Hoe om baie te doen en nie besig te voel nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In hierdie artikel sal ons die verhaal van Isaac Morehouse met jou deel - 'n persoon wat 'n aktiewe lewe lei, aansienlike vordering maak by die werk, en terselfdertyd nie besig en moeg voel nie. Miskien sal sy voorbeeld jou inspireer om jou eie lewe te verander.

Ek wil erken: Ek is nie 'n besige mens nie.

Ja, terselfdertyd is ek 'n pa van drie kinders, ek het my eie besigheid, ek publiseer een podcast en 7-10 artikels per week op my blog, ek reis baie, ek praat twee keer 'n maand in die openbaar, ek doen sport elke dag voeg ek meer by die lys boeke wat ek gelees het.

En ten spyte van dit alles, het ek baie vrye tyd. Ek speel gereeld met my kinders. Ons bring naweke saam deur, soos om strand toe te gaan, en ons eet amper elke dag saam. Ek stap baie, luister en skryf musiek, kyk flieks en sport, gee aandag aan my vrou en slaap selde minder as agt uur.

Ek het amper altyd tyd om met vriende oor ernstige filosofiese onderwerpe te praat, net oor sokker en basketbal te gesels, of hulle te help met werksverslae. En met dit alles voel ek nie dat ek gedurig iewers haastig is of dat spertye van alle kante op my druk nie.

En daar is geen magie hierin nie, en ek het geen superkragte nie. My lewe was nie altyd so vervullend nie, maar daar is verskeie tegnieke waardeur ek geleer het om te verstaan dat ek baie tyd het. Ek glo dat my sukses direk afhang van die manier van dink en leef, en nie van my spesifieke vaardighede en kennis nie.

So hier is wat vir my gewerk het en hopelik jou sal help.

Wees eerlik

Dit het my baie lank geneem om te erken dat ek dit haat om besig te wees. Van my tienerjare tot omtrent 28 was ek elke uur van my lewe besig. Ek het vyf tot ses uur per dag geslaap, voortdurend verskeur tussen huishoudelike take, my eie en werksprojekte. Ek het nie tyd gehad om net te loop en dink nie. Ek kon nie meer as tien minute per dag kry om te lees nie.

Ek was trots op myself, want ek kon soveel doen. Maar die waarheid is, hoe meer dinge jy doen, hoe meer take kry jy. Ek wou een van daardie mense wees wat in 'n konstante stroom van besigheid leef en nooit huiwer nie, daarom het ek hierdie manier van lewe begin lei. Maar dit was nie vir my nie. Nadat ek na myself geluister het, prioriteite gestel het, het dit vir my makliker geword om weg te beweeg van die beeld van 'n altyd besige mens.

Ek weet daar is mense wat daarvan hou om in 'n vinnige beweging te leef, in 'n onophoudelike stroom van sake en take. My broer is byvoorbeeld net so iemand. Ek wou soos hy wees, maar ek voel baie gelukkiger as ek besef dat ek 'n heeltemal ander mens is. En dit is beter om jouself te wees as die skaduwee van ander mense.

As jy daarvan hou om dieselfde dinge as my broer te leef, vind dan meer verskillende lewenshakies wat jou sal help om in toestande van deurlopende spertye te leef en om alle take te hanteer. Maar as jy’n persoon is wat nie daarvan hou om in’n stroom van eindelose sake te leef nie, moenie vir jouself lieg nie – erken net dat jy nie daarvan hou nie.

Uiteindelik het ek aan myself erken: Ek haat dit om besig te wees. Ek het baie vrye tyd nodig. Ek het tyd nodig om te dink, te skep, te speel. Om besig te wees het die mees negatiewe impak op my lewenskwaliteit.

Wees eerlik met jouself, antwoord: hou jy daarvan om vir altyd besig te wees of maak dit jou ongelukkig?

Soek mense wat beter as jy is

Ek is mededingend (sommige kan byvoeg dat dit selfs 'n bietjie arrogant is), en my innerlike stem sê dikwels vir my dat wat ek ook al doen, ek beter kan doen as ander en natuurlik binne 'n redelike tydsbestek. Dit kan wonderlik wees, dit kan motiverend wees, maar dit kan tydrowend wees. Om die beste te probeer wees in absoluut alles is 'n seker manier om te verwoes.

Trouens, ek is nie 'n professionele persoon in enige veld van aktiwiteit nie en ek het opgehou om een te wees. Ek doen wat ek moet doen, maar ek probeer ook 'n manier vind om dinge te delegeer waar moontlik. Ek was vroeër trots op myself: ek het dit reggekry om alles self te doen. Maar daar was min vreugde hierin, want ek het net’n paar uur per week gehad vir’n rustige lewe, wanneer ek nie halsoorkop iewers heen hoef te hardloop nie.

Om klein take te delegeer is goedkoop, so sodra ek geleer het om my trots te kalmeer, het die lewe baie makliker geword.

Soms het jy glad nie geld nodig nie. Daar is mense in jou omgewing wat sommige take baie beter en vinniger as jy sal doen. Soek hulle. Vra hulle. Werk saam met hulle. Help hulle in iets anders.

Moenie tot sake begin as jy weet dat daar iemand naby is wat gereed is om dit beter as jy te doen nie.

Wees 'n genadelose minimalis

Ek het 'n streng reël oor pos: daar is altyd geen nuwe briewe in nie. Elke brief – e-pos of papier – gaan ek dadelik deur. Ek soek verskonings sodat ek nie lae-prioriteit take hoef te doen nie, nie redes hoekom ek dit moet doen nie. Ek neem dadelik aksie. Ek betaal die rekeninge sodra dit kom. Ek gooi onnodige papiere weg.

Ek neem’n foto van die tjek vir’n sakemiddagete, e-pos dan die foto vir myself, gooi dan die papiertjek uit en vee die foto van my foon af – alles voor my middagete opdaag.

Elke paar maande raak ek ontslae van ou T-hemde, tydskrifte, stukkende speelgoed en ander gemors wat in die huis opgehoop het. Ek glo dat deur dit nou stadig reg te ruk, spaar ek myself baie tyd in die toekoms.

Ek kyk heeldag, elke dag en selfs oor naweke en vakansies na my e-pos en SMS. Bloot omdat dit nou net 'n paar minute neem, en later ure kan bespaar wat meer produktief bestee kan word.

Ek spaar tyd waar moontlik. En dit help my baie wanneer ek myself heeltemal en volkome aan een belangrike en groot saak moet toewy. Ek probeer vergaderings en telefoonoproepe vermy as die saak met 'n e-pos opgelos kan word.

Moet nooit doen wat jy nie wil doen nie

My gunsteling woord is nee. Dit het my lank geneem om te leer hoe om nee te sê. Ek hou daarvan om mense te help, ek hou daarvan om hulle gelukkig te sien. Maar as jy ja sê vir elke oulike idee, knik in reaksie op enige versoek, of haas om te help met elke projek of geleentheid, dan sal jy vroeër of later besef dat jy absoluut niks het om te doen nie en steeds skuldig voel.

Dit is nie gaaf om ja te sê as jy baie goed weet dat jy nie kan hanteer wat jy gaan skou nie. Ek argumenteer nie dat dit moeilik is om "nee" te sê nie, maar later sal dit in jou guns draai.

As jy regtig iets wil prysgee, sê net nee. Elke dag vra ek myself af of ek wil doen wat my aangebied word. En as ek vind dat ek nie van iets hou nie, begin ek soek na 'n manier wat my sal toelaat om op te hou om dit te doen.

Dit is verstommend hoeveel in ons lewens deurmekaar is: druk van ander, skuldgevoelens, manipulasie en verwagtinge van ander mense. As jy vir 'n oomblik bo dit alles uitkom, sal jy jouself werklik sien - 'n persoon met jou eie begeertes. Dit is harde werk, en sodra jy hierdie pad afstap, sal jy baie keer nee moet sê. En niemand belowe dat, nadat jy geleer het om ander te weier, jy 'n wolklose lewe sal lei waarin daar geen plek vir stres is nie. Maar dit sal vir jou makliker wees.

Identifiseer waarvan jy nie hou nie, wat jou lewe vergiftig, en raak ontslae daarvan. Wat op die ou end oorbly, sal vir jou belangrik wees.

Reik uit na jou onderbewussyn

Ek dink heeltyd aan werk. Terwyl ek stort, voor ek gaan slaap, tydens staptogte, terwyl ek in verkeersknope is, en oor die algemeen dink ek absoluut altyd en oral aan werk, tensy ek myself natuurlik spesifiek verbied om dit te doen. Die voordeel is dat wanneer ek wil ophou dink aan werk, die moeilike deel verby is. Dit maak nie saak wat dit is nie: die beantwoording van 'n brief, 'n aanbieding, 'n telefoonoproep, die keuse van 'n verskaffer, ontmoeting met 'n kollega - toe ek 'n besluit geneem het, was ek al moeg om daaroor te dink en terselfdertyd baie tyd aan hierdie dinge gewy.

Die truuk is dat wanneer jy aan werk dink terwyl jy ander dinge doen, werktake nie jou topprioriteit is nie, maar dit beteken nie dat jy nie met 'n goeie oplossing vorendag kan kom nie. Op 'n onderbewuste vlak vind jy presies wat jy nodig het.

Sommige mense moet op werk fokus om oor werk te dink. Maar nie vir my nie. Nadat ek die oplossing van sommige kwessies aan die onderbewussyn toevertrou het en 'n bietjie gewag het, hanteer ek sake vinniger en beter.

Moenie jaag nie

As jy van die gejaag hou, hou dan aan met die goeie werk. As jy nog nie seker is nie, dink dan daaroor en hou op om te jaag. As jy alles op een slag vasgryp, sal jy op die ou end deurmekaar raak in besigheid en in jouself.

Nee, ek beveel natuurlik nie aan dat jy geleenthede prysgee nie, en selfs meer nog, ek beveel nie aan om my raad as 'n verskoning te gebruik om nie moeilike dinge te doen uit vrees vir mislukking nie. Maar as jy agterkom dat jy vasgevang is in aktiwiteite wat jy haat en wat jou niks behalwe stres en 'n gevoel van vermorste tyd meebring nie, begin iets verander.

Vind maniere om jou te help om meer tyd vry te maak. Wees genadeloos oor wat jy nie liefhet nie. Die toekoms sal jy jou hiervoor bedank.