Leserwenk: Workrave vermy karpale tonnelsindroom

2024

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ek lees LifeHacker. Ru lank en met plesier, maar nou het ek besluit om ook 'n klein bydrae te maak en een interessante vonds te deel.

Die vonds word Workrave genoem. Dit is 'n program wat jou help om die aanvang van siektes te vermy wat veroorsaak word deur langtermyn herhalende spanningsbesering, soos karpale tonnelsindroom. Die toepassing herinner jou om van tyd tot tyd pouses van die rekenaar af te neem en kan invoer en die skerm blokkeer.

Workrave is gratis en gelisensieer onder die GNU / GPL lisensie en loop op Linux en Windows.

Fedora-gebruikers kan Workrave installeer met die opdrag:


yum installeer workrave

Kenmerke van die program:

Mikropouses: kort pouses van 30 sekondes elke paar minute.
Neem vyf minute pouses om fisieke aktiwiteit te doen (gewoonlik een keer per uur).
Die maksimum limiet vir werk by die rekenaar.
Oefening: Beeldtoetse.
Statistiek: 'n kalender met statistieke oor muis- en sleutelbordgebruik, sowel as die aantal pouses wat geneem is.
GNOME-applet
Netwerkvermoë: gelyktydige werk op verskeie rekenaars, byvoorbeeld op 'n skootrekenaar en op 'n stilstaande rekenaar.
Die program is in verskeie tale (insluitend Russies) vertaal.

Alles van die beste, wees gesond!

Workrave

Aanbeveel:

Kyk vir leuens: 7 wenke oor hoe om vals nuus te vermy

Die web is propvol vals nuus, en dit kan moeilik wees om te sê of dit nie waar is nie. Ons vertel jou hoe om nie verward te wees nie en vals nuus te herken

Hoe om 'n huis te huur om probleme met die wet te vermy

Ons sal jou vertel hoe om 'n woonstel wettig te huur, om nie die lewe vir jouself of die huurders te bemoeilik nie. Die belangrikste ding is om die dokumente korrek op te stel

Waar kom tonnelsindroom vandaan en hoe om dit te behandel

Ons verstaan wat karpale tonnelsindroom is, hoe om daarvan ontslae te raak by die huis en wanneer om dokter toe te hardloop. Rekenaarmuise het dalk niks daarmee te doen nie