Positiewe bevestigings vir vroue elke dag

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hierdie kort frases sal dit vir jou makliker maak om jouself te aanvaar, gelukkiger en meer selfversekerd te voel.

Bevestigings is kort frases wat 'n positiewe geestelike houding skep. Hulle verander hoe jy oor jouself voel, laat jou sterker voel en verbeter jou probleemoplossingsvermoë. Daarbenewens het wetenskaplikes opgemerk dat diegene wat bevestigings gebruik minder geneig is om stres te ervaar en obsessief te raak met negatiewe gedagtes.

Jy kan selfs verander met behulp van bevestigings, want gedagtes oor jouself bepaal dade. Byvoorbeeld, as jy aan jouself dink as 'n hardloper, is jy baie meer geneig om gereeld te begin hardloop.

Ons het 'n paar nuttige bevestigings vir vroue saamgestel. Om die effek te voel, sê hulle hardop vir 'n minuut elke oggend, byvoorbeeld voor 'n spieël. Kies hiervoor twee of drie frases wat die meeste in jou resoneer, of gebruik elke dag 'n ander een, afhangende van jou behoeftes. Bevestigings kan ook herhaal word wanneer jy gestres of oorweldig is om 'n hupstoot te kry.

Bevestigings vir vroue om hulle te help om hulself te aanvaar

1 … Ek is lief vir, respekteer en aanvaar myself presies soos ek is.

2 … Ek is voortdurend gefassineer deur my liggaam en sy vermoëns.

3 … My liggaam is 'n wonderlike geskenk, en ek behandel dit met liefde en vriendelikheid.

4 … Dit is natuurlik om emosie te wys. My gevoelens is belangrik.

5 … My bene (arms, ore of enige ander deel van my liggaam) is perfek soos hulle is.

6 … Ek hoef niks in myself te verander om ander te behaag nie. Ek is goed soos ek is.

7 … Ek verdien om gelukkig en geliefd te wees.

8 … Ek is dalk nie perfek nie, maar ek is steeds pragtig.

9 … Ek het nie iemand of iets nodig om heel te wees nie. Ek is 'n hele mens in myself.

10 … Ek laat myself toe om my eie pad te gaan.

Vertroue-bou-bevestigings vir vroue

1 … Ek is in staat om my doelwitte te bereik.

2 … Ek verdien groot prestasies, sukses en voorspoed.

3 … Alles is moontlik, want ek glo in myself en my krag.

4 … Enige moeilikheid op my pad is 'n geleentheid om iets te leer en beter te word.

5 … Ek kan en ek sal.

6 … Ek doen my bes, en dit is genoeg.

7 … Vandag kan die begin van enigiets wees.

8 … Ek het genoeg krag om my geskiedenis te herskryf.

9 … Ek is sterk en selfversekerd en sal net sterker word.

10 … Ek laat nie toe dat enigiemand of iets my terughou nie.

Gelukkige bevestigings vir vroue

1 … Ek geniet klein plesiertjies.

2 … Ek besef hoeveel goeie dinge in my lewe is, en ek waardeer dit.

3 … Geluk is 'n keuse. Vandag kies ek om gelukkig te wees.

4 … Dit is moeilike tye, maar dit sal nie vir ewig duur nie. Alles sal ten goede verander.

5 … Ek fokus op die positiewe.

6 … Daar is nie te klein suksesse nie, ek is bly oor elke oorwinning.

7 … Ek sal nie bekommerd wees oor môre nie. Ek sal vandag geniet.

8 … Ek is dankbaar vir die lesse wat ek vandag sal ontvang. Ek is dankbaar om iets nuuts te leer.

9 … Ek sal my idees van wat vandag behoort te wees los, en dit aanvaar soos dit blyk te wees.

10 … Daar is geluk waar ek ook al besluit om dit te sien.

Selfverbeteringsbevestigings vir vroue

1 … Ek konsentreer op wat ek kan beheer, en ek is nie bekommerd oor die res nie.

2 … Ek glo dat my moontlikhede onbeperk is.

3 … Alles wat ek soek is reeds binne my.

4 … Ek is beter as wat ek 'n jaar gelede was, en ek sal elke dag beter word.

5 … My vorige foute definieer my nie. Ek vergewe myself vir hulle.

6 … Ek probeer geleenthede aangryp en aksie neem.

7 … Elke dag doen ek iets om na my drome te beweeg.

8 … As ek iets verkeerd doen, kan ek oor begin en 'n ander oplossing vind.

9 … Ek is oop vir enige geleenthede wat oor my pad kom.

10 … Ek probeer nie meer om ander mense te beïndruk nie. Ek hoef niks te bewys nie.

Bevestigings vir vroue om hulle te motiveer om vir hulself te sorg

1 … Om vriendelik met jouself te wees is nie selfsugtig nie.

2 … Ek respekteer my behoefte aan rus en herstel.

3 … Ek kies om die verlede te laat gaan en vandag 'n nuwe lewe te begin.

4 … My liggaam verdien om versorg te word.

5 … Ek kry elke dag tyd vir myself.

6 … My kinders se behoeftes is belangrik, maar my eie ook.

7 … Ek is meer as 'n ma, vrou of werknemer.

8 … Ek laat die verlede agter en leef vir die hede en die toekoms.

9 … Ek weier om myself uit te dra vir enigiemand of enigiets. Niks is belangriker as my geestelike welstand nie.

10 … Ek verdien om tyd te hê vir dit waarvoor ek werklik lief is.