5 maniere om enige gesprek te verwoes

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Niemand hou van disrespek vir die gespreksgenoot en die begeerte om te pronk nie.

1. Onderbreek die gespreksgenoot en trek die kombers oor jouself

Dit is baie aangenaam om oor jouself te praat. Hierdie proses, soos dit geblyk het in 'n klein studie aan die Harvard Universiteit, "skakel" die dopaminergiese stelsel in die brein aan en veroorsaak die vrystelling van dopamien, die neurotransmitter van plesier. Dieselfde meganismes werk wanneer 'n persoon byvoorbeeld heerlike kos eet of seks het. Dit wil sê, die effek is sodanig dat dit regtig moeilik kan wees om te weerstaan.

En nietemin, as ons nie van 'n onderhoud of 'n psigoterapeutiese sessie praat nie, is 'n gesprek 'n aktiwiteit waaraan ten minste twee deelneem, en hulle neem op gelyke voet deel. En almal wil van hulself vertel, nuus deel, menings uitspreek en gehoor word.

As iemand voortdurend onderbreek, aandag na homself verskuif en nie toelaat dat ander die woord invoeg nie, hou die gesprek vir die gespreksgenote op om aangenaam te wees. 'N Paar keer kan dit geduld word, maar die derde keer sal jy nie met die ewige "yak" persoon wil kommunikeer nie.

Dus, selfs al kan jy regtig nie wag om die gespreksgenoot in die middel van sin af te sny en op die podium te klim in plaas van hom nie, is dit belangrik om jouself te "vertraag" en die ander kant die geleentheid te gee om die geheel te voltooi. gedink.

2. Devalueer ander mense se probleme

"Stel jou voor, my vakansie word weer onderbreek, ek is in so 'n wanorde, huil selfs!" - sê een persoon vir 'n ander. En die tweede een antwoord: “Pf! Is dit 'n rede om ontsteld te wees? Ek ook! Niemand het gesterf nie. Jy gaan volgende jaar.”

Dit is hoe waardevermindering in’n oordrewe vorm kan lyk –’n soort emosionele mishandeling waarin iemand se probleme, prestasies, ervarings, eienskappe of kenmerke kunsmatig verkleineer en onbeduidend gemaak word.

Soms doen 'n persoon dit aan ander uit afguns, soms uit gewoonte, omdat hierdie formaat in sy sosiale kring aanvaar word. Soms kan devaluasie selfs 'n soort sielkundige verdediging wees, 'n begeerte om jouself van onaangename emosies te isoleer. Maar wat ook al die redes is, dit is onwaarskynlik dat die gespreksgenoot van hierdie manier van gesprek hou.

Devaluasie is ten minste beledigend en onaangenaam, en vir iemand wat deur baie moeilike tye gaan, kan dit nogal traumaties wees. Daarom, voordat jy die gespreksgenoot ontslaan en sê dat sy probleme nie so verskriklik is nie, en sy prestasies nie so betekenisvol is nie ( Dink net, ek het 'n werk gekry! en herinner jouself dat ondersteuning en lof beter is as weerhaak en kritiek.

3. Kla voortdurend

Aan die een kant help kla om stoom af te laat en jou bekommernisse 'n bietjie te verlig. Maar aan die ander kant lei hulle daartoe dat 'n persoon, in plaas daarvan om op sy eie op te tree of om werklike hulp te vra, in probleme opgesluit raak en nie meer die "lig aan die einde van die tonnel" sien nie.

Dit is hoe chroniese klaers verskyn wat hulself en diegene rondom hulle pynig. Keer op keer sal net baie nabye en liefdevolle mense na stories kan luister oor 'n ontoereikende leier, ondankbare kinders, 'n onverskillige huweliksmaat, lae salaris, gebrek aan krag en bui.

Om jou probleme met 'n ander persoon te deel, is absoluut normaal. Maar eerstens is dit belangrik om die konteks te oorweeg: hoe gepas dit is, of die gespreksgenoot gereed is om te luister of hy self vol probleme is.

En tweedens, dit maak nie skade om die persentasie klagtes onder ander onderwerpe en gesprekke te bepaal nie. As hy lank is en eindelose stories oor sy probleme niks help om dit op te los nie, is dit waarskynlik tyd om te gaan sit en oor 'n spesifieke plan van aksie dink en, indien nodig, hulp te soek.

4. Reël ondervraging met vooroordeel

"Wel, hoekom het jy dit gedoen?", "Was dit regtig onmoontlik om alles vooraf te versorg?" Sulke vrae is nie 'n opregte belangstelling in die gespreksgenoot en nie omgee vir hom nie, maar swak bedekte beskuldigings en aansprake. Hulle sal nie 'n persoon help om 'n moeilike situasie te hanteer nie, maar sal hom net homself laat regverdig en waardeloos laat voel. En dit is moontlik dat hulle natuurlike aggressie sal veroorsaak en 'n konflik sal uitlok.

As jy wil help, is dit beter om nie te probeer uitvind wie reg is en wie te blameer is nie, nie druk op die pasiënt uit te oefen nie, nie te laat sinspeel dat dit nodig was om anders op te tree nie, maar om simpatie te hê en jou ondersteuning te bied.

5. Maak diagnoses en gee raad

"Dit is alles omdat jy baie geslote is en mense skrik!" tipiese Steenbok in die fase van retrograde Mercury "," Ek het ook 'n soortgelyke een gehad, ek het net 'n kursus vitamiene gedrink, en alles het uitgewerk. Gaan koop vandag nog!"

Die begeerte om 'n etiket op 'n ander te plaas, om so gou moontlik 'n uitspraak te maak en "behandeling voor te skryf" is verstaanbaar en natuurlik. Dit is 'n manier om jouself betekenisvol te laat voel en te wys hoe goed jy die onderwerp ken. Maar as die gespreksgenoot nie vir so 'n assessering vra nie, is dit nie 'n feit dat hy dit nodig het nie en sal hy nie beledig of moedeloos word nie.

Daarbenewens kan mediese of sielkundige “diagnoses” die voorgestelde persoon op die verkeerde pad stuur en sleg eindig:’n gedaalde selfbeeld, nuwe komplekse, oorhaastige besluite en gesondheidsprobleme.