N Kreatiewe mens woon in almal: 7 oefeninge wat die innerlike skepper sal wakker maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In hierdie artikel sal jy leer watter oefeninge jy moet doen om die kreatiewe spier te ontwikkel, asook algemene aanbevelings kry oor wat om te doen sodat die innerlike skepper kan groei en ontwikkel.

"Ek is nie 'n kreatiewe persoon nie, ek word dit nie gegee nie," sê baie van ons, terwyl ons die spotprente van straatkunstenaars bewonder of na 'n patty-hippie luister wat 'n Radiohead-liedjie in die oorgang sing. Maar daar is goeie nuus: die jongste wetenskaplike navorsing dui daarop dat alle mense dieselfde is en 'n skepper woon in elkeen van ons. Daarom die frase "Ek is nie 'n kreatiewe mens nie" is net 'n gerieflike verskoning om lui te wees.

Die mite van 'n kreatiewe streep is lank reeds in Bohemia gekweek en noukeurig bewaak. Kunstenaars, musikante, akteurs, ontwerpers en selfs gemiddelde kopieskrywers hou daarvan om te lyk asof hulle aan 'n ander ras behoort, en tydens die werk word hulle ten minste deur die hand van God beweeg. Die standaard van 'n kreatiewe persoonlikheid is 'n kruising tussen Lady Gaga en Aguzarova, wat gister na die maan sou vlieg, vandag verpletter sy die kaarte met 'n nuwe liedjie, en môre gee sy 'n onderhoud oor die voordele van meditasie in 'n snaakse kokoshnik. En om te begin skep, moet ons deur nege sirkels van die hel gaan, ten minste drie keer slaap, dwelmrehabilitasie ondergaan en in die Tibetaanse berge gaan mediteer.

Wetenskaplike navorsing verwerp enige verdeling van die kreatiewe en korporatiewe werkersklas

Wat kan ek sê, as daar in die moderne korporatiewe omgewing 'n kunsmatige verdeling in "kreatiewe" en "korporatiewe" tipes is wat met mekaar verband hou soos studente van Gryffindor en Slytherin. Byna alle studies van kreatiwiteit wat oor die afgelope 50 jaar uitgevoer is, verwerp egter hierdie verdeling: die kreatiewe spier het niks te doen met genetika, of met die vlak van intelligensie, of met persoonlikheidseienskappe nie.

Byvoorbeeld, tydens 'n eksperiment by die Instituut vir Diagnostiek en Persoonlikheidsnavorsing (IPAR), het wetenskaplikes 'n paar dosyn suksesvolle verteenwoordigers van verskeie kreatiewe beroepe na die konferensie genooi. In die loop van 'n paar dae het hulle baie toetse geslaag, wat nie regtig duidelik gemaak het waar om kreatiewe neigings te soek nie. Die enigste algemene kenmerke van die proefpersone het so gelyk: balans van persoonlike eienskappe, intelligensie bogemiddeld, openheid vir nuwe ervaring en 'n neiging om komplekse opsies te kies. Soos jy kan sien, niks besonders nie.

Daar is geen kreatiewe persoonlikheidstipe nie

Toe het die koppige ouens in wit jasse begin soek na kreatiewe neigings in die persoonlike eienskappe van 'n persoon: 'n groot verskeidenheid inligting is versamel oor die uitstaande skeppers van die 20ste eeu, waarna elkeen die virtuele toets "vyf-faktor persoonlikheidsmodel geslaag het" ". Wetenskaplikes het gehoop dat kreatiewe mense skeef sou wees in een van vyf persoonlike eienskappe (openheid vir ervaring, pligsgetrouheid, ekstraversie, welwillendheid en neurotisisme), maar weereens met 'n vinger na die lug - onder die vakke was daar neurotici, en ekstroverte, en welwillende dronkaards, en nog vele meer wie. Gevolgtrekking: daar is geen kreatiewe persoonlikheidstipe nie.

Nadat hulle sielkunde laat vaar het, het hulle begin soek na die kreatiewe spier in die menslike brein. Navorsers het niks omgegee oor Einstein se versoek om verassing nie en het dadelik na die dood van die genie geklim om sy skedel te bestudeer. En weereens, teleurstelling: die brein van die beroemde fisikus was nie anders as die brein van 'n professionele bofbalspeler of 'n hawelose man wat deur 'n motor getref is nie. Die derde ronde van slingervelskiet na die vliegtuie is verby, wetenskaplikes "brand" met 'n telling van 3:0.

Daar is geen korrelasie tussen geenkode en kreatiwiteit nie

Toe sielkundiges, fisioloë, en sommer almal wat nie onverskillig was nie, by 'n gebroke trog gebly het, het genetika, wat voorheen onsuksesvol probeer het om die geen vir ouderdom en die geen vir oortollige gewig te vind, die probleem op te los. Om die verskil in gene en die invloed van opvoeding uit te sluit, het die wetenskaplikes slegs gesinne met tweelingkinders bestudeer. Deur die Connecticut-tweelingregister sedert 1897 te ondersoek, het Marvin Reznikoff se groep 'n span van 117 tweelinge saamgestel en hulle in twee groepe (identies en dubbelgesig) verdeel. Die resultate van twee dosyn toetse het getoon dat daar geen korrelasie tussen die geenkode en kreatiwiteit is nie. 4:0, en dit is amper Argentinië en Jamaika.

Oor die afgelope 50 jaar van sulke eksperimente was daar 'n wa en 'n klein karretjie. In sy boek The Muse Will Not Come noem David Brooks nog 'n dosyn verwysings na onsuksesvolle pogings om die aard van die kreatiewe spier te vind en kom tot die gevolgtrekking dat kreatiewe denke, soos enige ander vaardigheid, deur opleiding gepomp kan word.

Kreatiewe denke opleiding

Oggendbladsye

So oud soos die wêreld, maar 'n effektiewe metode. Sodra ons wakker word, gryp 'n notaboek met 'n pen en begin skryf. Dit maak nie saak of dit 'n storie is oor Godzilla wat in Tokio stap, 'n opstel oor 'n warm kombers, of 'n slaperige ontleding van Mongolië se geopolitiek nie. Die belangrikste ding is om net te skryf en aan niks te dink nie. Die norm vir 'n oggendbrief is drie notaboekbladsye of 750 woorde. Jy kan die hulpbron en drom op die sleutels gebruik, maar ervare skribbelaars raai jou aan om dit op die outydse manier te doen - met 'n pen op papier.

Wat as

Dit is nie eers 'n metode nie, maar 'n eenvoudige vraag wat Stanislavsky enige beginner-akteur gedwing het om te vra. "Wat as" kan op enige bekende voorwerp, deel of aksie toegepas word. Byvoorbeeld, wat as die storie in die boek in prente vertel is? So is die strokiesprent gebore. Of wat as ons, in plaas van wêreldnuus, praat oor dit waaroor gewone mense omgee? Dit is hoe die geel pers verskyn het.

Hierdie metode ontwikkel perfek verbeelding en is eintlik 'n sneller vir enige kreatiewe proses. En dit is baie pret om vreemde vrae te vra. Wat as alle mense bloed gedrink het? Wat as die president van die land 'n snaakse man was met die maniere van 'n diktator uit 'n piesangrepubliek?

Verpletter 'n woord

In die brein van 'n volwassene is daar 'n rigiede sisteem van simbole, wat by die eerste geleentheid graag assesserings gee en etikette op alles rondom plak. As gevolg van hierdie outomatisering spaar die brein hulpbronne, maar dit is ook die hoofrede vir eng en formule-denke. Met nuwe woorde vorendag dwing ons die brein om rasionele denke af te skakel en fantasie aan te skakel. Die tegniek kom van kleintyd af en is uiters eenvoudig: ons neem enige twee woorde, kombineer dit in een en probeer ons dan indink hoe dit in die lewe sal lyk. Bad + Toilet = Bad, Kim + Kanye = Kimye.

Torrance metode

Die metode is gebaseer op krabbels - krabbels van dieselfde tipe wat in 'n tekening omskep moet word. Teken dieselfde simbole in 'n ry op 'n vel papier (sirkel, twee sirkels, 'n spyker, 'n kruis, 'n vierkant, ens.). Dan skakel ons verbeelding aan en begin teken.

Voorbeeld. 'n Sirkel kan Captain America se skild, 'n katoog of 'n 5-kopek-muntstuk wees, en 'n vierkant kan 'n spookhuis of kunswerk wees. Dit ontwikkel nie net verbeelding nie, maar ook deursettingsvermoë in die soeke na idees, aangesien elke nuwe krabbel 'n kompetisie met jouself is.

Fokusobjekmetode

Die metode bestaan uit die vind van verbande tussen die hoofgedagte en willekeurige voorwerpe. Ons maak byvoorbeeld 'n boek op 'n arbitrêre bladsy oop, gryp 3-5 woorde wat eerste ons oog gevang het, en probeer hulle verbind met die onderwerp waaraan ons dink. Die boek kan vervang word met 'n TV, videospeletjie, koerant of iets anders. Werk wonderlik wanneer die denkproses deur traagheid beweeg.

Gordon se analogieë

Dit is nie die maklikste om te leer nie, maar 'n baie kragtige metode. William Gordon het geglo 'n skatkis van kreatiewe idees lê in die soeke na analogieë, wat hy in vier groepe verdeel het.

• Direkte analogie: op soek na 'n analogie met 'n voorwerp in die omringende wêreld. Op 'n skaal van jou kamer na die land.
• Simbolies: op soek na 'n analogie wat die essensie van die voorwerp in 'n neutedop sal beskryf.
• Fantastiese analogie: ons kom met 'n analogie, wat die beperkinge van objektiewe werklikheid buite die hakies laat.
• Persoonlike analogie: probeer om in die plek van die voorwerp te staan en deur die oë van die voorwerp na die situasie te kyk. Byvoorbeeld, hoe lyk die stoel waarop ons sit?

Indirekte strategieë

Dit is 'n baie vreemde en interessante manier waarmee Brian Eno en Peter Schmidt vorendag gekom het om 'n moeë brein uit 'n kreatiewe stoornis langs geheime paaie te kry. Die kern van die metode: ons het 115 kaarte waarop advies geskryf is. En die raad is nogal vreemd: "Verwyder die dubbelsinnigheid en verander dit in besonderhede", "Massereer jou nek" of "Gebruik 'n ou idee." Die truuk is dat daar geen direkte instruksies vir aksie is nie, en in elke advies kan twee mense twee verskillende oplossings vir die probleem sien. Jy kan die kaarte self maak en dit byvoorbeeld in 'n vaas gooi of aanlyn wenke gebruik. Byvoorbeeld,.

Algemene aanbevelings vir die innerlike skepper om te groei en te ontwikkel

Hou by 'n daaglikse roetine

In sy jongste werk, What I Talk About When I Talk About Running, ontplof Haruki Murakami die mite van die kreatiewe bummer deur te praat oor hoe streng daaglikse roetines (wakker word om 05:00, ligte uit om 22:00) die hoof katalisator vir sy optrede. Die verstand is geneig om wispelturig te wees en verskonings vir sy eie luiheid te vind, en om die regime te volg, neem dit uit sy gemaksone en leer dit om met 'n halwe draai aan te skakel.

Moenie ander kreatiewe strewes afskeep nie

Teken, skryf, leer kitaar speel of dans. Enige kreatiewe aktiwiteit hou die brein in goeie vorm, en hul afwisseling verander aandag en laat jou toe om antwoorde op nogal onverwagte plekke te vind.

Studies toon dat meer as’n derde van Nobelpryswenners in letterkunde’n ander kunsvorm beoefen het – skilderkuns, teater of dans. Einstein het musiek sy tweede passie genoem, en as hy nie 'n fisikus geword het nie, sou hy heel waarskynlik na die violis gegaan het.

Moenie opgee nie

Wanneer dinge nie van die grond af kom nie, toon deursettingsvermoë. Byvoorbeeld, die skrywer Rodie Doyle sê dat hy tydens 'n stupor begin nonsens uitstort wat op papier by my opgekom het. Na 'n rukkie hou die brein op om te druk en te protesteer en skakel eenvoudig af, wat strome gedagtes buite vrystel. En Hemingway, toe hy gaan sit het om 'n roman te skryf, kon dosyne weergawes van die eerste sin skryf totdat hy die een gevind het wat hy geglo het. Toe ontwikkel hy die aksie.

Moenie opgehang word nie

As volharding nie help nie, gaan ons van die teenoorgestelde rigting. Gaan stap, doen iets wat afgelei word, kommunikeer met ander mense. Daar is 'n teorie waarvolgens alles al lank uitgevind is, en die kreatiewe proses bestaan slegs uit 'n kombinasie van hierdie idees. En as die antwoorde in ons weggesteek is, hoef jy net op die regte golf in te skakel en hulle te hoor. Jy kan in die lotusposisie in die son sit, skottelgoed met konsentrasie was, in die bos stap en na omgewingsmusiek luister, of na 'n rockkonsert gaan spring. Die belangrikste ding is om te doen wat ons toelaat om die interne dialoog af te skakel en op die oomblik te konsentreer.

Behandel kreatiwiteit soos 'n speletjie

Kreatiwiteit is in die eerste plek pret. Moenie dit te ernstig opneem nie. Laat ek verduidelik hoekom. In 2001 is 'n eksperiment by Maryland College gehou waarin studente die muis deur 'n doolhof moes lei wat soos in hul kinderjare getrek is. Die studente van die eerste groep het vorentoe gestap na 'n stukkie kaas (positiewe houding), terwyl laasgenoemde weggehardloop het van die uil (negatief). Beide groepe het dit in dieselfde tyd hanteer, maar die studente van die tweede groep het meganismes begin vermy, en die tweede groep het die take opgelos wat die doolhof gevolg het gemiddeld 50% langer as die studente van die eerste groep.

Begin net

Baie van ons het in die kinderjare daarvan gedroom om musikante, kunstenaars of akteurs te word, maar met verloop van tyd het’n pragmatiese benadering tot die lewe hierdie drome verder in die mezzanine gestoot. Betsy Edwards het 'n teorie dat in die meeste moderne mense, met ouderdom, die linkerhelfte van die brein dominant word. Sy is verantwoordelik vir analitiese denke, die stelsel van simbole en die manier van aksie, en elke keer as ons probeer om te leer hoe om kitaar te speel of te teken, hoor ons haar stem, wat aanraai om hierdie snert weg te sit en iets nuttigs te doen.

Aanvanklik sal dit moeilik wees om die innerlike kritikus te oortref, maar as jy genoeg gees en begeerte het, sal sy stem met verloop van tyd stiller word, en kritiek in die styl van "jy verf soos f * ck" sal vervang word deur iets meer konstruktief. Om te begin is die moeilikste deel.

UITSET

Soos jy kan sien almal kan kreatief dink, die enigste vraag is opleiding. Dit kan vergelyk word met 'n gebrek aan buigsaamheid: om dadelik op 'n split te probeer sit, sal ons kreun, kreun en huil, maar as die spiere behoorlik opgewarm en gestrek word, sal dit oor 'n paar jaar moontlik wees om te stuur 'n CV vir die posisie van 'n sirkusgimnas. Die belangrikste ding is om dit te onthou dit is nooit te laat om iets nuuts te begin nie: kunstenaars, musikante, digters en skrywers woon reeds in ons. Maak hulle gerus wakker.