Wat gebeur met jou liggaam nadat jy met jou geliefde gebreek het

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Afskeid met 'n sielsgenoot is altyd baie pynlik. Selfs al het jy nie die skottelgoed gebreek nie en die pouse was rustig, sal jou liggaam heftig daarop reageer. Om die gevolge van 'n breuk die hoof te bied, moet jy verstaan wat jou optrede, emosies en welstand bepaal.

1. Pols neem af

Die gaping is verblindend. En jou liggaam reageer op 'n spesiale manier hierop. Studies het byvoorbeeld getoon dat die hartklop daal. Hierdie simptoom is tipies vir diegene wat deur 'n situasie van sosiale verwerping gaan, insluitend deur afskeid van 'n geliefde.

2. Immuniteit, slaap en eetlus verswak

Nadat die skok verby is, sal jy emosionele stres voel. Begin jouself afvra:

Wat het ek verkeerd gedoen? Sal ek altyd alleen wees? Is dit nie tyd om 'n dosyn katte te kry nie?

Hierdie stres plaas stres op die simpatiese senuweestelsel, wat weer lei tot 'n toename in kortisolvlakke en ontsteking uitlok. Slaap, spysvertering en immuniteit sal ook beïnvloed word - die waarskynlikheid dat jy jou eetlus verloor, verkoue of slapeloosheid kry, is baie groot. By seldsame geleenthede kan opbreek jou hart regtig breek.

Daar is selfs gebroke hartsindroom, of takotsubo kardiomiopatie. Dit is 'n skielike afname in miokardiale kontraktiliteit, wat veroorsaak word deur erge emosionele stres. En as die breuk met jou geliefde vir jou’n kragtige skok geword het, dan kan hierdie sindroom in jou ontwikkel.

3. Alles maak seer

Dikwels voel 'n persoon ook fisiese pyn. Dit is omdat die areas van die brein wat vir pynseine verantwoordelik is, die bitterheid van sosiale verwerping of skeiding as fisies beskou.

4. Dis moeiliker om nugter te dink

Jou gedagtes sal verwar word. Jy sal maklik vergeet watter dag dit is en meer impulsief as gewoonlik wees. Kritiese denke en selfbeheersing sal op die spel wees. Jy sal ekstra vir jouself moet sorg, want die skeiding sal jou gewone gedrag verander.

5. Voel verslaaf

Nadat jy jouself 'n duisend keer belowe het om dit nie te doen nie, sal jy weer en weer na sy of haar bladsy op sosiale netwerke gaan en na gedeelde foto's kyk. Hierdie gedrag word verklaar deur die feit dat sekere areas van jou brein blykbaar 'n dosis van die dwelm ontvang wanneer jy 'n liefdesvoorwerp sien.

Jy word steeds aangetrokke tot die persoon met wie jy geluk gevoel het. Hoekom is dit? Dit is 'n kwessie van gewoonte: as jy na gedeelde foto's kyk, voel jy of jy weer saam is.

Maar dit is goed, want die brein probeer jou help. Daardie areas van hom wat verantwoordelik is vir gedragsverandering en strategiese denke is ook by die werk betrokke. Daarom sal jy vroeër of later hoop hê vir 'n beter toekoms, en jy sal self ophou om na ou foto's te kyk.

6. Dek eensaamheid

Aanvanklik sal jy net met een persoon 'n gesprek voer - 'n pizza-afleweraar (soesji, slaaie en ander kos). Ten minste kan "hallo" en "dankie" as 'n baie kort gesprek beskou word. Maar dan sal daar 'n gevoel van eensaamheid wees, want die vlak van progesteroon sal styg. En dit is goed, sê wetenskaplikes, want sulke sensasies laat ons op een slag al die beste aantrek en uitgaan na die wêreld, na vriende, familie en kennisse.

7. Hare val uit

Na 'n paar maande kan 'n ander simptoom verskyn. Selfs al het jy die skeiding oorleef en begin aanbeweeg, sal die stres wat jou al die dae aangeval het weer voel. Jy kan ongeveer drie maande na afskeid begin hare verloor. Dit is normaal: die liggaam het follikels van groeimodus na slaapmodus oorgeskakel. En daar is niks mee verkeerd nie: die hare sal teruggroei, dik en welig word.

Om te weet hoe jou liggaam op 'n breuk reageer, kan jou help om die trauma vinniger te hanteer. Dit sal byvoorbeeld beter vir jou gesondheid wees as jy begin oefen. Beide die brein en die liggaam sal weggevoer word, daar sal minder tyd wees vir geestelike angs. Wat meer is, sport help die liggaam om vreugdehormone te produseer en aktiveer die brein.