INHOUDSOPGAWE:
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Hierdie eenvoudige wenke sal jou help om nie een van diegene te word wat voortdurend in 'n noodmodus leef en begin vergeet van die verjaarsdae van die naasbestaandes nie.
Prioritiseer
Die sleutel tot sukses is om korrek te prioritiseer. Dit geld nie net vir werk nie, maar vir jou hele lewe in die algemeen, jou planne, kort- en langtermyn. Skryf jou doelwitte in 'n dagboek neer, dink aan wat gedoen moet word om dit in die eerste plek te bereik, en wat vir later uitgestel kan word. As jy duidelik volgens die plan optree, sal dit vinniger en makliker wees om te bereik wat jy wil hê.
Maak 'n lys van take
Dit sluit ook 'n lys van geleenthede vir die jaar in wat gehou moet word of waaraan jy moet deelneem. Deur gereeld na hierdie lys te kyk, sal jy op die laaste oomblik ophou om aan take te dink en die aantal haastige werke verminder.
Kommunikeer
As jy probleme ondervind by die werk, moenie in jouself onttrek nie: vertel jou geliefdes daarvan. Dan, in plaas van somber stilte soggens en saans, sal jy allerhande ondersteuning ontvang. As jy raad nodig het, moenie huiwer om 'n kollega daarvoor te vra nie. Aktiewe kommunikasie is immers een van die stappe om uit depressie te kom. Dit kan jou ook help om nuwe nuttige kontakte te maak.
Rus 'n bietjie
Selfs al het jy 'n stywe werkskedule en min tyd om te ontspan, moet jy nooit 'n vakansie kanselleer of 'n dag verlof neem nie. As jy vir jare werk vir slytasie, dan kom vroeër of later emosionele uitbranding: jy sal nie meer jou pligte kan nakom nie, kreatiewe idees sal ophou om in jou kop te verskyn, en jy sal glad nie wil werk nie. Om na nuwe plekke te reis is die beste manier om jou kop skoon te maak.
Delegeer take
Selfs al is jy 'n genie in wat jy doen, kan jy steeds nie al die werk self doen nie. As jy jou eie besigheid bestuur, is dit aanvanklik skrikwekkend om iemand met belangrike dinge toe te vertrou, maar jy moet verstaan dat jy nie daarsonder kan klaarkom nie. Jy kan die vrye tyd bestee om nuwe areas van aktiwiteit uit te werk en te ontwikkel, kontakte te vestig - in 'n woord, wat is baie nuttiger as om binne 'n paar dae 'n dosyn verslae op jou eie te probeer skryf.
Aanbeveel:
Waarom oefening nie net vir jou liggaam nodig is nie, maar ook vir jou brein
Fisiese aktiwiteit beïnvloed breinontwikkeling en voorkom veroudering. Wetenskap verduidelik hoe om 'n helder gedagte te hou deur sport
10 Italiaanse komedies wat jou nie net sal laat lag nie, maar jou ook tot in die kern sal beweeg
"The Taming of the Shrew", "To hell with the horns", "Life is beautiful", "Bluff" en ander Italiaanse komedies wat die moeite werd is om te kyk vir alle aanhangers van hierdie genre
Hoekom is die komediereeks “Ek maak nie grappies nie” nie net snaaks nie, maar laat jou ook dink
Ons vertel jou hoekom jy aandag moet gee aan die nuwe Russiese projek "Ek maak nie grappies nie", wat maklik en ironies oor moderne realiteite praat
Hoekom moet gewigte in die gimnasium nie net opgelig word nie, maar ook gedra word
Om gewigte op te lig en te dra is twee verskillende aktiwiteite. Inkorporeer hierdie oefeninge in jou kragopleiding om uithouvermoë te bou
Hoe hardloop ons nie net gesonder maak nie, maar ook slimmer
Fisies aktiewe ouer mense bly baie langer in 'n helder verstand en goeie gesondheid as hul meer passiewe eweknieë. Ek dink jy het opgemerk dat jy na enige opleiding 'n toestroming van nie net fisiese nie, maar ook geestelike krag voel: dit is makliker om te dink, die regte besluite word baie vinniger gevind, en krisissituasies lyk nie so hopeloos nie.