Hoekom kom ons nie ons planne na nie en wat het oormatige optimisme daarmee te doen?

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Daar is baie dinge wat ons regtig wil doen, maar iets kom altyd in die pad: gebrek aan vasberadenheid, motivering, wilskrag of iets anders. Hierdie artikel word opgedra aan almal wat ten minste een keer beplan het om Maandag 'n nuwe lewe te begin, maar om een of ander rede nie kon nie.

Ons ken almal hierdie opgeskorte staat: hier gaan ons van Maandag af gimnasium toe begin, hier belowe ons onsself dat ons vanjaar beslis 'n vreemde taal sal begin leer, so ons gaan 'n e-boek koop om meer te lees…, en gevolglik doen ons niks uit ons planne nie.

Ons hoop om onsself op te voed, een of ander musiekinstrument te leer speel, iets met ons eie hande te maak, en dan gee ons net op. Ons het sulke ambisies gehad, sulke grootse voornemens, so 'n interne aansporing om uiteindelik iets te begin doen waarby ons so lank nie kon uitkom nie. Maar toe loop iets verkeerd, en al ons planne bly onvervuld. Weereens het ons tekort geskiet aan ons eie verwagtinge.

Hoekom gebeur dit? Wat gaan met ons aan? Daar is verskeie hoofredes.

Hindernisse wat inmeng met die bereiking van doelwitte

1. Oormatige optimisme

Dit lyk vir ons of jy berge in een dag kan versit. Energie loop oor, entoesiasme ken geen grense nie, planne lyk glad nie ingewikkeld nie. Aan die begin van die dag dink ons aan 'n rowwe to-do list in ons kop, bestaande uit 'n hele klomp items. Natuurlik, teen die einde van die dag, verwag ons om almal te voltooi. Miskien sou dit so wees as ons in 'n ideale wêreld leef. Maar dit is helaas nie so nie. Ons neem nie die feit in ag dat sommige van die dinge op die lys baie meer tyd kan neem as wat dit met die eerste oogopslag lyk nie. Sulke optimisme dien ons dikwels uiters sleg.

2. Irriterende klein goedjies

Deur voort te gaan om die tema van ongebreidelde optimisme te ontwikkel, kan 'n mens nie nalaat om die klein besonderhede te noem wat moontlik ernstige struikelblokke in ons sake kan word nie. Wanneer ons beplan, neem ons gewoonlik nie al die daaglikse aktiwiteite in ag nie. Ons neem nie die feit in ag dat ons bedags moet stort, tande borsel, kos kook, klere stryk, eet, by die werk kom, duisend en een e-posse beantwoord, winkel toe gaan, telefoonoproepe beantwoord, ensovoorts Verder. Ons neem nie al hierdie klein dingetjies in ag nie, en baie verniet. Hulle neem die grootste deel van ons tyd in beslag.

3. Afleidings

Ons het altyd 'n keuse: jy kan fokus op 'n besigheid wat nuttig sal wees, of jy kan iets in plaas daarvan doen wat nie baie nuttig is nie, maar baie lekker en moeiteloos. Meestal kies ons die tweede opsie. Ons begeerte om sake te doen verdwyn in 'n onbekende rigting, en dit is nogal 'n gewone verskynsel. Om jou energie in belangrike take te kanaliseer, moet jy in staat wees om luiheid te oorkom en afleidings te ignoreer. Dit sal kragtige motivering en wilskrag vereis, wat soms baie van ons in die steek laat.

4. Omgewing

Ons omgewing het baie te doen met ons vermoë om ons doelwitte te bereik. Ons weet byvoorbeeld ons is deel van 'n span. Ons het 'n duidelike taak voor ons, en as ons dit nie nakom nie, sal ons baie mense wat op ons staatmaak in die steek laat. In hierdie geval neem die waarskynlikheid dat ons die taak betyds sal voltooi aansienlik toe, want ons het bykomende verantwoordelikheid.

Oorweeg 'n ander situasie: jy werk van die huis af en niemand weet wat jy heeldag doen nie. Jy kan die reeks kyk, met vriende gesels, of net iewers heen gaan. Ja, dit blyk dat jy vandag glad nie sal kan werk nie.

Verantwoordelikheid, die omgewing, die mense wat saam met ons werk – dit is die belangrike komponente wat dikwels prestasie beïnvloed.

Daar is nie so iemand wat nie al hierdie struikelblokke ten minste een keer in die gesig gestaar het nie. Wat moet gedoen word? Daar is 'n oplossing: jy moet verskeie goeie gewoontes aanleer (sommige van hulle lyk dalk vir jou vanselfsprekend) en probeer daarby hou wanneer jy voel jou wilskrag verswak.

Wenke om sleutelhindernisse te help oorkom

As jy regtig wil begin sport speel,’n vreemde taal wil leer,’n boek lees wat jy lankal uitstel en al jou wildste idees wil implementeer, dan is hier’n paar wenke wat jou hiermee sal help.

• Aanvaar dat jy net 3-4 uur per dag het wanneer jy produktief en gefokus kan wees. Maak die meeste van hierdie tyd om dinge gedoen te kry. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, die res van die tyd sal bestee word aan fisiologiese behoeftes, vergaderings, e-posse en allerhande ander klein dingetjies. Kies nie meer as 2 of 3 van die belangrikste take om gedoen te word terwyl jy op jou hoogtepunt van produktiwiteit is nie.
• Beplan absoluut alles wat jy in 'n dag gaan doen, punt vir punt. Werk, inkopies doen, vriende ontmoet, dringende sake, selfs die tyd wat jy graag op sosiale media wil spandeer. Uitbeplan? Sluit nou presies die helfte van die items van die lys uit. Onthou jy wat ons gesê het oor té optimisties wees? Jy het net nie genoeg tyd vir dit alles nie. Maar dan, as daar nog tyd oor is, kan jy dit bestee aan daardie take wat van die lys af gegooi is. Dit sal jou beslis opbeur.
• Om jouself meer tyd vry te maak, skakel afleidings soos TV kyk, lees nuttelose nuus of kyk TV-programme uit jou lys uit. Jy kan dus nog 'n uur of twee uitsny om jou belangrike doelwitte te bereik.
• Probeer alles doen om jou gemaklik te maak en omring jouself met eendersdenkende mense. Byvoorbeeld, as jou doel is om te leer hoe om kitaar te speel, sit dan 'n halfuur per dag opsy vir hierdie aktiwiteit. Soek iemand wat jou sal ondersteun, jou sukses sal vier en raad sal gee. Vind 'n plek waar niemand jou aandag sal aflei nie. Onthou dat die omgewing van die uiterste belang is.
• As jy skielik wil ophou wat jy so lankal wou doen omdat jy nie die eerste keer geslaag het nie, stop dan en dink mooi. Dit lyk asof jy net van die probleem af weghardloop. Onthou hoekom jy selfs begin doen het wat jy doen. Hierdie rede behoort jou te help om die ongemak wat ontstaan het te oorkom.

Ons hoop dat hierdie wenke jou ten minste 'n bietjie sal help. Soms help die volgende basiese reëls ons om voort te gaan.