INHOUDSOPGAWE:
- 1. Harmonie met die liggaam
- 2. Gevoel van nabyheid
- 3. Diep slaap
- 4. Tevredenheid met die lewe
- 5. Voordele vir borsvoeding
- 6. Genitale gesondheid
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Naaktheid is nie net 'n gebrek aan klere nie, maar ook 'n spesiale toestand wat voordelig is vir die liggaam. As gevolg van hierdie ses redes sal jy beslis meer gereeld wil uittrek.
1. Harmonie met die liggaam
Baie mense voel ongemaklik wanneer hulle hulself naak sien. Hierdie gevoel is veral bekend vir vroue na die geboorte van 'n kind: hulle moet die veranderinge wat tydens swangerskap en borsvoeding plaasgevind het, aanvaar.
Ons vermy doelbewus groot spieëls en draai ons dadelik in 'n handdoek toe nadat ons gestort het om nie ons onvolmaakte liggaam in weerkaatsing te sien nie. Wanneer ons meer tyd naak spandeer, begin ons onsself aanvaar soos ons is.
Die liggaam vergesel ons ons hele lewe, daarom is dit die moeite werd om dit met liefde en respek te behandel.
2. Gevoel van nabyheid
Naaktheid is goed om intimiteit en vertroue te ontwikkel. Probeer om tyd saam met jou geliefde deur te bring sonder klere. Dit hoef nie sexy te wees nie. Jy kan eenvoudig onder die deksels bak, mekaar se lywe voel, om 'n lading van positiewe emosies te kry.
Navorsing toon dat tasbare kontak tussen ma en baba die vrystelling van oksitosien, die hormoon van vreugde en liefde, bevorder. En dit geld nie net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes: 'n fisiese verbintenis versterk 'n emosionele een.
3. Diep slaap
Die daling in liggaamstemperatuur wat plaasvind wanneer jy sonder jou klere gaan slaap, is een van die doeltreffendste maniere om genoeg slaap te kry. Dit is ook nuttig vir die verbetering van metaboliese prosesse wat in die nag plaasvind.
Deur navorsing is dit bewys. dat die verlaging van liggaamstemperatuur die liggaam help om vet te verbrand en metabolisme versnel.
4. Tevredenheid met die lewe
Die lewe van mense vandag is baie anders as die lewe van ons antieke voorouers. Maar om basiese behoeftes te ontmoet wat in die verre verlede ontstaan, maak ons soms gelukkiger, en dus gesonder.
Dit is bewys dat mense wat meer tyd sonder klere spandeer, beter liggaamsbeeld, selfbeeld en algehele lewenstevredenheid het. …
5. Voordele vir borsvoeding
As jy 'n jong ma is, moenie dadelik na borsvoeding aantrek nie, laat die vel eers droog word. Dit sal help om van gebarste tepels ontslae te raak en ook die waarskynlikheid om mastitis (ontsteking van die bors) te ontwikkel, te verminder.
6. Genitale gesondheid
Navorsing toon dat gereelde dra van sintetiese onderklere geassosieer word met 'n hoë risiko om urienweginfeksies te ontwikkel. Maar selfs katoen kan 'n broeiplek vir bakterieë word.
Om die suur-basis-balans te herstel en die groei van mikroörganismes te onderdruk, kan jy sonder onderklere gaan slaap. Dit is veral belangrik as jy irritasie opmerk as jy te gereeld skeer of 'n riempie dra.
Natuurlik moet jy nie naak gaan as dit jou erge ongemak meebring nie: stres sal die hele positiewe resultaat verwoes. Maar jy kan begin met klein stappe wat jou sal help om jou liggaam te aanvaar en lief te hê.
Aanbeveel:
6 redes om bosbessies so gereeld as moontlik te eet
Cranberries kan bloeddruk verlaag, UTI's beveg en selfs antibiotika-weerstandigheid voorkom. En dit is nie al sy voordelige eienskappe nie, bewys deur wetenskaplikes
8 maniere om jouself te motiveer om meer gereeld te gaan stap
Voëlkyk, kaartoriëntasie en ander ongewone opsies. Stap is goed vir jou gesondheid, en ideaal gesproke moet jy elke dag stap. Maar dikwels vind ons baie redes om 'n stap te weier: slegte weer, nie genoeg tyd, geen bui, nêrens om te gaan nie.
12 redes om meer gereeld vis te eet
Die voordele van vis is onbetwisbaar. Die stowwe wat daarin vervat is, kan slaap verbeter, metabolisme versnel en die risiko van hartsiektes verminder
Shatush, balayazh, naak, grombre: alles wat jy moet weet oor modieuse kleur
’n Vinnige gids vir diegene wat besluit om hul haarkleur te verander. 'n Life hacker sal verduidelik hoe ombre, shatush, balayazh, naak, grombre, flambojante en ander tegnieke van mekaar verskil. Jy sal die modieuse kleur kan kies wat jou pas
N Goeie manier om meer gereeld na die fliek te gaan
As jy nie onthou wanneer laas jy die bioskoop besoek het nie, is dit tyd om hierdie vermaak te onthou. En die Rambler-Kassa-toepassing vir iOS en Android sal jou help om vinnig uit te vind oor nuwe premières, 'n bioskoop naby jou huis te kies en binne een minuut kaartjies te koop.