2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Elke persoon wil gelukkig word en hierdie gevoel deur sy lewe behou. Eerlik gesê, die taak is moeilik. Maar doenbaar as jy die struktuur van geluk en sy katalisators verstaan, waaroor jy sal leer in ons keuse van TED-praatjies.
Hoe om geluk te koop
Michael Norton PhD in Sielkunde, Professor by Harvard Business School
Baie van ons is naby aan een frase wat dikwels in godsdienste en boeke van praktiese raad gevind word: "Geld is nie geluk nie." Ek wil sê dit is nie waar nie. As jy regtig so dink, spandeer jy bloot jou geld verkeerd.
In sy "Hoe om geluk te koop?" Michael Norton lewer akkurate bewys dat geluk gekoop kan word. Dit is waar, jy moet jou spaargeld nie op jouself spandeer nie, maar op ander mense. Die spreker is nie besig met humor nie.
Geluk kan gesintetiseer word
Daniel Gilbert Professor in Sielkunde aan Harvard Universiteit, topverkoper skrywer
Ons sintetiseer self geluk, maar ons dink dat ons dit moet soek. Ons grinnik en glo dat gesintetiseerde geluk nie soos natuurlike geluk is nie. Natuurlike geluk is wanneer ons kry wat ons wil hê, en sinteties is wat ons produseer wanneer ons nie kry wat ons wil hê nie. Trouens, sintetiese geluk is nie minder werklik en volledig nie.
In sy Surprising Facts About Happiness praat Dan Gilbert oor die menslike psigo-immuunstelsel –’n unieke eienskap van die brein wat mense gelukkig maak ten spyte van ernstige siekte, finansiële probleme of loopbaanterugslae. Die spreker gee 'n aantal illustratiewe voorbeelde uit persoonlike praktyk, wat die oorsake en omstandighede van die ontstaan van 'n gevoel van geluk openbaar.
Keuse is nie altyd goed nie
Sheena Iyengar PhD, topverkoper skrywer
Feitlik alle mense het 'n basiese behoefte aan keuse, maar nie almal van ons sien keuse op dieselfde plek of onder dieselfde omstandighede nie. Wanneer iemand nie sien hoe 'n mens anders is nie of te veel opsies het, kan die keuringsproses verwarrend en frustrerend wees. In plaas daarvan om die beste te kies, word ons oorweldig deur die keuse, en soms selfs bang daarvoor. Keuse impliseer nie meer geleentheid nie, maar druk.
In haar Kuns van Keuse weerlê Sheena Iyengar die wydverspreide oortuiging dat vryheid van keuse en die breedte daarvan geluk kan bring. Die spreker maak interessante vergelykings wanneer dieselfde keuse wat in verskillende streke van die wêreld gemaak word deur mense met verskillende opvoeding óf bevrediging óf negatiewe emosies meebring. Die sensuele einde van die video sal jou nie onverskillig laat nie.
Hoe om jou lewe beter te maak
David Steindl-Rast Katolieke monnik, skrywer
As jy dankbaar is, is jy nie bang nie, en as jy nie bang is nie, dan is jy nie wreed nie. As jy dankbaar is, tree jy op uit 'n gevoel van genoegsaamheid, nie uit 'n gevoel van gebrek aan iets nie, en jy is bereid om te deel. As jy dankbaar is, geniet jy die verskille tussen mense, en jy is respekvol teenoor almal.
In jou “Wil jy gelukkig wees? Wees dankbaar.” David Steindl-Rast gee uiters eenvoudige instruksies oor hoe om jou lewe sinvol en gelukkig te maak in drie klein stappe. Moenie dink dat die spreker nie sy eie godsdienstige oortuigings verkondig nie. David is 'n bejaarde man met interessante lewenservarings wat baie het om te vertel.
Die gebruik van vaardighede lei tot ekstase
Mihaly Csikszentmihalyi Professor in Sielkunde, Topverkoper Skrywer, Navorser Gebrek aan bestaan, geld en ander materiële hulpbronne maak mense ongelukkig. Na 'n paar duisend dollar bo die armoedegrens, beïnvloed die groei in materiële welstand egter nie die vlak van mense se geluk nie.
In sy "Vloei, die geheim van geluk" beskryf Mihai Csikszentmihalyi die vloei van ervaring - 'n spesiale geestelike toestand wat deur ware professionele persone in verskeie aktiwiteitsvelde ervaar word. Hul jarelange ondervinding en vaardigheid stel hulle nie net in staat om te skep nie, maar om werklik te skep, wat hulle 'n gevoel van ekstase gee.
Die dubbele struktuur van geluk
Daniel Kahneman Nobelpryswenner, skrywer
Elke persoon het 'n "onthou self" en 'n "ervarende self". Hulle verskil regtig baie van mekaar. Die grootste verskil tussen die twee lê in hul benadering tot tydsberekening.
In sy Riddle of the Experience - Memory Dichotomy bewys Daniel Kahneman die dualiteit van persepsie van geluk deur die persoon wat dit ervaar en die persoon wat dit onthou. 'n Komplekse onderwerp word op die rakke uitgelê deur die beskikbare alledaagse voorbeelde te gebruik.
'n Glimlag is 'n verskriklike krag
Ron Gutman Belegger, Entrepreneur, Skrywer
Wanneer jy ook al beter en meer selfvertroue in jouself wil lyk, jou stresvlakke wil verminder of jou huwelik wil verbeter, voel jy het pas 'n klomp lekker sjokolade geëet sonder die regte hoeveelheid kalorieë, of asof jy 'n klomp geld gekry het in jou ou baadjiesak - glimlag!
In sy Secret Power of Smiles praat Ron Gutman oor hoe glimlag’n mens se lewensverwagting, bui, sosiale verbintenisse, welstand en gesinsgeluk beïnvloed. U weet natuurlik vooraf die antwoord, maar kyk in elk geval na die berig: dit is 'n goeie rede om te glimlag.
Hoekom is dit belangrik om 'n breek te neem
Pico Iyer Skrywer, reisiger
In’n era van konstante versnelling kan niks meer gerusstellend wees as om stadiger te ry nie. In’n era van afwesigheid kan niks meer luuks wees as om jou aandag op te skerp nie. In’n era van yslike spoed is niks so belangrik soos stop en rus nie.
In sy Art of Taking a Break moedig Pico Iyer luisteraars aan om van tyd tot tyd hul selfone en internet af te skakel. Dit is wat miljoene mense doen om hul lewe objektief te beoordeel en hul doel daarin te vind.
Oormatige dinge maak die lewe moeilik
Graham Hill Ontwerper, skrywer Hoe kan jy met min saamleef? Eerstens moet jy genadeloos redigeer. Ons moet die are van ons lewe skoonmaak. Tweedens, ons nuwe mantra: kompak is sexy. Ons wil doeltreffendheid uit die ruimte hê. Derdens het ons multifunksionele ruimtes en toebehore nodig: 'n wasbak gekombineer met 'n toilet, 'n etenstafel wat 'n bed word.
In sy "Less Things, More Happiness" deel Graham Hill sy eie ervaring van "geredigeerde" lewe op veertig vierkante meter, waar daar nie plek is vir onnodige goed nie, maar vol veelsydige meubels en hoë-tegnologie goeters.
Watter optredes sal jy hier byvoeg?
Aanbeveel:
12 subtiliteite van die Russiese taal wat nie in die kop pas nie
Hoekom is daar nie 'n enkele koppelteken in die woord "ekonomieklas" en in "videokonferensies" nie - soveel as twee? Lifehacker het die reëls van die Russiese taal gekies, wat nie almal ken en onthou nie
15 wenke van 'n miljardêr vir diegene wat sukses wil behaal en 'n gelukkige lewe wil lei
Die lewensreëls van Charles Munger, Amerikaanse prokureur, ekonoom, belegger en sakevennoot van Warren Buffett, sal handig te pas kom vir almal wat gelukkig wil wees
Hoe om hoenderkebab te kook: die beste marinades en al die subtiliteite van die proses
Lifehacker het die beste marinades vir hoenderkebabs versamel en al die geheime van kook onthul. Die vleis sal sag, sappig, smaaklik en aromaties wees
Hoe om vark kebab te kook: die beste marinades en al die subtiliteite van die proses
Sny die vleis in 4 cm-stukke, kies een van die 5 perfekte marinades, braai op die regte manier en kry 'n geurige en sappige varkpen
7 life hacks wat jou sal help om terug te keer van die virtuele lewe na die werklike lewe
Bevraagteken alles. Boeddha Ons is almal afhanklik van ons mobiele toestelle. In parke, museums, stap, ry, voor ons gaan slaap, in die geselskap van vriende, verdrink ons in gadgets sonder 'n kans vir 'n normale lewe. Ons praat oor die telefoon, ons kyk nuusfeeds op sosiale netwerke, ons blaai op 'n eindelose aantal webwerwe en vergeet van die normale lewe.