Die maklikste pad na geluk is om minder oor die toekoms te droom en die hede meer te waardeer

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dink jy dikwels dat jou lewe nie so mooi is as wat jy sou wou hê nie? As jy deur die vreugdevolle foto's van vriende op sosiale netwerke kyk, gulsig glansbeelde van deftige huise verslind of na suksesverhale luister, vergelyk jy onvermydelik jou lewe met hierdie konsentraat? Tim Urban, die skrywer van die blog, nooi jou om stil te staan en die werklikheid te waardeer. Dit is dalk nie so kleurloos as wat jy dink nie.

Dit is Jack:

En dit is Vandag:

Jack en Vandag saam.

Hulle is op goeie voet, en Jack is redelik gelukkig, maar vir 'n geruime tyd weet hy dat Vandag nie die enigste moontlike een is nie. Natuurlik is hy en Today goed saam, maar te dikwels voel Jack dat Today hom soms aan enige ander dag herinner – dit is glad nie hoe hy sy lewe voorgestel het nie.

Noudat hy weet dat hul verhouding tydelik is, belê Jack nie regtig daarin nie, hy spandeer sy energie daaraan om aan iemand anders te dink, oor Môre. Môre is die dag waarmee hy graag 'n langtermynverhouding wil hê. Dit is bevredigend, dinamies, opwindend en vol betekenis. Jack weet dat hy met verloop van tyd hierdie Today sal vind, waar hy sy liefde sal ontmoet, 'n loopbaan sal bou en in die stad van sy drome sal woon. Nou verbeel hy hom net Môre:

Een of ander tyd sal hierdie tyd kom, maar Jack het reeds 'n ander plan. Hy kry volgende week 'n bevordering, breek so vroeg as moontlik met sy Vandag en begin 'n Vandag-Na-Bevordering-verhouding. Natuurlik is die nuwe Today nie 'n ou soos Jack te waardig nie, maar dit is meer pret en opwindend as sy huidige grys.

In die oggend na die bevordering maak Jack 'n heel ander mens wakker, hy is in 'n goeie bui. Hy is reeds mal oor die nuwe Vandag:

Die aand gaan hy na 'n restaurant wat tot onlangs nie kon bekostig nie, en die volgende dag koop hy 'n nuwe stel gholfstokke.

Twee weke later keer Jack terug na daardie spoggerige restaurant, maar iets is nie meer heeltemal reg nie. Die kos is net so lekker, maar op een of ander manier nie ongelooflik nie.

’n Maand later speel hy vir die vierde keer gholf met nuwe gholfstokke, maar dit beïnvloed geensins meer sy bui nie –’n doodgewone speletjie, niks besonders nie.

En eendag word alles rondom presies dieselfde as voor die bevordering.

Jack is verward. Hy het sy eks verlaat. Vandag, hoekom voel dit asof hy nêrens heen gegaan het nie? Daar is aanvaar dat hierdie deel van sy lewe vir ewig agter is.

Ongelukkig is Jack onbewus hiervan. Die bevordering was in elk geval snert, en die regte toekoms het voorgelê, en dit is nie so belangrik dat hy half gelukkig is nie.

'n Paar jaar later het Jack 'n vrugbare maand. Eerstens, na etlike jare van eensaamheid, ontmoet hy 'n wonderlike meisie en daar ontstaan dadelik 'n verbintenis tussen hulle. Sy is presies wie hy haar voorgestel het om te wees, en na 'n paar afsprake word hulle 'n paartjie. Terselfdertyd word daar in 'n groot koerant berig oor Jack se restaurantbeoordelingsonderneming, wat 'n jaar gelede begin het, en dit gaan skielik op. Hy het geweet dat die idee met hierdie besigheid wonderlik was, en nou is alles bevestig. Dit is nou die werklikheid vir Jack.

Sy nuwe Vandag is Vandag-Besigheid-Kry-Momentum-En-Ek-Het-Ek-Het-'n-Meisie – die soort waarvan hy die laaste paar jaar gedroom het.

Jack het altyd geweet dat so 'n lewe een of ander tyd sou kom, want hy is dieselfde ou. Sy alledaagse lewe sal nooit weer grys wees nie.

Maar dan gebeur iets. Ten spyte van die feit dat dit goed gaan met sy meisie en die besigheid groei, merk Jack ná 'n paar maande op dat die nuwe Today nie vir hom so indrukwekkend is nie, en die lewe is nie so gebeurtenisvol nie. Hy is besiger as ooit. Hy is eindeloos by die werk en, hoewel hy tevrede is met sy nuwe Today, voel hy nie euforie van die lewe nie.

’n Jaar later is Jack finansieel ryker, sy lewe is gevul met meer betekenis as voorheen, maar hy is heeltemal gewoond aan hoe dinge verloop. Hy is 'n getuie dat 'n vriend se loopbaan sterker as sy eie gegroei het, en hy wil weet hoe dit voel. En dit lyk of sy ander vriend 'n bietjie meer tevrede is met sy meisie as wat Jack met syne is. Hy dink dit is gaaf.

En eendag word Jack wakker in hierdie situasie:

Hy kan dit nie glo nie. Wat de hel doen dit hier?

Hy dink daaraan om 'n beperkingsbevel op Vandag te plaas, wat hom nie alleen sal laat nie, maar besluit dan om hom te laat gaan. Hy gaan immers nie sy lewe aan hierdie Vandag-Besigheid-Kry-Momentum-En-Ek-Ek-Het-'n-Meisie wy nie. Die ware Vandag waaraan hy vashou, is Vandag-ek-verkoop-besigheid-en-trou, die een waarin hy werklik gelukkig sal wees.

Jack se stryd is nie 'n uitsonderlike geval nie. Dit is wat met elkeen van ons in verskillende vorme gebeur. Harvard-professor Dan Gilbert beskryf in sy artikel wat hy die indirekte invloed van vooroordeel noem – die gewoonte om die effek van toekomstige gebeure op genot te oorskat. Mense het die vermoë om toekomstige situasies geestelik te modelleer om te voorspel hoe hulle sal voel. Maar die simulator werk nie altyd goed nie. Dit kan jou laat glo dat die beoogde resultate meer verskil van die werklikheid.

Gilbert sê dat beide in werklikheid en in laboratoriumnavorsing, om 'n verkiesing te wen of te misluk, 'n romantiese maat te ontmoet of te verloor, 'n nuwe posisie te kry of 'n bevordering te weier, suksesvolle of onsuksesvolle kollege-toelatingseksamens minder blywend en intens is as wat mense verwag. Dit geld selfs vir tragiese gebeure. Onlangse navorsing toon hoe beduidende lewenstrauma mense raak, het Gilbert gesê. Dit neem aan dat 'n gebeurtenis wat ongeveer drie maande gelede plaasgevind het (met 'n paar uitsonderings) geen effek op geluk het nie. Jack is duidelik 'n slagoffer van indirekte vooroordeel.

Jack se probleme is soortgelyk aan pixel-teorie, 'n frase wat deur Tim Urban geskep is tydens sy gewilde optrede, Home Alone in Front of the Mirror.

Jack sien sy lewe as 'n aanskoulike skildery met 'n epiese verhaal en stel voor dat die sleutel tot geluk in die kru gedetailleerde beeld lê.

Maar dit is 'n fout, want Jack leef nie in die kwashale van die prentjie nie, hy is altyd in een van sy pixels - in die enigste Vandag.

Terwyl dit vir 'n buite-waarnemer lyk asof duisende Today Jack die volledige prentjie is, spandeer Jack elke oomblik van sy werklikheid in een of ander onmerkwaardige pixel van Today. Jack se fout is om die roetine-alledaagse lewe as iets onbelangrik te beskou en op die groot prentjie te fokus, terwyl hierdie alledaagse lewe sy werklikheid is.

Hy neem aan dat Vandag eendag so helder en versadig sal word soos die hele prentjie, want hy onderskat die alledaagsheid en eenvoud van die pixel. Hy glo dat 'n minderwaardige verhouding met die eentonige Vandag tydelik is, maar in werklikheid is dit onvermydelik en ewig. Hy moet hulle aanvaar en homself verneder om gelukkig te wees.

Jack kan regtig gelukkig wees met die manier waarop hy sy alledaagse lewe deurbring. Dit bevestig’n aantal wetenskaplik verantwoorde idees, insluitend om tyd saam met lekker mense deur te bring, genoeg slaap te kry, te oefen, iets te doen wat goed werk en iets goeds vir ander te doen.

Maar miskien moet Jack eers leer om bewus te wees van en die hede te waardeer – nog 'n pad na geluk wat Jack gewoonlik ignoreer. Hy bestee te veel tyd om aan’n wonderlike toekoms te dink en beplan dit sorgvuldig. Maar hy dink selde daaraan hoe obsessief hy soveel dinge begeer het wat hy besit.