Gesigmassering wat jou in 7 minute per dag mooier sal maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dit sal net 'n paar sessies neem om die vel se elastisiteit, varsheid en egalige toon te herstel.

Hoe gesigmassering werk

Gesigsmassering is soortgelyk aan liggaamsfiksheid. Dit lyk niks besonders nie, maar met gereelde oefening vind jy dat jy op 'n stadium meer fiks, vars en jeugdiger lyk as jou maats. Dit is dieselfde storie hier.

Daar is baie soorte massering. Medisyne help byvoorbeeld om aknee, vergrote porieë en spore van vorige uitslag te hanteer. Plastiek - om "swewende" gelaatstrekke te herstel en selfs vorm, byvoorbeeld, wangbene of skerp die ken. Maar hierdie massering word die beste deur 'n spesialis gedoen. Met die fokus op die toestand van die gesig en ouderdomverwante veranderinge, sal 'n professionele skoonheidskundige presies die tegniek kan kies wat die doeltreffendste vir jou vel sal wees.

By die huis is dit beter om Japannese anti-verouderingsmassering asahi en klassieke massering te doen. Hierdie tegnieke vereis geen spesiale behendigheid nie, is beskikbaar vir almal en neem nie veel tyd in beslag nie. Lifehacker het reeds oor die eerste een geskryf. So vandag, saam met 'n gesertifiseerde masseerterapeut Farida Shamsutdinova, sal ons die klassieke ontleed.

Klassieke massering verbeter bloedsirkulasie (as gevolg daarvan - voeding van velselle) en limfuitvloei, verhoog die elastisiteit van die vel, het 'n tonikum effek op die spierraam. Die resultate hiervan is uiteenlopend en aangenaam:

1. Die gelaatskleur verbeter.
2. Klein plooie word gladgemaak.
3. Die verligting van die vel na aknee word glad gemaak.
4. Pofferigheid neem af.
5. Die vervaag van die vel vertraag, 'n duidelike ovaal van die gesig bly langer (dus, na 40 jaar, moet elke vrou 'n massering doen).

Kan gesigmassering skade doen?

Ja. Onder sekere toestande kan die prosedure die toestand van nie net die vel vererger nie, maar ook die liggaam as geheel. Daarom noem skoonheidskundiges 'n aantal kontraindikasies vir massering:

1. Aansteeklike of allergiese siektes wat gepaard gaan met uitslag: aknee, ekseem, dermatitis, herpes, ensovoorts.
2. ENT-siektes: sinusitis, otitis media, mangelontsteking en ander.
3. Kwaadaardige neoplasmas op die gesig. Oor die algemeen, vir enige tumorprosesse in die liggaam, is dit nodig om oor die massering met jou dokter (dermatoloog, onkoloog, endokrinoloog) te konsulteer.
4. Limfatiese versteurings, soos inflammasie van die limfknope.
5. Verlaagde intrakraniale druk.
6. Verhoogde broosheid van bloedvate, wat dikwels lei tot kneusing en geringe bloeding op die vel.
7. Baie moesies op die gesig.
8. Vel na diep chemiese afskilfering en professionele mikrodermabrasie.

As al die bogenoemde nie oor jou gaan nie, goed. Dit bly om die veiligheidsreëls uit te vind.

Voordat u met die massering begin, moet u die hooftesis verstaan: alle bewegings moet uitsluitlik langs die masseerlyne uitgevoer word.

Dit is uiters belangrik! Andersins kan die resultate jou ontstel: in plaas van die verwagte uitskakeling van plooie, sal jy nuwe "plooie" op die vel kry.

En verder. Met vervaagde of couperose-geneigde vel, word klop- en tintelbewegings nie toegelaat nie: dit sal bestaande probleme vererger.

Hoe gereeld om jou gesig te masseer

Vir 'n goeie resultaat moet massering minstens twee keer per week uitgevoer word. Optimaal - elke tweede dag. Die masseerkursus is 6-10 sessies. Indien nodig, kan u die kursus oor 1-2 maande herhaal.

Hoe om voor te berei vir 'n gesigmassering

Maak jou gesig skoon

Spoel grimering deeglik af en was met warm water. Stoom die vel as jy wil. Plaas byvoorbeeld 'n warm, klam handdoek op jou gesig vir 'n paar minute of sit oor 'n wasbak met warm water. Dit sal die penetrasie van voedingstowwe in die weefsels verbeter, wat in jou masseerroom of -olie voorkom.

Bevogtig jou vel

In geen geval moet die massering "op droog" uitgevoer word nie: dit strek die vel en hou nie baie van die onderhuidse vate nie. Met sagte bewegings streng langs die masseerlyne, wend jou gunsteling voedende room aan (dit is geskik vir eienaars van droë vel) of olie (vir normale en olierige vel): olyf, sonneblom, amandel, druiwesaad, jojoba …

Jy kan 'n druppel aroma by die basisolie voeg na jou smaak. Byvoorbeeld, daar word geglo dat die byvoeging van kaneel-essensiële olie help om pofferigheid, pomelo of lemoen meer effektief uit te skakel - om porieë skoon te maak, sipres - om gelaatskleur te verhelder en te verbeter, rose - om plooie te beveg. Slegs persoonlike ervaring sal wys hoe effektief hierdie aanbevelings in jou geval sal wees.

In elk geval, 'n druppel van jou gunsteling aromatiese olie sal die massering in 'n soort spa-prosedure verander - nie net nuttig nie, maar ook aangenaam.

Hoe om 'n gesigmassering te doen

Warm jou vel 'n bietjie op

Die massering begin by die ken en gaan geleidelik op langs die masseringslyne. Bewegings moet sag en glad wees, asof jy streel. Gee masseerbewegings langs elke lyn vir 3-5 sekondes. Probeer om nie jou vel te rek nie.

Ontspan jou gesigspiere

Dit kan gedoen word deur die slape in 'n sirkelbeweging te streel of deur klein agttjies met jou vingers te teken. Druk dan vir ongeveer 30 sekondes liggies met jou regterduim op die punt tussen die wenkbroue.

Masseer vanaf die middel na die periferie

1. Plaas die middel- en wysvinger van albei hande op jou voorkop naby die brug van die neus. Maak die vel glad langs die masseerlyne, beweeg van die neusbrug na die slape en haarlyn.
2. Gaan voort na die neus: met gevoude wys- en middelvinger, maak die brug van die neus van onder na bo glad. Maak 4-5 bewegings.
3. Plaas drie vingers van albei hande op die vlerke van die neus en maak die vel na die omtrek glad met simmetriese bewegings. Genoeg 4-5 bewegings. Gaan dan voort om die vel in dieselfde rigtings en langs die masseerlyne glad te maak, gaan af: van die vlerke van die neus deur die punte van die lippe tot by die ken. En weer gaan tot by die neus.
4. Buig jou vingers en gebruik jou boonste indeks en middelste kneukels om jou gesig in simmetriese sirkelbewegings te vryf. Ons herinner jou: moenie jou vel rek nie!
5. Herhaal die bewegings vanaf bl 3.
6. Ontspan jou wangbene deur jou vingers op die aktiewe punte naby die lobbe te druk.
7. Gaan voort met die massering, herhaal die bewegings vanaf punt 3 en beweeg in fases op: van die ken na die voorkop.
8. Masseer die nek met sagte streelbewegings van die vingers van onder na bo, van die sleutelbene tot by die ken.
9. Voltooi die massering met ligte hale van jou vingers op jou gesig. Volg die masseerlyne!

Maak die gesig skoon van room- of oliereste

Dit kan gedoen word met katoenblokkies, wat weer langs die masseerlyne beweeg. Dit is dit, die skoonheidsprosedure is voltooi. Dit bly net om jou gunsteling skoonheidsmiddels toe te pas indien nodig.