10 ernstige sielkundige toetse wat jy op die internet kan aflê

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Vraelyste wat deur praktiserende sielkundiges gebruik word, sal help om diep in hulself te kyk. Die belangrikste ding is om nie "deur avatar" te probeer diagnoseer nie.

1. Szondi-toets

Die toets is daarop gemik om sielkundige abnormaliteite te identifiseer. Dit bestaan uit verskeie fases. By elkeen van hulle sal u portrette wys, waaruit u volgens u mening die minste en die aangenaamste moet kies.

Hierdie toetsmetode is in 1947 deur die psigiater Leopold Szondi ontwikkel. Die dokter het opgemerk dat pasiënte in die kliniek nouer gekommunikeer het met diegene wat dieselfde siektes gehad het. Natuurlik sal 'n internettoets jou nie diagnoseer nie - dit sal jou bloot help om sekere neigings op te spoor. Boonop, afhangende van die toestand van die psige, sal die resultate anders wees, sodat u die Szondi-toets in enige onverstaanbare situasie kan aflê.

2. Beck Depressieskaal

Soos die naam aandui, meet hierdie toets hoe geneig jy is tot depressie. Dit neem die algemene simptome en klagtes van pasiënte met hierdie siekte in ag. Wanneer jy elke vraag beantwoord, moet jy die naaste een uit verskeie stellings kies.

Die toets is die moeite werd om te neem selfs vir diegene wat absoluut seker is dat hulle gesond is. Sommige van die stellings uit die vraelys lyk dalk vir jou vreemd, maar baie van hulle is waar vir 'n persoon met 'n mediese toestand. So as jy dink depressie is wanneer iemand ontmoedig word deur ledigheid, is dit tyd om jou houding te heroorweeg.

3. Skaal Zang (Tsung) vir self-gerapporteerde depressie

Nog 'n toets vir depressie. Dit is korter en makliker om te lees as die vorige vraelys. As jy van 'n geïntegreerde benadering in alles hou en nie gereed is om tevrede te wees met die resultate van een toets nie, kan jy dit kombineer.

Die skrywer van hierdie toets is die psigiater William Zang, ook bekend in die Russiese sielkunde as William Zung.

4. Beck-skaal vir die assessering van angs

Die toets laat jou toe om die erns van verskeie fobies, paniekaanvalle en ander angsversteurings te bepaal. Die resultate is nie baie veelseggend nie. Hulle sal jou net vertel of jy rede het om bekommerd te wees of nie.

Daar is 21 stellings om te lees en te besluit hoe waar dit vir jou is.

Neem die toets →

5. Luscher kleur toets

Hierdie toets help om die sielkundige toestand te assesseer deur die subjektiewe persepsie van kleur. Dit is baie eenvoudig: uit verskeie gekleurde reghoeke kies jy eers dié waarvan jy meer hou, en dan - watter minder.

Op grond van die resultate van die Luscher-toets sal 'n spesialis aanbevelings kan gee oor hoe om stres te vermy, maar jy sal net dieper in jouself kyk.

6. Projektiewe toets "Kubus in die woestyn"

Hierdie toets lyk minder ernstig as die voriges, en dit is regtig. Dit bestaan uit fantasie-oefeninge. Daar is min vrae, maar die resultaat is eenvoudig en reguit.

Jy sal gevra word om 'n reeks beelde aan te bied, en dan sal hulle vir jou 'n interpretasie gee van wat jy gedink het. Hierdie toets sal heel waarskynlik nie Amerika ontdek nie, maar sal jou bloot weer self aan die hede voorstel.

7. Diagnostiek van temperament volgens Eysenck

Jy moet 70 vrae beantwoord om uit te vind wie jy is: choleries, sangynies, flegmaties of melancholies. Die toets meet terselfdertyd die vlak van ekstroversie, sodat jy kan uitvind of jy’n introvert is of net tydelik moeg is vir mense.

8. Uitgebreide toets van Leonhard - Shmishek

Die toets help om persoonlikheidseienskappe te openbaar. Die finale graad word op verskeie skale vasgestel, wat elkeen 'n bepaalde aspek openbaar. Afsonderlik word gekontroleer of jy vrae opreg beantwoord het of probeer het om beter te wees as wat jy werklik is.

9. Metodes van uitdruklike diagnostiek van Heck se neurose - Hess

Hierdie skaal sal help om die graad van waarskynlikheid van neurose te bepaal. As dit hoog is, kan dit die moeite werd wees om 'n spesialis te kontak.

10. Hall se emosionele intelligensie toets

Emosionele intelligensie is 'n persoon se vermoë om die bui en gevoelens van ander te herken. Om dit te assesseer, het sielkundige Nicholas Hall met 'n toets van 30 vrae vorendag gekom.