"Ek kan niemand liefhê nie": wat om te doen as dit oor jou gaan

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Soms idealiseer ons liefde te veel en vergeet dat daar ander belangrike dinge in die lewe is.

Hierdie artikel is deel van die Een-tot-een-projek. Daarin praat ons oor verhoudings met onsself en ander. As die onderwerp naby jou is - deel jou storie of mening in die kommentaar. Sal wag!

As jy rondkyk, kry jy die indruk dat die wêreld behep is met liefde. Op filmskerms - melodramas en romantiese komedies. Op die strate, in parke en kafees is daar verliefde paartjies. Daar is tonne artikels op die internet oor hoe om verhoudings te bou en dit te behou, hoe om jou sielsgenoot te vind.

’n Persoon wat nog nooit verlief was nie – of dink dat hy nie was nie – mag dalk voel dat hy “verkeerd” is en kategories nie in hierdie liefde-gesentreerde wêreld inpas nie. Hier is 'n paar gedagtes om jou te help om uit 'n ander hoek na omstandighede te kyk.

1. Dink na oor wat jy bedoel met "liefde"

Deur boeke en rolprente dink ons dit is 'n kragtige gevoel, ontstellend en letterlik ons hele lewe omkeer. Dat dit voortdurende dramas en trane is, skoenlappers wat in die maag fladder, vurige passies, 'n obsessie wat die verstand ontneem en 'n geliefde die middelpunt van die Heelal maak. Verder, volgens die wette van die genre, moet al hierdie vuurwerke byna onmiddellik begin nadat hulle met dieselfde persoon of daardie een ontmoet het.

Min mense stel stories op die groot skerms vry oor hoe twee mense stil en rustig bymekaar gekom het teen die agtergrond van gemeenskaplike belangstellings, net so rustig getrou het en vir hulself geleef het, sonder om tonele van jaloesie en gewelddadige afskeid te reël, sonder om klere bo-op elkeen te skeur. ander in 'n vlaag van passie en sonder om konserte onder die vensters te rol. Alhoewel dit in die werklike lewe presies is hoe "vervelig" dit dikwels gebeur.

Sielkundiges is meer as skepties oor mal passievolle liefde, wat so dikwels geromantiseer word, en glo dat dit nie liefde is nie, maar 'n gevaarlike patologiese toestand wat verslawing veroorsaak. Dit is nie gevoelens op sigself nie, maar 'n hormonale skemerkelkie van oksitosien, norepinefrien en dopamien wat ons laat soek na opwinding, oorhaastige dade pleeg en ongesonde verhoudings aangaan. Dit prikkel ook wat ons vir liefde aanneem.

Sy het baie vorme en manifestasies, en die meeste van hulle is glad nie so aanskoulik soos in film en letterkunde nie. Gevoelens kom dalk nie dadelik nie – net’n derde van navorsingsdeelnemers sê hulle het liefde met die eerste oogopslag ervaar. En gevoelens kan sag en kalm wees.

As daar in jou lewe 'n persoon is met wie jy naby wil wees en sonder wie jy hartseer is, is dit heel moontlik - dit is liefde.

2. Verstaan die redes

As jy steeds seker is dat jy nog nooit liefgehad het nie, en dit pynig jou, kan jy ontleed hoekom dit gebeur. Hier is die belangrikste opsies.

Belangriker dinge

Die tye toe’n gesin geskep moes word vir oorlewing, is gelukkig verby. Nou is 'n mens se lewe nie beperk tot huishouding en kinders nie. Hy kan 'n loopbaan volg, sport of kreatiwiteit beoefen, 'n verskeidenheid dinge leer, reis, vriende maak, sosialiseer en pret hê.

Vir 60% van jong Russe kom materiële rykdom eerste. Slegs 5% van die respondente het 'n permanente lewensmaat as 'n lewensprioriteit genoem.

As jy primêr besig is met werk, stokperdjies of selfontwikkeling, en liefde en verhoudings is nog nie vir jou baie interessant nie, is daar niks vreemd hierin nie en alles is in orde met jou. Elkeen het sy eie waardes.

Vrees vir intimiteit

Dit kan voortspruit uit kindertrauma of 'n ongesonde verhouding met 'n vorige maat. As gevolg hiervan, assosieer 'n persoon nabyheid met pyn: verwerping, verraad, die behoefte om die hele tyd liefde te "verdien" - en hy is eenvoudig bang vir 'n ernstige verhouding, sluit af, stoot mense van hom af weg. Sielkundiges noem hierdie toestand aanhegtingstrauma, of teenafhanklikheid.

Die mite van helftes

Iemand glo steeds dat iewers 'n unieke persoon, wat deur die noodlot vir hom bestem is, dwaal en wag op liefde met die eerste oogopslag en 'n totale toeval van emosies, oortuigings, planne. Ongelukkig is die storie van die helftes net 'n pragtige sprokie. Die kanse om iemand te ontmoet wat perfek aan sekere kriteria voldoen, is gering. En terwyl jy droom van 'n duiselingwekkende verliefdheid, loop jy die risiko om nie meer ingetoë gevoelens raak te sien en 'n interessante maat te mis nie.

Gebrek aan die regte persoon

Gelukkige liefdesverhale en dating-apps skep die gevaarlike illusie dat dit maklik is om die regte pasmaat te vind – steek net jou hand uit. Trouens, dit is grootliks 'n kwessie van toeval en geluk: dit is waarskynlik dat die persoon op wie jy dalk verlief kan raak net nog nie in jou lewe verskyn het nie.

Geestelike versteuring

As 'n persoon depressief is, is hy dikwels te depressief om 'n paartjie te soek, verlief te raak, 'n verhouding te bou. As hy 'n narcistiese versteuring het, plaas hy net homself in die middel van die wêreld, sodat daar geen plek vir iemand anders is nie.

As 'n persoon 'n dissosiale persoonlikheidsversteuring het, het hy probleme met empatie en dit sal vir hom moeilik wees om iemand lief te hê.

3. Moenie liefde te belangrik maak nie

Daar is 'n stereotipe dat liefde die belangrikste ding in die lewe in die algemeen en in verhoudings in die besonder is. Dit is sleg as dit nie daar is nie. Daar is - wonderlik, jy kan ontspan, en alles anders sal volg.’n Persoon wat opreg hierin glo, maar nie daardie einste handboekgevoel met’n hoofletter ervaar nie, kan ongelukkig voel. Of selfs verhoudings met 'n maat verbreek, net omdat hulle nie gevul is met vonke, skoenlappers en ander warm passies nie.

Die grondslag van 'n sterk en gelukkige verhouding is egter nie net nie, en soms nie soveel liefde nie. Dit bevat ook ander wonderlike komponente:

• gemeenskaplike belange, sienings en doelwitte;
• Wedersydse respek;
• sterk persoonlike grense;
• vryheid van stereotipes;
• empatie;
• gehegtheid;
• die vermoë om te kommunikeer sonder geweld en toksisiteit;
• die vermoë om konflikte kalm en respekvol op te los.

Boonop is dit alles wat help om die verhouding aan die gang te hou, wanneer die liefde ietwat afgestomp is.

Elke vyfde huwelik in Rusland word nie vir liefde gesluit nie, maar vir berekening. Soms praat ons van kontantbetalings, soms van druk van familielede.

En soms is die hele punt net om 'n persoon te vind met wie dit goed is, en om by hom te wees, sonder om te wag vir verliefdheid. En hierdie model maak absoluut nie jou verhouding onvolledig en verkeerd nie. Daarbenewens sluit niemand uit dat gevoelens mettertyd tussen jou en jou maat sal groei nie, en baie sterker en dieper as die berugte liefde, waaroor hulle so baie praat.