2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Die toepassing gebruik 'n deurlopende kettingmetode. Hierdie eenvoudige dog effektiewe tegniek motiveer jou om by goeie gewoontes te hou en gereeld die dinge te doen wat jy wil.
Eerstens voeg jy 'n aksie by die program wat jy op sekere dae van die week wil uitvoer. Plaas in die toekoms punte op die tydlyn elke keer as dit gedoen word. Deur dit gereeld te doen, sal jy vordering sien as 'n deurlopende ketting van aksies wat uitgevoer word. Maar as jy die dae oorslaan, dan sal daar leemtes in wees.
Deur Dag vir Dag te gebruik, kan jy 'n interessante sielkundige effek sien: jy sal tevrede wees om na lang aaneenlopende kettings te kyk en gapings daarin te haat. Dit is hierdie skematiese voorstelling van vordering of gebrek daaraan wat jou bykomende bron van motivering kan word.
Wanneer jy 'n nuwe gewoonte byvoeg, kan jy die dae van die week, 'n ikoon kies en 'n naam daarvoor tik: byvoorbeeld "Oggendgimnastiek" of "Leer Engels". Deur die aantal dae te spesifiseer, verander die gewoonte in 'n uiteindelike doelwit. In hierdie geval sal 'n voltooiingsaanwyser langs die tydlyn verskyn, wat die vordering as 'n persentasie sal vertoon.
Daarbenewens ondersteun die program daaglikse aanmanings. Jy kan ook 'n teksopmerking aan enige dag van die week heg.
In die gratis weergawe van Dag vir Dag kan jy nie meer as twee gewoontes byvoeg nie. Om die beperking te verwyder en 'n paar bykomende koppelvlakinstellings te kry, sal jy 100 roebels moet betaal.
Aanbeveel:
Hoe klein treetjies jou help om jou doelwitte te bereik
Kendra Adachi se boek "Lazy Genius Mom" gaan oor hoe klein treetjies na 'n doelwit baie meer effektief is as 'n alles-of-niks-benadering
5 eenvoudige gewoontes om jou te help om jou doelwitte vinniger te bereik
Ons gewoontes beheer ons lewens. In hierdie artikel sal ons vyf gewoontes deel om jou te help om jou doelwitte vinniger te bereik
4 selfbestuurbeginsels wat jou help om jou doelwitte te bereik
Selfbestuur is die gebruik van bestuursfunksies om jou lewe bewustelik te bestuur. Vind uit hoe hierdie beginsels jou kan help om jou lewe te stroomlyn
Beeminder is 'n aanlyn diens om jou te help om jou doelwitte te bereik
Die einde van die ou en die begin van die nuwe jaar is die beste tyd om voorraad op te neem en nuwe take te beplan. Ons hoop baie dat die afgelope jaar vir jou suksesvol was en dat jy al jou doelwitte bereik het. En sodat die volgende een nie minder pro is nie, wil ons jou aan 'n nuwe aanlyn diens voorstel Beeminder , wat jou sal help in hierdie moeilike taak.
Gebalanseerd vir iOS help jou om jou doelwitte te bereik
Balanced is 'n gratis iOS-toepassing om jou te help om jou doelwitte te bereik