10 boeke om vroue te inspireer om vir hulself te sorg

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Boeke wat deur bekende vroue geskryf is, sal jou help om jouself te ken en lief te hê, om jou potensiaal te openbaar, om in besigheid of kreatiwiteit verwesenlik te word.

1. "Die boek van die liggaam", Cameron Diaz, Sandra Bark

Kan 'n rolprentster se toevallige lewe motiveer? Ja, as sy beskryf word in die boek van die hoofblond in Hollywood Cameron Diaz. Met die ondersteuning van Sandra Bark, 'n bekende skrywer en topverkoperskrywer, is Cameron so openlik en eerlik moontlik oor wat byna elke vrou op die planeet bekommer en bekommer: probleme met voorkoms, die strewe na erkenning en liefde, die begeerte om sekere mense te ontmoet. standaarde wat deur die samelewing opgelê word. Selfs die afgod van miljoene kan aan aknee ly en stres met kitskos aangryp.

Hier sal jy nie onduidelike redenasies, diep navorsing en wetenskaplike data vind wat hierdie of daardie sielkundige teorie bevestig nie. Hierdie is 'n boek van onthullings en nuttige resepte vir 'n aktrise, model en net 'n vrou wat dit reggekry het om haar liggaam lief te hê en haar eie lewe behoorlik te organiseer. Cameron Diaz se storie is werklik inspirerend om vir jouself te begin sorg.

2. "100 maniere om jou lewe te verander", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva is 'n spreker, motiveerder, skrywer en kenner op die gebied van effektiewe werk op jouself. Uit persoonlike ervaring was sy oortuig daarvan dat dit moontlik is om haar lewe drasties te verander en haarself te verwesenlik. Ongeliefde werk, oortollige gewig, slegte gewoontes - die skrywer sal help om te verwerp wat na die bodem trek en inmeng met gelukkig wees.

Die boek bestaan uit verskeie afdelings: "Doel", "Motivering", "Beweging" en ander. In elkeen sal jy antwoorde op langdurige vrae sien. En met die hulp van die skrywer sal jy verstaan hoe om jouself te ken, die eerste stap na kwalitatiewe veranderinge te neem en innerlike krag te ontwikkel.

3. “Wild.’n Gevaarlike reis as’n manier om jouself te vind,” Cheryl Strayed

Liefdevolle familie, vriende en man - wat sal jy oorbly as dit eendag verdwyn en die sprokie in 'n nagmerrie verander? Waar is jy op hierdie lys? En wat is jy sonder versierings en omgewing? Die skrywer van die boek moes sulke vrae in die gesig staar. Cheryl Strayd het alles verloor en besef dat sy nooit haarself was nie, maar net 'n voorgestelde en baie gesellige rol gespeel het. Om haarself te vind, het sy 'n gevaarlike reis aangepak. Drie maande alleen met die wilde natuur, sonder mense en troos, het die skrywer gehelp om homself te verstaan, te aanvaar en sy ou lewe, wat haar geleidelik besig was om te vernietig, weg te gooi.

Die boek motiveer jou om jouself te wees: om nie aan iemand se standaarde en verwagtinge te voldoen nie, om nie opgelegde rolle te speel nie, om nie’n slagoffer van omstandighede te wees nie, maar om jou lewe bekwaam en rustig te bestuur en net te kies waarvan jy hou.

4. “Lekker dingetjies. Inspirerende stories vir diegene wat nie weet hoe om voort te leef nie,” Cheryl Strayd

As dit blyk dat die wêreld die wapen teen jou opgeneem het en daar geen gaping in die duisternis is nie, sal die waarheid en onsentimentele raad van 'n vrou tot die redding kom, wat uit eie ervaring geleer het wat verlies is en hoe moeilik die pad na haarself is. Die skrywer en rubriekskrywer Cheryl Strayed weet meer van pyn, frustrasie en wanhoop as baie van haar lesers. En sy is gereed om haar gevoelens, vrese en hoop te deel met diegene wat 'n betroubare en vriendelike skouer broodnodig het.

’n Versameling absoluut eerlike stories, raad en onthullings sal jou help om moeilike oomblikke te oorleef en die magtige mag van vernietiging wat tot die dood lei, te weerstaan. Die boek-dialoog met 'n getroue vriend motiveer om nie moed op te gee nie en aan te hou soek na jouself.

5. “Moenie bang wees om op te tree nie. Vrou, werk en die wil tot leierskap, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Vrou en besigheid - hoeveel kopieë word gebreek in 'n dispuut oor of sy loopbaan en familie kan kombineer. Presies dieselfde aantal vroue gee vooraf hul hande op en probeer nie oor hul koppe spring nie, soos familielede en vriende aan hulle voorstel. Sheryl Sandberg, Facebook se bedryfshoof, doen 'n beroep op 'n einde aan die Middeleeue en 'n einde aan verouderde mites en verhale oor die onversoenbaarheid van vroue en besigheid.

Die skrywer praat eerlik oor sy wel en wee, en deel ook ervarings wat vroue sal help om hulself te realiseer en die maksimum in hul loopbane te bereik, terwyl hulle nie van die gesin vergeet nie.

6. “Die Muse en die Dier. Hoe om kreatiewe werk te organiseer", Jana Frank

Dit lyk vir baie of die kreatiewe proses nie gestruktureer en ondergeskik gestel kan word aan enige skedule nie. Jana Frank,’n kunstenaar, blogger en skrywer van boeke, stem heeltemal nie saam met hierdie benadering nie. Sy het haar eie sisteem geskep, wat elke kreatiewe mens by homself kan aanpas, met behoud van vryheid van aksie en denke.

Die boek word van die eerste tot die laaste bladsy deur die skrywer gemaak: uitleg, illustrasies, ontwerp en werkmateriaal. Dit is 'n unieke interaktiewe tutoriaal waarmee jy aktief kan en moet werk. Merk gerus, teken in die kantlyne, en sny selfs areas van belang uit.’n Persoonlike organiseerder sal jou help om jouself en die wêreld om jou te verander.

7. “Gesond, gelukkig, sexy. Ayurvediese wysheid vir moderne vroue, Katie Silcox

In die warrelwind van dae is dit maklik om van jou vroulike wese te vergeet – jy moet voortdurend hoër, vinniger, sterker wees. Katie Silcox, soos baie ander, het lank en hard gewerk, stres ervaar, hom met vetterige kosse gegryp en met alkohol afgespoel, wat haarself geleidelik in depressie gedryf het. Sy het 'n uitweg gevind in die wysheid van Ayurveda - die antieke Indiese kennis oor menslike gesondheid en lang lewe. Katy deel die inligting wat sy van ervare onderwysers ontvang het met haar lesers.

In die boek sal jy eenvoudige en werkende resepte vir voeding en persoonlike sorg vind. Die skrywer vertel in detail en verstaanbaar wat doshas is, hoe om voeding aan te pas in verhouding tot 'n bepaalde energie en hoe om liefde vir jouself te herwin om die lewe te geniet en in harmonie met jou innerlike te wees.

8. “Ma is op nul. 'N Gids tot ouerlike uitbranding ", Anastasia Izyumskaya, Anna Kuusmaa

Kinders is geluk en goeie werk. Soms is dit baie moeilik vir ouers: wanhoop rol in en dit lyk of alles buite beheer is. Emosionele uitbranding word deur baie ma's ervaar, maar min waag dit om openlik daaroor te praat. Die hoofkarakters van die boek praat eerlik oor hul emosies en deel hul vrese, bekommernisse en ervarings met kenners. Die boek sal 'n openbaring word ("Ek is nie alleen nie!") En 'n handboek vir 'n moeë ma wat soveel moet doen in 24 uur.

9. "Eet, Bid, Liefde," Elizabeth Gilbert

Teen die ouderdom van 32 lyk dit of Elizabeth Gilbert, die skrywer en protagonis van die boek, alles ontvang het waarvan sy gedroom het. Daar is 'n loopbaan, 'n huis, 'n man, slapelose nagte en die eerste klokke van depressie. Egskeiding en verhoudings met 'n ander man het ook nie geluk gebring nie. Dit beteken dat die tyd aangebreek het vir globale veranderinge. Elizabeth verdiep haar op soek na haarself en bestudeer die kulturele tradisies van ander lande.

Vir 'n paar maande het die hoofkarakter toevlug geneem in 'n ashram - die Hindoe-woning van wysheid. Sy het geleer om stil te bly, te luister en haarself te aanvaar. Aan die einde van 'n lang reis deur Italië, Indië en Indonesië het Elizabeth nie net haar eie self gevind nie, maar ook die liefde van haar lewe. Die boek motiveer perfek om nie moed op te gee nie, selfs in die mees desperate oomblikke.

10. "Goeie meisies gaan hemel toe, en slegte meisies gaan waar hulle wil," Ute Erhardt

Ute Erhardt is 'n sielkundige, skrywer en konsultant. Sy, soos baie ander, was van kleins af geïrriteer deur stereotipes oor wat 'n goeie meisie moet wees. Beskeie, onderdanig, sagmoedig, almal se smaak – die lys is eindeloos. Vroue probeer om aan hierdie parameters te voldoen en verloor hul eie behoeftes heeltemal uit die oog.

Onvervulde aspirasies en begeertes maak meisies goed, maar baie ongelukkig. Die skrywer van die boek stem ten sterkste nie saam met hierdie toedrag van sake nie. Die kragtige ondersteuning van Ute Erhardt en haar onopvallende maar sterk advies sal jou help om jouself te verstaan, onafhanklikheid te verkry en maniere van selfverwesenliking te vind.