Hoe sterk mense probleme oplos

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Waarom verduur sommige mense met waardigheid die ernstigste beproewings, terwyl ander moed opgee en oor die lewe kla weens geringe probleme? Konstantin Smygin, die stigter van die besigheidsboekprojek in kort, deel met die lesers van Lifehacker die gevolgtrekkings uit Ryan Holiday se boek How Strong People Solve Problems.

Waaroor gaan hierdie boek?

Oor die kuns om probleme in geleenthede te omskep. Dit gaan nie net oor sukses ten spyte van die omstandighede nie, maar oor die vermoë om so te doen dat die struikelblok wat in die pad staan deel van die pad word. Dit is hierdie benadering wat sterk mense onderskei.

Van watter soort sterk mense praat ons? Wie is hulle?

Aan wie dink ons gewoonlik as sterk? Mense wat probleme met waardigheid hanteer, nie moed opgee nie, verander probleme in geleenthede. Sulke mans en vroue het te alle tye geleef.

• Het jy geweet dat die toekomstige groot Atheense redenaar Demosthenes van kleins af siek was en aan 'n spraakgebrek gely het? As kind het hy sy ouers verloor, en sy voogde het sy erfporsie geplunder. Maar dit het hom nie gebreek nie. Hy het daarvan gedroom om 'n redenaar te word en het elke dag gestudeer. Hy het sy droom verwesenlik en sy oortreders in die hof gestraf.
• Het jy geweet dat die toekomstige oliemagnaat John Rockefeller die seun van 'n alkoholis en 'n misdadiger was en op die ouderdom van 16 begin werk het vir minimale lone?
• Het jy geweet dat uitvinder Thomas Edison op 'n hoë ouderdom die brand van sy eie laboratorium oorleef het, waar die meeste van sy werk afgebrand het? Tydens die brand het hy sy seun gevra om sy vriende en ma te bel om die skouspel met hom te deel, en gesê dat hulle net van die oortollige vullis ontslae geraak het. Terloops, min mense weet dat Edison feitlik doof was.
• Het jy geweet dat die Amerikaanse skrywer Helen Keller blind en doof was weens 'n siekte in haar vroeë kinderjare? Maar dit het haar nie verhinder om 'n aktiewe politieke en sosiale lewe te lei en ander te help nie.
• Het jy geweet dat Viktor Frankl, 'n wêreldbekende sielkundige, etlike jare in konsentrasiekampe deurgebring het en byna sy hele gesin daar verloor het? Maar hy het nie moed opgegee nie en het in die na-oorlogse tydperk voortgegaan om te doen wat sy lewe met betekenis vervul het, nadat hy 92 jaar oud was.
• Het jy geweet dat Abraham Lincoln sy hele lewe lank aan erge depressie gely het en verskeie kere op die rand van selfmoord was? Hy het in armoede grootgeword, sy ma en sy geliefde vrou verloor, baie keer nederlae in sy politieke lewe beleef, maar dit het hom nie verhinder om’n legende te word nie.

Die meeste van ons het nog nooit die gruwels wat hierdie mense ervaar het, in die gesig gestaar nie. Maar dikwels raak ons paniekerig, raak mal en kla oor onreg by veel minder ernstige geleenthede. Ons word gestop en vies deur geringe struikelblokke, soos kritiek, verkeersknope, of die internet wat nie werk nie. Vrees, wanhoop, wrok, verwarring is tipiese reaksies op probleme.

Maar niemand het ons belowe dat die lewe regverdig en ongehinderd sou wees nie. Ons moet almal probleme ondervind. Dit hang van ons af hoe ons op hulle reageer.

Sterk mense word gekenmerk deur die feit dat hulle standvastigheid en uithouvermoë toon, hul emosies beheer. Hulle gee nie moed op in die aangesig van probleme nie en maak boonop probleme deel van hul pad.

Hoe om die benadering tot die probleme van sterk mense te bemeester?

Sterk mense het 'n geloofstelsel wat hulle volg om hulle te help om 'n skoon kop te hou en teëspoed te hanteer. Om probleme soos sterk mense te hanteer, het ons dieselfde geloofstelsel nodig. Ons hoef niks nuuts uit te dink nie, want hierdie sisteem is die basis van die Stoïsynse filosofie.

Ag nee, net nie filosofie nie …

Ongelukkig word filosofie in die massa-bewussyn geassosieer met dik boeke wat met stof bedek is, swart-en-wit portrette van filosowe en abstrakte diskoerse wat niks te doen het met dit waarmee ons daagliks te doen het nie. Maar dit is nie 'n filosofie nie. Die Stoïsynse leerstellings is verbasend pragmaties.

Ten spyte van die feit dat Stoïsisme in Antieke Griekeland ontstaan het, kan sy beginsels die lewe en die moderne mens verryk.

Hoe?

Die leringe van die Stoïsyne is daarop gemik om die lewe in al sy manifestasies te aanvaar, om veerkragtigheid en die korrekte houding teenoor teëspoed te ontwikkel, om 'n mens se emosies te tem en jou reaksies te beheer.

Ryan Holiday praat oor hierdie lering nie as 'n filosofiese konsep nie, maar as 'n praktiese hulpmiddel. Hy onderskei drie komponente in die benadering van sterk mense: persepsie, aksie en wil.

Die eerste komponent is persepsie. Wat beteken dit?

Persepsie is hoe ons sien en interpreteer wat gebeur. As ons emosioneel by 'n situasie betrokke is, sien ons nie die hele prentjie nie en tree tot ons nadeel op. Daarom is dit belangrik om jou persepsie korrek aan te pas om beheer oor jou emosies te kan neem. Dit beteken nie om op te hou om iets te voel nie, dit beteken om die meester van jou gevoelens te word, nie hul dienaar nie.

En wat gee dit?

Moeilike situasies gebeur heeltyd, ons het selfbeheersing en kalmte nodig om dit te hanteer. Deur kalm te bly, sal jy altyd kop en skouers bo diegene wees wat paniekerig raak. Boonop help die korrekte persepsie om nuwe geleenthede in die krisis raak te sien. Die meeste mense ervaar probleme as verskriklik, maar nie dié wat ons dink sterk is nie. Korrekte persepsie help om die hele situasie as 'n geheel te sien en om te fokus op wat ons kan verander. Emosionele stabiliteit en gelykmoedigheid is die sleutel tot korrekte optrede in moeilike situasies.

Hoe kan ek dit leer?

Hier is geen spesiale geheime nie: oefening en geestelike opleiding wat daarop gemik is om die emosies te tem, is belangrik. Holiday praat oor verskeie metodes van die Stoïsyne: om objektiwiteit terug te gee, en noem alles op sy regte naam (wyn is suur druiwesap); in moeilike situasies, stel jou voor wat jy 'n persoon met dieselfde probleme as joune sal adviseer. Ons gee dikwels slim raad oor hoe om behoorlik op te tree teenoor ander, maar as dit by ons kom, tree ons dom en irrasioneel op. Dit is die moeite werd om te onttrek, emosionele betrokkenheid te verminder, en die regte besluit sal nie lank voorlê nie.

Die tweede deel van die stoïsynse benadering is aksie

Aksie is 'n moet, sê Holiday. Jy kan nie wegkruip vir probleme nie, jy moet optree, struikelblokke oorkom en dit verf in die kleur wat jy wil hê. Die skrywer noem die voorbeeld van Viktor Frankl, wat geglo het dat ons nie moet wag vir 'n antwoord op die vraag "Wat is die sin van die lewe?" - die wêreld vra ons hierdie vraag. En ons antwoord is in ons optrede: deursettingsvermoë, gesonde verstand, geduld en fokus.

Twee ander belangrike aksieverwante idees waaroor Holiday praat, is om te verstaan wat ons foute vir ons sê en om te verstaan dat enige aksie saak maak. Daar is geen werk wat ons onwaardig is nie. Deur iets halfhartig te doen, verneder ons.

Maar aksie is nie altyd letterlike handeling nie. Soms is dit beter om aanvanklik met jou teenstander saam te stem. Dan sal jy hom eerder tot jou standpunt oorreed as wanneer jy hom aanhoudend verkeerd bewys. Die beste taktiek is om die optrede van ander mense teen hulself te keer, om betyds opsy te kan tree.

Die derde komponent is wil

Deur wil verstaan die meerderheid die begeerte om iets te ontvang. Maar Holiday verduidelik die verskil tussen so 'n wil en wil soos dit deur die Stoïsyne verstaan word. Wil as begeerte is baie broos en onbetroubaar. Die ware waarborg van krag is in 'n ander wil - in weerstand teen invloede en buigsaamheid, die vermoë om betekenis te vind in struikelblokke.

Ons leef in 'n wêreld met die illusie dat ons alles kan beheer. Moderne tegnologie wortel hierdie dwaling in ons. Wanneer iets verskrikliks gebeur, weier ons om te glo en is ons geskok. Maar is alle lewe nie onvoorspelbaar nie? Enige minuut kan die laaste wees. Dit is die wil wat ons help om in so 'n onvoorspelbare wêreld te leef.

Is dit nie 'n somber siening van dinge nie?

Hoe meer ons onsself van die waarheid afsluit, hoe meer verloor ons krag. Die paradoks is dat die aanvaarding van ons eie sterflikheid ons lewens verryk.

Die antieke Stoïsyne het die dood oorweeg en hulle voorberei op die onvoorspelbaarheid van die wêreld. Dit het hulle gehelp om kalm te bly in die moeilikste situasies.

Baie mense vra: wat is die punt in die lewe as die dood op ons wag? Maar, vanuit die oogpunt van stoïsisme, gee die dood, inteendeel, sin aan die lewe.

Deur die tyd van ons lewe aan leë strewes te wy, leef ons asof ons onsterflik is.

Herinneringe aan die eindigheid van jou eie lewe help jou om op die hoofsaak te konsentreer. Selfs die feit van 'n mens se eie sterflikheid kan nuttig wees.

Nog 'n paradoks is dat ons lewens ryker word wanneer ons onsself toewy aan dit wat ons verby ons klein selfsugtige belange neem.

Wat is die praktiese nut hiervan?

Probleme sal jou nie onkant betrap nie. Jy kan hierdie benadering in besigheid, by die werk of in jou persoonlike lewe gebruik. 'n Nuwe besigheid, 'n nuwe verhouding, die geboorte van 'n kind, enige aangename gebeurtenis inspireer ons met 'n sarsie entoesiasme. Maar, wanneer iets nie gaan soos ons ons voorgestel het nie, maak dit ons vies. Hoekom nie vooraf voorberei nie, want dit is veilig om te sê dat maak nie saak wat jy begin nie, jy sal struikelblokke in die gesig staar.

Voor die aanvang van 'n nuwe projek, stel jou voor dat dit sal misluk. Stel jou voor watter probleme sal opduik in 'n verhouding, by die werk, in die grootmaak van 'n kind. Hoekom kan dit gebeur? Wat sal verkeerd loop? Wat sal jy doen om voorsiening te maak vir wat voorsien kan word, en wat sal jy doen as iets gebeur wat jy nie kan beïnvloed nie? Wanneer probleme werklik opduik, sal jy gereed wees daarvoor, jy sal 'n rugsteunplan hê, of ten minste sal jy geestelik voorbereid wees daarvoor. Jy sal vinniger kragte mobiliseer. Hierdie benadering is soos 'n entstof: dit help om teenliggaampies teen probleme te bou.

Moet jy die boek lees?

Die boek is in eenvoudige taal geskryf, dit bevat baie interessante en inspirerende verhale van sterk mense. Hierdie boek is 'n goeie alternatief vir baie té optimistiese boeke oor selfontwikkeling en persoonlike doeltreffendheid, waarvan die hoofboodskap beperk is tot die frase Jy kan! Glo in jouself en alles sal regkom.”

As positiewe denke jou tot niks anders as teleurstelling gelei het nie, let op die wysheid van die Stoïsyne wat nie 'n blinde oog gedraai het vir die swaarkry van die lewe nie.

As jy belangstel in hierdie onderrig, dan is die boek geskik as 'n eerste kennismaking met sy beginsels. Maar vir mense wat dieper vertroud is met stoïsisme, is dit onwaarskynlik dat dit van belang sal wees.

Nietemin is 'n groot pluspunt van die boek dat dit daaraan herinner: wysheid en filosofie is nie net abstrakte refleksies nie, maar ook 'n effektiewe praktiese hulpmiddel vir die alledaagse lewe.

Hoe sterk mense probleme oplos deur Ryan Holiday