2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Die gelyste produkte werk magies op ons liggaam en dit begin outomaties sy suiweringstelsel. Dit is beter om sommige van hulle nie nou te gebruik nie, aangesien ons duidelik nie nou in seisoen vir hulle is nie. Maar dit is steeds die moeite werd om van hulle te weet en hul eiendomme te onthou.
Voordat u al hierdie prosedures uitvoer, is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg. Veral as jy enige chroniese siektes of selfs die geringste vermoede van hul teenwoordigheid het. Dit is veral waar vir probleme met die lewer, pankreas, galblaas, spysverteringstelsel in die algemeen, of niere.
En om nie u liggaam aan sulke toetse bloot te stel nie, bied ek u 'n lys van 10 kosse aan wat u sal help om 'n algemene skoonmaak in die liggaam uit te voer en dit vir die lente voor te berei.
Suurlemoene
Nie verniet nie het ons ma's en oumas, met die eerste tekens van verkoue, dadelik vir ons tee met suurlemoen probeer gee. En dit is nie dat hulle gedink het vitamien C is 'n superwapen teen virusse nie. Trouens, sy superkrag is dat dit help om gifstowwe in wateroplosbare vorms om te skakel, wat baie makliker is om in hierdie vorm uit die liggaam te verwyder. Suurlemoene stimuleer ook die lewer en reinig die bloed.
Beet
Beet is 'n regte vitamienbom! En as jy haar voorheen omseil het, beveel ek aan om jou mening te heroorweeg. Dit bevat baie beta-karoteen, magnesium, kalsium, sink, yster en vitamiene soos C, B3 en B6. Hulle help ons lewer en galblaas om gifstowwe af te breek, en vesel verbeter vertering en uitskakeling van afval. Om die liggaam skoon te maak, word dit aanbeveel om dit rou met kruie en suurlemoensap te gebruik.
Appels
Natuurlik het die meeste appels van die laaste oes gedeeltelik hul nuttige eienskappe oor die lang winter verloor, maar jy moet dit nie van jou dieet uitsluit nie. Appels is nie net ryk aan vesel en voedingstowwe nie. Hulle stimuleer ook die produksie van gal, wat die lewer gebruik om gifstowwe uit te spoel. Pektien help ons liggaam om van swaar metale en voedselbymiddels ontslae te raak. Moenie pragtige oorsese appels koop nie, want agter hul smaaklike voorkoms skuil 'n hele winkel van stowwe, waarvan hulle ons in teorie behoort te help om van ontslae te raak.
Groen groente
Groen groente is hoog in chlorofil. Dit help ons liggaam om homself van swaar metale, gifstowwe, onkruiddoders en plaagdoders te reinig. Groente, komkommers, selderystingels, broccoli, soja of koringspruite en so meer help jou liggaam. Hulle is die basiese boustene van enige volledige en gesonde dieet, en hulle help ook om die bloed te suiwer en te suurstof.
Knoffel
Rou knoffel is 'n kragtige wapen teen virusse en het antiseptiese en antibiotiese eienskappe. Dit stimuleer die produksie van ensieme in ons lewer wat die liggaam help om gifstowwe wat uit die spysverteringstelsel kom, uit te filter.
Seewier
Seewier bevat 'n groot hoeveelheid antioksidante wat ons bloed kondisioneer en die spysverteringstelsel versterk. Algiensuur, wat in alge voorkom, absorbeer gifstowwe uit die spysverteringskanaal. Hulle bevat ook 'n groot hoeveelheid nuttige minerale. Dieselfde seewier (kelp) bevat chloor, kalium, natrium, magnesium, silikon, fosfor, jodium, kalsium, yster, sink, vanadium, mangaan, nikkel, kobalt en molibdeen.
Groen tee
Ek dink dat groen tee net 'n stoorkamer van antioksidante is, het almal al gehoor. Maar in hierdie geval is ons geïnteresseerd in katekiene, wat lewerfunksie verbeter. Boonop help die drink van groen tee om ons liggaam te hidreer, en nie andersom, soos die geval is met koffie en swart tee nie.
Koriander
Koriander verdien spesiale vermelding aangesien dit ons liggaam help om van swaar metale ontslae te raak wat kan lei tot depressie, kanker, hormonale en skildklierprobleme. Die chemiese verbindings in koriander bind hierdie gifstowwe en trek hulle uit die bloed, weefsels en organe. En hulle help ons liggaam om van hierdie onaangename las ontslae te raak.
Jy kan die meeste van hierdie produkte byna die hele jaar op die rakke van ons winkels (en markte) kry. En beet met kruie en suurlemoensap is net 'n drie-in-een detoksbom!
Aanbeveel:
Hoekom skil die vel op die hande, voete en ander dele van die liggaam?
Die hoofoorsaak van velafskilfering is verlies aan vog. Dit kan deur baie faktore veroorsaak word. Eksterne is skadeloos, terwyl internes van gesondheidsprobleme praat
10 kosse om jou liggaam van nikotien te help reinig
Rook is skadelik, rook maak dood. Hoe gouer jy ophou rook, hoe beter. Broccoli, wortels, granate en ander kosse sal help om die liggaam van nikotien te reinig
15 nuttige produkte vir die versorging van klere en skoene in die lente
Om jou klere en skoene goed te versorg, sal die lewe van jou klere verleng. Lifehacker het goedere ingesamel wat jou assistente in hierdie saak sal word
5 sirkels van die hel: opleiding sal die spiere van die hele liggaam toon
Hierdie oënskynlik eenvoudige maar effektiewe oefeninge sal jou spiere in orde laat tonus en jou ten volle laat sweet
VIDEO: Berei die liggaam voor vir die somer. Oefeninge vir die boude
Vandag se video is spesiaal voorberei vir daardie meisies wat die deel van die lyf wil vervolmaak waaraan jeans gewoonlik vashou. En as 'n bonus en 'n kort opvoedkundige program - 'n video met 'n oefensessie van Katya Usmanova, die Moskou-fiksheidsbikini-kampioen, wat sal vertel en wys hoe "