Hoekom moet jy ophou kyk en die nuus lees

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Toe ons gesin besluit het om op te hou TV kyk, was een van die hoofargumente ter verdediging van die boks die nuus. Hoe weet ons wat in die land aangaan? Die antwoord is vinnig gevind: die nuus wat ons behoort te weet, sal in elk geval aan ons vertel word!

Toe was daar die eerste lang reis vir 2 maande, en ek het besef dat niks my irriteer soos politieke nuus uit my vaderland nie. Veral die oomblik dat almal woedend is, skryf hulle hele opstelle oor hierdie onderwerp, maar niemand doen iets nie. Gevolglik gaan jy na 'n sosiale netwerk om uit te vind hoe dit met jou vriende gaan, en 'n emmer sloop word op jou gegooi. En hierdie vloei word feitlik nie onderbreek nie.

En dit sal goed wees as dit net politieke nuus was! Die nuus word immers uitgesoek – om dit harder en skandaliger te maak! Goeie nuus word selde lank gehoor. Maar die slegtes het 'n hoë gradering! En as jy hier die literêre talent van joernaliste byvoeg, kan jy’n ramp maak van so-so nuus – en dadelik styg die gradering!

Jy raak ontsteld, jou bui bederf, jou produktiwiteit en lewenstevredenheid daal. Maar alles anders bly in plek.

So ek kon net nie verby die Guardian-artikel kom oor hoekom nuus so sleg is nie. Dit laat ons weer dink oor watter inligting ons ontvang, en dit met nog groter ywer begin filter.

Soos ek hierbo opgemerk het, kan nuus nie net jou bui ruïneer nie, maar ook jou gesondheid. Daarom moet jy baie versigtig wees oor wat presies en in watter bronne jy lees.

Nuus is misleidend

Jy lees byvoorbeeld die nuus dat die brug ineengestort het, waarop die motor net verbygery het. Wat sal die fokus van aandag wees? Natuurlik, per motor (of motors, as daar baie van hulle was), wie die bestuurder was, waarheen hy op pad was, of hy daarin geslaag het om te oorleef. Mense is immers baie emosionele wesens, hulle sal bekommerd wees, kreun, hyg en dink aan hierdie persoon se familie.

Maar waarop moes jy regtig fokus? Natuurlik op die brug self. Op sy konstruksie-eienskappe. Hoekom het dit in duie gestort? Miskien omdat die plaaslike owerhede nie behoorlik ag geslaan het op die toestand van die brug nie? Het jy versuim om dit betyds te herstel, die bedryfsreëls oortree? Indien wel, dan kan jy hiervoor tronk toe gaan.

Die nuus neem ons op die verkeerde roete. Oorskatte nuus van terreuraanvalle, bankongelukke en vliegongelukke. En hulle word te onderskat oor finansiële verantwoordelikheid, die impak van stres op ons liggame en gewone mense wat belangrike werk doen. Ongelukkig kan ons nie hierdie ontstellende stem in ons kop demp nie, so die enigste opsie om nie ons senuwees te bederf nie, is om die absorpsie van hierdie inligting te verminder. Kan jy in die moderne wêreld nie weier om op vliegtuie te vlieg, motor te bestuur of die dienste van banke te gebruik nie?

Die meeste nuusitems bevat nie belangrike inligting nie

Onthou, uit watter nuus van die afgelope jaar het jy iets regtig nuttig vir jouself geleer? Iets wat jou gehelp het om 'n belangrike probleem op te los of die regte besluit oor jou lewe, jou besigheid of jou loopbaan te neem? Onthou jy? Indien wel, dan skaars baie, en gedurende die dag lees ons baie nuus. Gevolgtrekking: die meeste van hulle dra nie belangrike inligting vir jou nie.

Maar ons is gewoond aan die nuus. Hulle gee ons 'n gevoel van 'n sekere sekuriteit en bewustheid, 'n gevoel van voordeel (ek weet, maar jy doen nie!). En sommige mense begin selfs 'n sekere ongemak voel, en word vir 'n paar dae van die nuusstroom afgesny.

Trouens, hoe minder nuus jy verbruik, hoe meer spesifiek is jy in vergelyking met ander, want jy moet baie minder inligting filter, en die belangrike inligting sal jou in elk geval bereik.

Die nuus kan eintlik niks aan jou verduidelik nie

Nuus is net klein borrels wat op die oppervlak van die uitgestrekte seewêreld bars. Die nuus wat die pers bereik en wat joernaliste later vir jou bring, is net’n weerspieëling van dieper prosesse. Hulle openbaar nie die essensie nie, want hulle kan eenvoudig nie. En hoe meer jy op al hierdie borrels fokus, hoe meer bewolk sien jy die groot prentjie van die wêreld. Die belangrikste ding ontwyk jou. Want jy moet ophou kyk na die borrels op die oppervlak en kyk wat presies hulle veroorsaak?

Nuus benadeel die liggaam

Die nuus roep voortdurend na jou limbiese stelsel. Rampnuus en kommerwekkende boodskappe stimuleer die produksie van die streshormoon (kortisol), en dit sal tot niks goed lei nie. Vrees, depressie, senuweeagtigheid, spysverteringsprobleme en blootstelling aan infeksies is 'n te hoë prys om te betaal om van alles bewus te wees, nie waar nie?

Nuus verhoog die waarskynlikheid van kognitiewe foute

Nuusvoer is die moeder van kognitiewe foute. Volgens Warren Buffett (Warren Buffett) probeer die persoon om alle nuwe inligting te interpreteer sodat dit die gevolgtrekkings wat reeds gemaak is, bevestig. En die nuus vererger hierdie gebrek. Ons raak te selfversekerd, onderskat risiko's en mis goeie geleenthede. Ons brein smag na stories wat verborge betekenis het, al stem dit nie regtig ooreen met die werklikheid nie. Ons luister na die nuus en bied dit aan op 'n manier wat vir ons geriefliker is, ons vind alle sigbare en onsigbare bewyse van ons onskuld. Oor die algemeen draai ons alles onderstebo, solank dit saamval met die prentjie wat ons self geteken het.

Nuus is sleg vir geheue

Dink verg konsentrasie. Konsentrasie neem tyd. Die nuus is gestruktureer om ons aandag voortdurend af te lei. Hulle is soos virusse wat jou aandag vir hul eie behoeftes steel. Maar daar is erger dinge: nuus is nie baie goed vir ons geheue nie.

Daar is twee tipes geheue. Langtermyn krag is byna onbeperk. Maar korttermyn, werkende geheue kan nie alles akkommodeer nie. Om die inligting vir 'n lang tyd te onthou, moet dit verstaan, verteer word, en dit is onmoontlik sonder behoorlike konsentrasie van aandag. Die oorvloed nuus verhinder ons om op een ding te fokus. Die situasie is selfs erger met aanlyn nuus, aangesien byna elke artikel propvol skakels is. Ons begin op hulle spring en iewers op die 10de vergeet ons van waar, om die waarheid te sê, alles begin het en wat ons hoegenaamd hier doen.

Nuus is soos dwelms in sy effek

Ons is mal oor ontwikkelingsverhale, ons hou daarvan om uit te vind hoe dit geëindig het. En hierdie behoefte is moeilik om te ignoreer. Maar ons het honderde storielyne in ons koppe …

Voorheen is geglo dat neurone in volwassenheid nie nuwe verbindings vorm nie. Nou het wetenskaplikes uitgevind dat dit nie so is nie. Hoe meer nuus ons verbruik, hoe meer lei ons die neurale verbindings op wat verantwoordelik is vir multitasking en vlot verbruik van inligting, en vergeet van diegene wat verantwoordelik is vir konsentrasie en deurdagte verbruik. Hoe meer nuus, hoe minder is ons vermoë om op een ding te fokus. En selfs ywerige boekliefhebbers kan, nadat hulle op die nuusnaald gekom het, nie meer as 4–5 bladsye lees nie. Hulle word net moeg. En dit is nie omdat hulle ouer geword het nie, maar omdat die struktuur van hul brein verander het.

Nuus mors tyd

Jy lees of kyk na die nuus op TV vir 15 minute by ontbyt. Dan is daar die middagete nuus. En ons moet nie vergeet van die aandberigte nie. En as ons ook die tyd in ag neem wat jy gedurende die werksdag spandeer om die nuus te lees wat per ongeluk jou oog in die sosiale netwerkstroom gevang het, blyk dit 'n taamlik indrukwekkende stukkie tyd te wees.

Nuus maak ons passief

Die meeste van die nuus is verstommende stories van gebeure wat ons nie kan beïnvloed nie. Hulle maal ons totdat ons gewoond raak aan die idee van die fataliteit van alles wat met ons en die wêreld om ons gebeur en begin dit alles as vanselfsprekend aanvaar. Daar is so 'n term "", wat die onwilligheid van 'n persoon of dier kenmerk om 'n vyandige omgewing te verander, selfs al is daar so 'n moontlikheid. Deur die gewoonte om na die nuus te kyk, gewoond ons onsself aan hierdie toestand.

Nuus maak kreatiwiteit dood

Nuus maak ons terneergedruk, maak ons hulpeloos en neem die hoofbronne van ons geheue weg. Oor watter soort kreatiwiteit kan ons praat?!

Dit is onmoontlik om die nuus heeltemal te laat vaar: ons leef immers in 'n nie baie kalm wêreld nie en ek wil graag weet wanneer die tyd aanbreek om gered te word. Wil jy op hoogte bly van gebeure? Lees nie nuus nie, maar ernstige analitiese artikels, luister na die regte podcasts en praat met slim mense wat nie omgee vir borrels op die oppervlak nie – hulle stel belang in wat in die dieptes versteek is.