3 redes waarom jy steeds eensaam is

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy ly aan die feit dat jy nie op enige manier’n suksesvolle verhouding kan bou nie, dan is dit dalk die moeite werd om iets in jou siening van die wêreld te verander.

1. Jy respekteer nie jouself nie

Hoeveel ander jou respekteer en bewonder, is eweredig aan hoeveel jy jouself respekteer. As jy geestelik, emosioneel en fisies vir jouself sorg, sal ander mense ook daarna streef om vir jou te sorg.

As jy my nie glo nie, probeer om vir jouself te sorg vir ten minste 'n maand. Oefen en eet gesonde kos. Slaap baie. Werk hard en beplan jou lewe voor die tyd. Kommunikeer met mense vir pret, nie vir jou eie gewin nie. Gee slegte gewoontes op. Wees oop oor jou gedagtes en verwag niks terug nie. Deel net so met ander. Moenie verwerping en kritiek ter harte neem nie.

Dis moeilik. Maar as jy’n verhouding met’n emosioneel volwasse persoon wil bou, moet jy self eers daardie persoon word.

2. Jy het onrealistiese verwagtinge

Sommige mense kan nie verhoudings bou nie, want hulle verwag iets van 'n maat, maar is nie gereed om iets terug te bied nie. Stel jou as voorbeeld 'n werklose bles man voor wat heeldag lank op die rusbank voor die TV lê en terselfdertyd kla dat al die vroue waarvan hy hou nie sy geestelike eienskappe kan waardeer nie en hom daarom verwerp.

Ander mense is gereed om by te dra tot die verhouding, maar terselfdertyd wil hulle hê dat die maat ten volle aan hul behoeftes moet voldoen en aan absoluut alle verwagtinge voldoen.’n Voorbeeld is’n jong, goedversorgde, opgevoede vrou wat periodiek’n verhouding aanknoop, maar met alle vennote opbreek. Met die een – omdat hulle verskillende musieksmaak het, met die ander – omdat hy sy Ph. D. in filologie verdedig het, wat onprakties is. Ens.

Verstaan dat elkeen van ons foute het. En diegene met wie ons ontmoet ook. Dit is goed.

Moenie probeer om iemand sonder gebreke te vind nie. Soek iemand wie se gebreke vergelykbaar is met jou eie.

Leer om ander mense se negatiewe kante te aanvaar en teen jou onvolmaakthede te veg.

3. Jy weet nie hoe om intieme verhoudings te bou nie

Daar is mense wat met die eerste oogopslag goed is in alles – slim, interessant, geleerd, mooi, talentvol, suksesvol, aktief – maar hulle is nietemin eensaam. Hulle gaan gereeld op afsprake en ontmoet selfs iemand, maar hulle slaag nie daarin om 'n langtermynverhouding te bou nie. In sulke gevalle lê die sleutel meestal in die feit dat hulle nie verstaan wat intimiteit is nie.

’n Gelukkige verhouding vereis’n diep emosionele verbintenis tussen vennote.

Dit is nie genoeg om net saam pret te hê nie; jy moet ook die ander persoon kan oopmaak en voel.

As dit jou probleem is, probeer om jou perspektief op verhoudings te herdefinieer. Dit is nie nog 'n reël op jou doenlys of CV nie. Verhoudings kan nie objektief gemeet word nie, soos die aantal interessante gesprekke of tyd saam spandeer.

Leer om jou eie diepste ervarings te aanvaar en daarvan bewus te wees, want daarsonder sal jy nooit die vlak van emosionele nabyheid met jou maat kan bereik wat nodig is vir 'n suksesvolle verhouding nie.