Hoe om die hardlooptoepassing te kies wat reg is vir jou

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In onlangse jare het baie toepassings verskyn wat help om hardloopstatistieke in te samel en te ontleed, asook om prestasies met vriende op sosiale netwerke te deel. Elkeen van hulle het sy eie voordele. Hierdie artikel sal jou help om die mees gerieflike opsie te kies.

In die Nike + Running-, MapMyRun-, RunKeeper-, Runtustic- en Strava-toepassings wat vir iOS en Android beskikbaar is, kan jy:

deel drafdata met ander gebruikers van die toepassing;
plaas inligting oor die pas voltooide lopie in sosiale netwerke;
rekord data oor die huidige lopie selfs sonder registrasie en bykomende gadgets.

Maar elkeen van hulle het sy eie eienskappe wat vir jou nuttig kan wees.

Nike + Hardloop - Eenvoudig en gratis

Dit is die gewildste hardlooptoepassing. Dit lyk goed, teken die tyd en afstand aan, pla nie met advertensies nie en bied aan om na die betaalde weergawe oor te skakel. Nike + Running bied 'n aantal funksies heeltemal gratis wat slegs in die Pro-weergawe in ander toepassings beskikbaar is (outopouse, opleidingsplanne).

Begin: kies die teikenafstand, tyd of tempo, of druk eenvoudig "Begin".
Musiek en waarskuwings: speel vanaf jou foongeheue of Spotify, insluitend snitte wat geskik is vir jou hardlooptempo. Sodra jy stop, sal dit outomaties onderbreek. Daar is 'n PowerSong-knoppie vir ekstra motivering. Die stem rapporteer afstand, tyd en gemiddelde pas elke kilometer. Tydens 'n wedloop vir 'n sekere afstand sal die stemmemo halfpad en een kilometer voor die einde werk. As jy jou Facebook-rekening koppel, sal jy met elke like jou plasing 'n bemoedigende boodskap hoor.
Na hardloop: jy kan let op die bui, tipe baandekking, tekkies en 'n foto byvoeg. Die areas op die kaart is kleurgekodeer, afhangende van die spoed.
Sosiale kenmerke: kilometers leiersraad. Jy kan byvoorbeeld 'n kompetisie skep met vriende wat dit sal regkry om voor die einde van die maand 100 km te hardloop.
Opleidingsplanne: beskikbaar vir verskillende teikenafstande en vaardigheidsvlakke. Die toepassing maak aanbevelings gebaseer op die reeds aangetekende lopies en die datum van die beplande wedren.
Nadele: 'n beperkte aantal gadgets waarmee Nike + Running kan werk. Dit is Netpulse, Garmin, TomTom en Wahoo. Daar is geen roetevoorstelle en gedetailleerde ontleding van statistieke nie. Een doel hier is om meer kilometers te wind.

MapMyRun - vir navorsers

Oorspronklik het MapMyRun gebruikers toegelaat om hul lopies deur 'n roetedatabasis op te spoor. 'n Slimfoon was nie hiervoor nodig nie: dit was moontlik om van 'n hardloop terug te keer en die verlangde roete uit die geheue te kies. Vandag kan ons 'n toepassing aflaai wat 'n lopie in reële tyd kan opneem. Maar die roetedatabasis is steeds beskikbaar op.

Begin: kies een van die roetes - jou eie of iemand anders s'n, insluitend dié wat op die webwerf beskikbaar is.
Musiek en waarskuwings: op iOS kan dit vanaf die biblioteek gespeel word, terwyl jy op Android die speler apart moet begin. Die stem lig in oor die afstand, spoed, tempo, maar slegs in die betaalde weergawe.
Na hardloop: jy kan die verandering in spoed op die kaart sien, sowel as die op- en afdraandes, as hulle op die roete was. Hartklopnasporing is beskikbaar deur intekening.
Sosiale kenmerke: jy kan data met ander MapMyRun-gebruikers deel nadat jy hulle as 'n vriend bygevoeg het. Hulle sal jou op die kaart kan sien terwyl jy hardloop. Daar is ook 'n ranglys wat wys wie die roete vinniger of meer keer gehardloop het. Pryskompetisies is beskikbaar vir alle MapMyRun-gebruikers, nie net jou vriende nie.
Opleidingsplanne: word teen 'n fooi saamgestel. Jy kan voorberei vir 'n wedren, 'n doelwit kies volgens die aantal kilometers of oefensessies binne 'n sekere tydraamwerk. Die toepassing sal jou inlig dat dit tyd is om te hardloop.
Ander voordele: jy kan data oor voeding en ander soorte opleiding (stap, fietsry, oefen in die simulator) opneem. Werk saam met baie toestelle en ander toepassings soos Nike + Running.
Nadele: fooi vir bykomende funksies en geen advertensies - $ 5,99 per maand, $ 29,99 per jaar.

RunKeeper - bykomende kenmerke

'N Groot aantal bykomende funksies, waarvan sommige betaal word. Insluitend die keuse van 'n opleidingsplan gebaseer op die ontleding van die versamelde statistieke.

Begin: op iOS begin die hardloop dieselfde as in Nike + Hardloop (kies teikenafstand, tyd of pas). Op Android moet jy self 'n oefensessie skep. U kan in elk geval net 'n lopie begin of een van die wat vroeër in die toepassing of op die webwerf geskep is, kies.
Musiek en waarskuwings: jy kan amper na enige musiek luister. Die stem kan elke kilometer statistieke stem of volgens gebruikersinstellings.
Na hardloop: jy kan die gemiddelde pas sien, asook oor die hardloop op Facebook en Twitter praat, 'n paar woorde en 'n foto byvoeg.
Sosiale kenmerke: jy kan jou resultate rapporteer aan almal met wie jy gehardloop het. Die Leierskapkaart is gebaseer op die aantal oefensessies. Daar is take waarvoor jy kentekens kan kry, en wêreldwye kompetisies. Byvoorbeeld, in Global 5K verlede jaar het Nederland die beste gemiddelde pas getoon.
Opleidingsplanne: daar is intekeningplanne met weeklikse opdaterings volgens jou aktiwiteit.
Nadele: beperkte aantal toestelle; baie funksies is slegs beskikbaar teen 'n fooi - $ 9,99 per maand of $ 39,99 per jaar.

Toepassing nie gevind nie

Runtustic - die mees oorspronklike kenmerke

Soortgelyk aan RunKeeper, maar met selfs meer gevorderde opsies in die betaalde weergawe. Dit is waar, hulle kan beswaarlik lewensbelangrik genoem word. Daar is byvoorbeeld.

Begin: as jy vir 'n intekening betaal het, kies die musiek en roete vir jou hardloop. Terselfdertyd kan jy hartklopdata ontvang: Runtastic kan met baie toestelle werk, insluitend sy eie produksie.
Musiek: gespeel vanaf die foon se geheue of 'n speler, byvoorbeeld dieselfde Spotify. Daar is 'n gerieflike skerm om terugspeel tydens 'n hardloop te monitor en 'n PowerSong-knoppie, net soos in Nike + Running.
Na hardloop: jy kan die stemming en dekking van die snit opneem, asook 'n foto byvoeg.
Sosiale kenmerke: die leierskapraad is beskikbaar vir alle gebruikers. Die betaalde weergawe laat jou toe om stemaanmoediging van vriende te ontvang terwyl jy draf en jou eie vir hulle opneem.
Opleidingsplanne: slegs deur intekening.
Nadele: meeste van die kenmerke is slegs beskikbaar per intekening - $ 9,99 per maand of $ 49,99 per jaar.

Toepassing nie gevind nie

Strava - as jy daarvan hou om mee te ding

Hierdie toepassing is hoofsaaklik daarop gemik om met ander gebruikers of met jou vorige resultate te kompeteer. Meer algemeen onder fietsryers, maar ook geskik vir hardlopers. Ideaal vir diegene wat van albei sportsoorte hou.

Begin: die moeilikste deel is om die beginknoppie te vind. Dan kan jy 'n roete kies of net op die aktiwiteitsopname-knoppie klik.
Musiek en waarskuwings: die musiek sal in 'n ander speler aangeskakel moet word. Waarskuwings is ook skaars - elke myl of 'n halwe myl (dit wil sê 1, 6 of 0,8 kilometer).
Na hardloop: jy kan 'n foto en tipe aktiwiteit byvoeg, en ook op Facebook deel.
Sosiale kenmerke en opleidingsplanne: dit is Strava se krag. Afhangende van die parameters van jou lopies - lang of kort lopies, heuwelhardloop - sal jy ingesluit word in die ooreenstemmende afdeling van die ranglys. Jy sal kentekens vir nuwe prestasies ontvang.
Nadele: gedetailleerde ontleding van statistieke - verandering in tempo, hartklop en hoogte op die heuwels - is slegs beskikbaar deur intekening ($ 5,99 per maand of $ 59,99 per jaar).

Strava hardloop en fietsry - GPS Strava Inc.