20 wenke om jou meer produktief te maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy moeg voel en niks doen nie, moet jy daaraan dink om produktiwiteit te verhoog. Verskeie toepassings sal jou beslis hiermee help, maar hulle sal nie’n groot rol speel as jy nie jou gewoontes verander nie.

1. Gaan van woorde na dade

Iets lei ons altyd van belangrike sake af. Sommige mense hou daarvan om te spekuleer of te droom voordat hulle iets aanpak. Wil jy resultate kry? Neem dit en doen dit.

2. Skryf al jou gedagtes en idees neer

Soos 'n rekenaar, het 'n persoon ewekansige toegang geheue. Dit bevat die nodige tydelike herinneringe. Maar ons geheue is beperk. Ou herinneringe word deur nuwes vervang. Om gedagtes neer te skryf is nuttig om geheue af te laai. Selfs as jy nie hierdie rekords sal sien nie.

3. Leer om te weier

Moenie bang wees om op te gee wat jou terughou om jou doelwitte te bereik nie. Ons wêreld is veelsydig, baie geleenthede is oop vir jou. Is daar iets wat in stryd is met jou waardes en belange? Moet dit net nie doen nie. Hierdie wenk sal jou tonne tyd bespaar.

4. Neem 5 minute pouses elke 30-45 minute

Strek, stap, drink 'n glas water. Neem 'n breek van die werk. Miskien sal 'n paar nuwe idees na die pouse by jou opkom. Miskien vra jy jouself af: "Wat de hel doen ek hier?!" Die moeite werd in elk geval.

5. Raak ontslae van alles wat jou aandag aftrek

Tyd wat spandeer word om TV of sosiale media te kyk, word die beste bestee aan iets regtig belangrik. Stel jou voor hoeveel jy kon gedoen het!

6. Moenie jou werkspasie deurmekaar maak nie

Rommel in die lewe lei tot warboel in die kop. En dan sal dit baie moeiliker wees om te voltooi wat jy begin het. Daar moet geen nuttelose snert op die tafel wees nie. Los net die noodsaaklikhede.

7. Fokus op een ding

As jy elke dag dieselfde taak moet doen, probeer om die meeste daarvan op een dag te doen. Moenie deur enigiets anders afgelei word nie. Dan sal jy vir die volgende paar dae meer tyd hê om ander dinge te doen.

8. Filter inligting

Jy hoef nie duisende boeke oor produktiwiteit te lees nie. Vind wat naby jou is en verander idees in werklikheid. 'n Groot hoeveelheid inligting waarborg nie altyd sukses nie. Moenie dit onnadenkend verbruik nie. Word geïnspireer en raak kreatief.

9. Hou by 'n regime

Besluitneming is uitputtend vir ons brein. En die regime en gewoontes help hom om dit te hanteer. Daaglikse gewoontes is noodsaaklik om 'n werkende bui te handhaaf.

10. Vermy multitasking

Wanneer jy baie dinge op dieselfde tyd doen, kan jy nie op een ding konsentreer nie. Dit neem 'n persoon 25 minute om terug te keer na die toestand waarin hy was voordat sy aandag afgelei is. Dit is 'n mors van kosbare tyd.

11. Gaan jou pos twee keer per dag na

As u u e-pos nagaan, word dopamien, die hormoon van geluk, vrygestel. Dit is verslawend. Ons brein wil oor en oor bly wees (of vreugde verwag). Terselfdertyd maak die oplewing in dopamien die persoon moeg. Om hierdie rede voel ons moeg. Skakel kennisgewings af en gaan jou e-pos twee keer per dag op die vasgestelde tyd na.

12. Moenie jou foon gebruik nadat jy wakker geword het nie

Moet dit nie eers vir die eerste uur optel nie. Moenie jou tyd hierop mors nie. Dink beter aan die dag wat voorlê, skakel in, lees 'n boek en eet ontbyt.

13. Beplan môre

Probeer om aan die volgende dag te dink voordat jy gaan slaap. Kies 3-4 van die belangrikste dinge om te doen. Prioritiseer. Jy sal soggens meer gefokus voel. Natuurlik is dit soms lekker om net saam met die stroom te gaan. Maar dit is baie lekkerder om in beheer van jou lewe te wees.

14. Moenie te veel dink nie

Dit is baie waardevolle raad. Moenie dink nie. Doen dit. En dan sal jy die resultaat sien. As dit jou pas, hou aan om in daardie rigting te beweeg.

15. Gaan in vir sport

Verskeie belangrike dinge: kos, water, skuiling, verhoudings en sport. Om gereeld te oefen, maak 'n persoon gelukkiger, slimmer en meer energiek.

16. Lag

Dit is bekend dat gelag die lewe verleng. En dit help jou om die stres te hanteer wat produktiwiteit doodmaak. Glimlag dus meer gereeld!

17. Vermy vergaderings

Dit geld vir diegene wie se werk gereelde vergaderings en besprekings van aktuele sake met kollegas behels. Dit is deel van die korporatiewe kultuur van sommige maatskappye. Maar dit is nie altyd effektief nie. Dit is dikwels net 'n verskoning om uit te stel. Het jy dit nodig?

18. Prioritiseer

Vra jouself meer dikwels: "Is dit regtig so belangrik?" Dikwels sal jy jouself betrap dat jy dink, "Nee, dit is pure nonsens." So hoekom doen dit?

19. Reël 'n herlaai

Elkeen van ons het slegte dae wanneer alles handuit val. Raak afgelei. Gaan stap, mediteer, luister na musiek. Moenie toelaat dat enigiemand of enigiets jou dag verwoes nie.

20. Werk

"Natuurlik kan almal praat!" - jy het gedink? Maar jy is nie almal nie, reg? Jy is net produktiwiteit in die vlees! Neem aksie.