Wat jy moet weet oor inkontinensie en hoekom hierdie toestand nie stilgemaak kan word nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hierdie probleem is nie beperk tot ouer mense nie. En om 'n volwaardige aktiewe lewe te lei, kan jy in geen geval die bestaan daarvan ontken nie.

As die drang om die toilet te gebruik meer gereeld as gewoonlik geword het, en nat kolle bly op jou onderklere, kan dit beteken dat jy inkontinensie ervaar. Moenie dink dat inkontinensie 'n seldsame en skandelike probleem is nie: dit word gediagnoseer deur wêreldwye voorkomsskattings van laer urienwegsimptome, ooraktiewe blaas, urinêre inkontinensie en blaasuitlaatobstruksie by elke derde persoon in die wêreld.

Wat is inkontinensie en hoekom kom dit voor

In eenvoudige terme is inkontinensie 'n toestand waarin dit onmoontlik is om die werking van die blaas of ingewande te beheer.

Die mees algemene oorsake van inkontinensie sluit urinêre inkontinensie in:

• Verswakking van die bekkenbodemspiere. Hierdie spiere is verantwoordelik om die uretra vas te hou. As hulle ophou om 'n beherende funksie uit te voer, begin probleme, byvoorbeeld, inkontinensie kan 'n persoon oorval terwyl hy lag, hardloop, hoes, nies, gewigte optel.
• Oorgewig. In hierdie geval word oormatige druk op die spiere van die buikholte en bekkenbodem uitgeoefen.
• Newe-effekte van medikasie. Inkontinensie kan 'n newe-effek van sekere diuretiese middels wees.
• Voorheen ervaar siektes. Inkontinensie kan veroorsaak word deur siektes soos beroerte, demensie, diabetes, Parkinson se siekte, veelvuldige sklerose en breinskade. Hulle ontwrig of belemmer die deurgang van senuwee-seine, waardeur die oordrag van korrekte opdragte van die brein na die blaas versteur word.

By vroue neem die risiko toe om inkontinensie te ervaar Urinêre inkontinensie tydens swangerskap. In die latere stadiums kan die oorsaak van inkontinensie 'n verandering in die relatiewe posisie van die abdominale en bekkenorgane wees as gevolg van die groeiende baarmoeder. Daar is ook 'n risiko van inkontinensie na bevalling en tydens menopouse.

Mans wat met prostaat-adenome gediagnoseer is of wat prostaatchirurgie ondergaan het, is meer geneig om urinêre inkontinensie te ervaar. Oedeem wat in die prostaat ontwikkel, druk die uretra saam, wat dit onmoontlik maak om die blaas heeltemal leeg te maak. As gevolg van oorblywende vloeistof, kom herhaalde gereelde drang om leeg te maak.

Dit is belangrik om uit te vind hoekom jy of jou geliefde inkontinensie ervaar. Dit sal jou help om die simptome te verstaan en dan die regte sorg en middels te kies. Moenie huiwer om 'n spesialis te kontak nie - dit is die beste aanbeveling wat jou sal help om 'n aksieplan te bou.

Watter tipes en grade van inkontinensie word vrygestel

Die mees algemene tipes inkontinensie is stres en dringendheid. Hulle kan terselfdertyd urinêre inkontinensie manifesteer.

• Stres-inkontinensie kom hoofsaaklik by vroue voor: meestal tydens swangerskap, na bevalling en ouer as 40. Onder mans kom hierdie tipe inkontinensie voor. Wêreldwye voorkomsskattings van laer urienwegsimptome, ooraktiewe blaas, urinêre inkontinensie en blaasuitlaatobstruksie in ongeveer 11% van gevalle. Hierdie toestand manifesteer hom wanneer die bekkenbodemspiere wat die blaas ondersteun, verswak word. Wanneer jy byvoorbeeld lag of hoes, bou die druk op jou blaas op en jou bekkenbodemspiere kan nie genoeg saamtrek om te keer dat urine uitvloei nie. As gevolg hiervan vind geringe lekkasie plaas.
• Dringende inkontinensie of 'n ooraktiewe blaas impliseer 'n outomatiese lekkasie van urine sonder die vermoë om dit te beheer. Die liggaam gee óf 'n flou sweempie van 'n komende aksie óf waarsku glad nie daaroor nie. By 'n gesonde persoon word die blaas 4-8 keer per dag leeg. As jy of jou geliefde meer gereeld toilet toe gaan en in die nag wakker word om badkamer toe te gaan, kan dit 'n teken wees van drang-inkontinensie. Hierdie tipe is meer algemeen onder mans.

Saam met die tipe inkontinensie, probeer om die mate van lekkasie te bepaal, dit is ook belangrik by die keuse van beskermende toerusting:

1. By sag inkontinensie word vrygestel van 'n paar druppels tot 400 ml urine in 8 uur, gewoonlik tydens 'n skerp toename in intra-abdominale druk (ernstige hoes, flink stap).
2. Gemiddelde graad impliseer die vrystelling van 400 tot 600 ml urine in 8 uur - tydens 'n rustige stap, met ligte fisiese inspanning.
3. Erge graad inkontinensie gaan gepaard met oorvloedige afskeiding van meer as 600 ml urine in 8 uur of gevalle wanneer 'n persoon nie urinering kan beheer nie.

Vervaardigers van higiëneprodukte beklemtoon afsonderlik drup-inkontinensie.

As dit moeilik is om simptome te identifiseer, kan die tipe inkontinensie onduidelik wees. As dit die geval is, probeer om 'n dagboek vir 1–2 weke te hou en inligting oor die kenmerke van die keuse en ander data aan te teken. Deel dit dan met jou dokter.

Hoe om 'n gewone leefstyl te handhaaf as jy inkontinent is

Inkontinensie maak dit moeilik om daaglikse aktiwiteite te hanteer, want alle gedagtes is net gefokus op hoe om nie klere te bederf nie, waar om die naaste toilet te kry en of om 'n ekstra glas water te bekostig. Hierdie vrae skep 'n tasbare sielkundige las. Kom ons vind uit watter stappe om te neem om jou lewe gemakliker te maak.

1. Deel die probleem met jou dokter en geliefde

Hoe gouer jy besluit om dit te doen, hoe makliker sal dit vir jou wees om te begin. Maak 'n afspraak met jou dokter. Dink aan wie van jou geliefdes jou in hierdie situasie kan verstaan en ondersteun. Soek meer inligting oor inkontinensie by betroubare bronne, soos die Wêreldfederasie van Inkontinensiepasiënte (WFIP) of die Internasionale Inkontinensievereniging (ICS).

2. Soek geskikte absorberende produkte

In die geval van inkontinensie raai ons u aan om presies urologiese middels te kies: dit laat u toe om vinnig vog te verwyder, dit oor die absorberende laag te versprei en die vloeistof in die kussing te hou, wat die verspreiding van 'n onaangename reuk voorkom. Vir bedlêendes of pasiënte met beperkte mobiliteit kan gereelde doeke as versorging geskik wees. Met 'n aktiewe leefstyl is dit beter om luiers-broekies te kies, hulle is onsigbaar onder klere en veroorsaak nie ongemak wanneer jy loop nie. Vir absorberende kledingstukke, meet jou middellyf en heupe met die hoogste waarde.

Vir ligte inkontinensie kan dun urologiese kussings gekies word. In die geval van 'n ernstige graad, is dit die moeite werd om die advies van 'n dokter in te win en saam die nodige middele vir die sorg te kies. Neem asseblief kennis dat sommige handelsmerke gratis voorbeelde van hul produkte verskaf.

3. Gee spesiale aandag aan die vel in die intieme area

Wanneer sy inkontinent is, word sy aan negatiewe invloede blootgestel, veral wanneer sy doeke dra. Benewens gereelde wasgoed, sal dit nuttig wees om spesiale nat doekies te gebruik wat die vel reinig en bevogtig, en gebruik sagte skoonmaakmiddels, soos skuim of skuim, met elke luierwisseling.

Wat jy moet weet oor die versorging van iemand met inkontinensie

Wanneer jy vir iemand begin omgee, verander jou gedagtes en jou manier van lewe. Van hierdie oomblik af word jy verantwoordelik vir die gemak en veiligheid van 'n ander persoon. Jy moet verstaan dat situasies langs die pad kan ontstaan wat nie maklik is om vooraf fisies en emosioneel voor te berei nie. Om te begin, beveel ons aan om eerlik en openlik te praat met die geliefde na wie jy beplan om om te sien. Indien moontlik, vind uit watter soort sorg hy nodig het en maak seker dat daar geen skaamte is om hulp te soek nie.

Probeer om altyd higiëneprodukte beskikbaar te hê om versorging makliker te maak en jou 24 uur per dag skoon en gemaklik te hou: weggooidoeke, washandskoene of -handskoene, skoonmaakmiddels of skoonmaakmiddels. As jou geliefde urienlekkasie ervaar by die huis of buite, gee voorkeur aan onuitwisbare sorg – natdoeke, wasroom of mousse. Ritssakke is ook nuttig vir vuil klere en gebruikte doeke. Hou 'n skoon stel onderklere gereed.

Kom meer te wete oor regeringsondersteuningsopsies. Dus, vir persone met 'n bevestigde gestremdheid wat op 'n individuele rehabilitasie- en habilitasieprogram is, kan die Bevel van die Ministerie van Arbeid en Maatskaplike Beskerming van die Russiese Federasie van 13 Februarie 2018 No. 86n verskaf word om luiers gratis te ontvang. As u onafhanklik produkte uit die kategorie van inkontinensiesorg koop, kan u kontak met Hoe om vergoeding te kry vir die aankoop van rehabilitasietoerusting vir 'n gestremde persoon vir finansiële vergoeding.

Hoe word inkontinensie behandel

In sommige gevalle word inkontinensie behandel, wat tyd neem en die instruksies van spesialiste volg. Kom ons noem die metodes wat deur Urinêre Inkontinensie deur die Europese Vereniging van Urologie aanbeveel word.

Kegel oefeninge

Hoe om die oefening vir mans en vroue korrek uit te voer, het Lifehacker reeds geskryf. Die resultaat kan binne 'n maand of 'n maand en 'n half gevoel word, maar dit is beter om voort te gaan om dit gereeld vir drie maande uit te voer.

Lewenstyl regstelling

Vetsug, rook, lae fisieke aktiwiteit en die misbruik van kafeïen- en koolzuurhoudende drankies kan urinêre inkontinensie op die ontwikkeling van inkontinensie beïnvloed. Om kafeïenhoudende drankies te vermy is veral nuttig vir diegene wat ly aan oggenddrang om te urineer en urinêre inkontinensie.

Chirurgiese ingryping

Dokters onderskei baie verskillende tipes operasies: byvoorbeeld lasertegnieke, chirurgiese behandeling deur gebruik te maak van slingersisteme en kunsmatige urinêre sfinkters by mans, asook slingeroperasies by vroue, en rekonstruktiewe operasies op die uretra en vagina.

Slegs 'n dokter kan die regte behandelingsplan vir jou kies, want dit vereis dat jy die tipe inkontinensie bepaal en die oorsprong daarvan uitvind. Maak seker dat u 'n spesialis raadpleeg.

Hoekom jy nie skaam moet wees vir inkontinensie nie

Om misverstand of bespotting te vermy, probeer die meeste mense met inkontinensie die probleem stilmaak en dit nie met geliefdes of met hul dokter bespreek nie. Nog 'n sielkundige struikelblok is om inkontinensieprodukte te koop, want dit is nie maklik om, selfs aan jouself, te erken dat jy dit nodig het nie.

Maar sulke stilte lei gewoonlik vroeër of later tot isolasie van die samelewing en die verwerping van wat vroeër dierbaar was: ontmoeting met vriende, werk, stap met kinders, sport, 'n gunsteling stokperdjie. Die mees effektiewe manier om 'n vervullende lewe te lei, is om vry te voel om 'n oop dialoog oor inkontinensie te begin, kennis te deel en alles te doen wat nodig is om die probleem te beheer. Die kennis sal jou help om uitdagende vrae te beantwoord en moeilike dinge te verstaan – en jy sal sien hoe selfvertroue en selfbeeld stap vir stap na jou of jou geliefde sal terugkeer.