ginekoloog het ook swangerskap vir 'n paar van ons vriende ontken en oor die algemeen gesê dat hulle onversoenbaar is en nooit gewone kinders sal kan maak nie.

Vra vir 'n tweede opinie, gaan na konsultasies met verskillende spesialiste, luister na jou innerlike stem. Natuurlik het’n dokter opvoeding, ondervinding en gesag, maar jy is ook verantwoordelik om saam te leef met die besluit wat jy geneem het.

Op die ou end, om die dokter se instruksies te volg en of jy hoegenaamd na 'n dokter moet gaan, is aanvanklik jou besluit, niemand dwing jou nie. Hulle waarsku oor risiko's, skryf voorskrifte en stuur dit na prosedures, maar op die ou end, julle almal, alleen.

Hoeveel keer tydens my swangerskap is ek 'n verskriklike dwaalleer voorgeskryf, waarvan daar darem absoluut geen effek was nie, en hoogstens het dit erger geword. Hoe dikwels kon die dokter nie die vraag beantwoord nie: "Hoekom is dit nodig?" En hoeveel keer ek tydens my swangerskap onwetenskaplike obskurantistiese snert van dokters gehoor het, wil ek nie eers onthou nie.

En nee, daar is geen rede hier oor die feit dat ek na provinsiale klinieke gegaan het en die skuld gehad het nie. Al die dokters by wie ek ingeskryf het, het 'n gespesialiseerde opleiding gehad, wat spreek van die kwaliteit daarvan in ons land, en sommige het proefskrifte gehad, baie jare se ondervinding agter hul rug, konferensies, navorsing en ander soos hulle.

Natuurlik, nie alle dokters nie en nie altyd vreeslik nie. Ek praat van die feit dat dit belangrik is om self uit te vind, om belang te stel en te verstaan dat net jy werklike verantwoordelikheid dra vir jou gesondheid en vir die toestand van die kind.

Hipoteses moet deur 'n grondslag van kennis ondersteun word

Dit geld vir wat hierbo geskryf is, en vir wat jy van vriende hoor, en wat vir jou sal lyk.

Hier sal ek net die mees "briljante" opinies en raad los, wat deur amper verbygaande mense aan my voorgehou is.

Die droëvrugteverkoper het gesê dat swanger vroue nie kerkkhela moet hê nie. Dit het geblyk, soos ek later van die internet gelees het, dit word nie aangeraai om dit te eet nie as gevolg van die stysel in die samestelling. Punt een: hoekom die droëvrugteverkoper besluit het dat ek sy raad nodig het. Punt twee: glo my, niks sal met jou gebeur van kerkkhela alleen nie (tensy jy natuurlik allergies is vir die bestanddele).

Die landlord het my aangeraai om nie my hande op te lig nie – hy het gesien hoe ek na 'n kruik speserye op die boonste rak gryp. Dis goed dat die oomblik toe ek besig was om die mezzanine op te ruim, ongemerk verbygegaan het. Ek het nooit enige argumente van die verhuurder self ontvang nie, dit was iets soos: "Ek het reeds drie, ek weet van beter." Die internet berig dat hande opsteek gevaarlik is omdat die naelstring die baba kan verstrengel. Dit is verbasend dat, volgens dieselfde beginsel, die beweging van die arms na die kante nie seeknope op die naelstring bind nie.

Ek sal sonder diepgaande ontleding die mees algemene vooroordele laat: byvoorbeeld oor die feit dat 'n swanger vrou nie haar hare moet sny nie.

Ek gee nie om om goeie raad te ontvang nie, al is dit ongevraagd. Maar ek wil hê 'n persoon moet nie net een of ander dwaalleer dra nie, maar ten minste op een of ander manier verduidelik hoekom dit so is en nie anders nie.

Niemand weet beter as jyself nie

As jy dink jy moet beslis elke twee weke getoets word, jy wil kraam met 'n keisersnee, en na geboorte moet die baba saam met jou in die bed slaap, jy sal dit in 'n ergonomiese rugsak dra, en bottel voer met 'n mengsel - jou keuse.

As jy seker is dat dit beter / geriefliker / kalmer is, dan is dit.

Moenie na enigiemand luister nie, behalwe diegene wie se mening jy vertrou. Beter nog, vind verskillende menings uit en voeg jou eie by. Vir elkeen sy eie, elke kind is individueel. En net jy kan weet wat reg is vir jou.

Ondersteuning en ondersteuning is noodsaaklik

Jy kan nie sonder haar nie. Dit kan 'n dokter, suster, ma, vriendin, vriendin wees - enige iemand! Dit was my man. Dit was hy wat my teen ander mense se invloed beskerm het, grille verduur en vervul het, my sus en met geskenke gelaai het. Sonder my man sou ek dit beslis nie gedoen het nie. En nou verstaan ek dat sonder 'n persoon wat altyd aan jou kant is, dit nie net vir jou moeilik sal wees nie, maar ondraaglik. Inderdaad, vir swangerskap moet jy soveel besluite neem, soveel verantwoordelikheid, 'n hoop kennis uitsorteer. Sonder iemand om jou te help om mal te bly, is dit uiters moeilik.

Dit is ook belangrik om te onthou dat hierdie persoon dankbaarheid en terugvoer nodig het. Hy sorg vir jou, gee jou liefde en sorg, wat beteken dat hy iewers self hierdie reserwes moet aanvul. Sê dankie, onthou sy behoeftes, let op hoe belangrik hy is.

Soek sorg, vermy intimidasie

Sommige vroedvroue wat natuurlike swangerskap en natuurlike geboorte preek, het 'n teorie van afknouery en omgee. Dit is moeilik om die een van die ander te onderskei, maar ek is seker swanger vroue sal my verstaan. Daar is dié “omgee”, na wie se woorde ek nie wil leef nie, wat nog te sê kraam. En ja, hulle regverdig hul gedrag met liefde: hulle sê, ons is so bekommerd oor jou. Maar eerlikwaar, dit sal beter wees om nie bekommerd te wees nie.

Verduidelik aan ander dat in plaas daarvan om vir jou te sê dat jy sleg lyk, 'n bietjie/baie eet, vreemd piep, snuif en knor, is dit beter om te sê dat jy baie vars en vrolik lyk en oor die algemeen goeie werk doen. In plaas daarvan om te sê of jy meer moet loop of omgekeerd minder moet beweeg, laat hulle jou na die museum roep of saam met TV-programme op die rusbank kyk.

En jy self boesem nie vrees by jou medemoeders in nie – hulle verslind, net soos jy, hulself van binne met twyfel.

Niemand teister hulself so baie soos swanger vroue nie, jy weet. Hou beter in een kudde. Eenkeer het 'n vrou na my toe gekom, my skouer gestreel en gesê: "Jy is pragtig."Na hierdie woorde was ek gereed om nie net berge te verskuif nie, maar selfs om die oorblywende tydperk te bereik, alhoewel dit met edeem en ekstra ponde, o, hoe moeilik is dit.

Trouens, die enigste gedagte wat ek wou oordra, was dat niemand vir jou sou sê hoe om jy te wees nie. Jy sal jou foute maak, daar sal jou eie teleurstellings en jou eie ontdekkings wees. Dit het my tyd en sterk geloof van my man geneem om te verstaan dat net ek my eie mentor en onderwyser is. Ek is immers 'n ma, en dit is nie net 'n rol in die lewe van 'n kind nie, dit is ook 'n interne herkonfigurasie van jouself. Wees voorbereid. Jou lang reis het begin.