6 werwe wat jou fiksheidsafrigter sal vervang

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Spesiale aanlyn sporttoepassings uit hierdie resensie sal 'n stel oefeninge vir jou kan kies en die implementering daarvan kan naspoor.

Wanneer ons van alle kante hoor die rekenaar is gevaarlik vir ons gesondheid, dan is dit waar. Maar nie almal nie.

Trouens, die rekenaar kan nie net ons stadige moordenaar wees nie, maar ook ons redder. En om dit weereens te bewys, wil ons jou bekendstel aan verskeie hulpbronne wat jou sal help om sterker, slanker en mooier te word. Stel u belang in?

Die hoofkriterium vir die keuse van terreine vir hierdie versameling was hul verpligte en onmiskenbare bruikbaarheid en eenvoud. Jy hoef nie hier deur vervelige registrasies te gaan, vraelyste in te vul en opleidingsplanne op te stel nie. Alles is baie duideliker hier: jy maak 'n paar klik en jy kan dadelik begin oefen.

FITNESSBLENDER

Hierdie webwerf bied ons 'n paar honderd verskillende stelle fisiese oefeninge vir volle en gratis gebruik. Om te soek na wat jy nodig het, is daar 'n gerieflike filterstelsel waarmee jy komplekse kan kies wat gerig is op 'n spesifieke spiergroep, wat verskillende toerusting benodig of daarsonder uitgevoer word, met verskillende kompleksiteit, ensovoorts.

Die les self is 'n spesiaal opgeneemde video wat die tegniek van die uitvoering van die oefeninge duidelik demonstreer. Ek is baie bly dat die verloop van tyd en die oorblywende tyd naby getel word, die kalorieteller word vertoon, die volgende oefening word gedemonstreer, ensovoorts. Kortom, hierdie video verskil nie veel van gespesialiseerde fiksheidstoepassings wat funksionaliteit betref nie.

FATCATWORKOUT

Sewe minute oefensessies het uiters gewild geword ná die hoëprofielpublikasie in die New York Times, waaroor ons in hierdie artikel geskryf het. Ons het geen variante van hierdie kompleks gesien nie, maar ons het nog nie 'n somber vet kat ontmoet nie. Met die uitsondering van die hoofkarakter, is alles hier nogal ernstig - bewese oefeninge, 'n bekende skema van uitvoering en, soos altyd, 'n uitstekende las op die spiere van die hele liggaam.

BODYROCK. TV

Vinnige, intense en uitstekende vetverbrandingsoefeninge. As jy wil oefen om hierdie stelsel te gebruik, sal 'n spesiale webwerf, sowel as 'n YouTube-kanaal, jou help om die gewenste resultate te bereik. Ja, sulke opleiding is asemrowend. En ook van die tipe fiksheidsinstrukteurs.:)

Nuwe video's word gereeld vrygestel, nie meer as 'n week uitmekaar nie. Ongelukkig lyk die aanbieding van die materiaal op die webwerf 'n bietjie chaoties. Daarom beveel ons dadelik aan om nie enige nuwe oefensessie te mis nie.

OEFEN TIMER

As jy interval-oefeninge doen, maar nog nie 'n spesiale timer aangeskaf het nie, kan hierdie webwerf heel moontlik in so 'n rol gebruik word. U hoef slegs die aantal en duur van intervalle te spesifiseer en op die "Gaan"-knoppie te klik. Daarna sal die timer jou aktiwiteit lei, nie net met behulp van die aanduiding op die skerm nie, maar ook met stemopdragte.

DAREBEE OEFENINGS

Die somervakansieseisoen kom - dit is tyd om digitale ontgifting te doen en 'n blaaskans te neem van elektroniese toestelle. As jy terselfdertyd jou liggaam soveel as moontlik wil temper, laai dan 'n spesiale geïllustreerde oefenprogram vir 30 dae af en druk dit uit. Een bladsy - een dag - een kompleks, en oor 'n maand sal jy jouself eenvoudig nie herken nie.

Terloops, op dieselfde webwerf sal jy meer as 80 afsonderlike oefensessies vind, so jy kan beslis iets na jou smaak kies.

WERKPLAATS

En laastens, as klaargemaakte stelle oefeninge jou nie pas nie en jy wil volgens jou eie stelsel oefen, dan sal hierdie webwerf jou help om jou eie program voor te berei en dit op papier te druk. 'n Eenvoudige bouer maak dit maklik om 'n uitleg te skep, die nodige oefeninge by te voeg, die aantal benaderings en herhalings te spesifiseer, en dan in PDF-formaat na jou rekenaar af te laai.