INHOUDSOPGAWE:
- Verminder stres: Daaglikse terapeut
- Bewaring van belangrike familiegeskiedenis: die dagboek-argivaris
- Ontwikkel goeie gewoontes en vaardighede: daaglikse beplanner onderwyser
- Beplan 'n dag, week, jaar: daaglikse sekretaresse
- Fokus op ontwikkeling: sniper dagboek
- Motiveer en ondersteun jouself: die skrywer se dagboek
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
"Terapeut", "sekretaresse", "onderwyser", "argivaris" - die regte soort dagboek sal jou beste assistent wees om persoonlike en professionele doelwitte te bereik.
In gewilde aanlynwinkels is daar tot 10 000 opsies op aanvraag "dagboek". Daar is baie soorte dagboeke, dit word dikwels gegee, maar ons bêre die meeste daarvan óf "vir later", óf vul dit in die eerste maand en gooi dit weg. Soms vul ons dit aan met plakkers, notaboeke en elektroniese beplanners.
Die gewone tipologie van papierdagboeke is gebaseer op periodes: gedateer of ongedateer, vir daaglikse, weeklikse of kwartaallikse inskrywings. Maar dit pas nie almal nie. Dit is die beste om 'n beplanner te kies in terme van wat jy nodig het en wat jy wil bereik.
Verminder stres: Daaglikse terapeut
Met die eerste oogopslag is so 'n dagboek nodig om verveling uit die weg te ruim: dit gee snaakse raad van Sherlock Holmes, baba Raccoon of Paolo Coelho, vrolik net met aanhalings en prentjies. Die hoofdoel van hierdie kategorie dagboeke is nie net om te vermaak nie, maar ook om die vlak van stres te verminder, soms om jou na hartelus uit te stel om jou emosionele battery te laai.
Die neiging is al etlike jare aan die gang: boekwinkels word oorstroom met anti-stres-dagboeke uit die reekse "Paint me", "Destroy me", "Anti-diaries". Onder hierdie dagboeke is daar selfs sjablone vir persoonlike dagboeke.
Dagboeke vir die dop van emosies sal nuttig wees om emosionele intelligensie te ontwikkel. Gewilde handwerkbladsye met patrone, krabbels, mandalas, veelkleurige velle met kunstake, selfportrette vir elke dag, snaakse frases en mini-stories.
Terapeute is nodig om jouself te hoor, stres te hanteer, te fokus en emosioneel te herlaai.
Bewaring van belangrike familiegeskiedenis: die dagboek-argivaris
Vir aantekeninge oor 'n spesifieke onderwerp is hierdie tipe dagboek geskik. Die doel daarvan is om belangrike rekords op een plek te hou, wat ons gewoonlik nie baie sistematies hou nie. So 'n dagboek kan 'n goeie geskenk wees, die belangrikste ding is om die belangstellings en stokperdjies van die persoon wat begaafd is te ken.
Die verwagtende ma sal die swangerskap dag na dag kan dophou, jong ouers - om aantekeninge uit die lewe van die baba, die hele gesin te hou - om belangrike datums en familiegeskiedenis in die familieboek neer te skryf. Daar is ook leesdagboeke, kookboeke om jou gunsteling resepte vir elke dag op te teken, en tuinier se dagboeke.
Alle dagboek-argivarisse het 'n baie belangrike beginsel - om geskiedenis sistematies te hou, of dit nou rekords van familiegebeure is of beskrywings van saadsoorte wanneer saailinge beplan word.
Ontwikkel goeie gewoontes en vaardighede: daaglikse beplanner onderwyser
Dit is beide 'n dagboek en 'n tutoriaal oor 'n spesifieke onderwerp. Byvoorbeeld, 'n daaglikse beplanner met die Japannese Kakebo-stelsel sal help om 'n gesinsbegroting te hou: aan die begin - teorie en voorbeelde van invul, dan - sjablone vir elke dag om uitgawes en inkomste aan te teken. So 'n dagboek sal jou leer om spaarsamig te wees en jou persoonlike finansies reg te bestuur.
Jy kan Engels leer met 'n vreemde taaldagboek: hou gewone notas en leer terselfdertyd nuwe woorde, grammatikareëls of frases vir kommunikasie.
Daar is 'n skrywersdagboek - elke dag lees jy een stukkie raad van bekende skrywers, voltooi kreatiewe take, vind inspirasie, nuwe idees en 'n uitweg uit kreatiewe doodloopstraat.
Daar is selfs dagboeke-handleidings vir ouers uitgevind - met raad oor hoe om kinders van 3 tot 7 jaar oud groot te maak.
Onderwyserdagboeke sal jou help om selfdissipline te ontwikkel as jy 'n doelwit het om 'n goeie gewoonte by jouself aan te bring, 'n vreemde taal aan te leer, meer te lees, reg te eet, ensovoorts.
Beplan 'n dag, week, jaar: daaglikse sekretaresse
Meestal word hulle verteenwoordig wanneer die woord "dagboek" gebruik word: sakebeplanners, "kwartaalliks", dagboeke met 'n skedule vir elke dag en blokkies vir projekte. Sulke assistente kan met goeie navigasie en statusdekkings wees. Hulle word grootliks deur maatskappye vir werknemers aangekoop, gegee as aandenkings. Die doel is om jou te help om daagliks notas te hou, doenlysies te maak en afsprake te skeduleer. Sulke dagboeke is lakonies, streng en hou binne die tydsraamwerk. Geskik vir kantoorwerkers, maar met 'n klein aantal projekte en daaglikse take.
Kyke:
- Skeduleerder.’n Week voor jou oë teken jy afsprake, oproepe en ander take op.
- Besigheidsdagboek. Word gewoonlik gebruik om elke dag deur die jaar aantekeninge te maak, nuwe kontakte te hou, dringende notas te maak en sake vir spesifieke datums te skeduleer.
- Organiseerder. Bevat kontakte en kort notas, dikwels sonder 'n spesifieke datum.
- Notaboek. Word gebruik vir intensiewe aantekeninge, byvoorbeeld wanneer jy aan 'n groot projek werk.
Daaglikse sekretaresses word veral deur elektroniese eweknieë vervang, wat gesinchroniseer is en toegang tot inligting van enige plek versnel. Die “sekretaresse” se gereedskapstel is nuttig om daarop te let: die stelsel van skedulering volgens periodes is baie belangrik, dit is deurslaggewend vir tydbestuur. Die doel van so 'n beplanner is om jou te help om 'n segment van jou lewe te organiseer, of dit nou 'n dag, 'n week, 'n maand, 'n kwartaal of 'n jaar is.
Fokus op ontwikkeling: sniper dagboek
Hierdie tipe dagboek is doelwitstelling. As 'n reël bevat elkeen sy eie outeur se metodologie van 'n bekende sakeafrigter of konsultant. Gleb Arkhangelsky, Igor Mann, Andrey Parabellum, Alexander Levitas, Yana Frank en dosyne ander skrywers help om op te tree volgens die formule "glo in 'n droom → stel 'n doelwit → beplan → doen → evalueer die resultaat".
So 'n beplanner sal jou help om aan prioriteite, gewoontes te werk, motivering te vind en persoonlike groei te bereik. Laat jou toe om die toepaslike prestasiestelsel te kies en rekords te hou met die fokus op vaardigheidsontwikkeling en loopbaanbeplanning.
Motiveer en ondersteun jouself: die skrywer se dagboek
Daar is nog 'n assistent wat jy nie in boekwinkels en aanlynwinkels sal kry nie. Hy is die mees ontwikkelende, motiverende, ken jou tot in die kleinste besonderhede. Dit is 'n daaglikse beplanner wat jy vir jouself geskep het - 'n persoonlike versameling gereedskap vir selforganisasie en doelwitstelling.
Die skrywer se dagboek is 'n unieke samestelling van alle dagboekopsies. Jy kies self gerieflike sjablone, voeg terapie-kunsblaaie by, opdragte vir die ontwikkeling van gewoontes, stel persoonlike en professionele doelwitte.
Die samestellende elemente van die skrywer se dagboek byvoorbeeld:
- 1 omslagvouer A5, dik, met oopmaakvere;
- gedrukte bloksjablone (A5-formaat): plan van die jaar, kwartaal, rooster van take vir die volgende maand, plan van die week en dag, sjablone van tydsberekeninge, resultate van vergaderings - alles wat by jou beplanningstelsel pas;
- 9 plastiekverdelers: twee vir die beplanning van blokke van periodes (kwartaal, maand, week, dag), vyf vir blokke take volgens projekte en nog twee skeiers vir blokke van ontwikkeling;
- 3 sakke vir plakkers van verskillende formate (dikwels is dit reeds in die omslagvouers vasgewerk);
- teksplakkers (wyd en smal, deursigtig, papier, gerieflike groottes).
Daarbenewens benodig jy 'n gaatjie vir een gaatjie en 'n stel gekleurde gelpenne.
Omslagmap
Plastiek verdelers
Enkelgatponser
Plakkers
Bladsye uit die beplanningsblok
Self-ontwikkeling bladsy
Dit is ook die moeite werd om te sorg vir 2-3 dopgehou vir die argief van bladsye met persoonlike planne en suksesse, sowel as vir projekbladsye en notas met die resultate van vergaderings. Eenvoudige ringbande met verdelers is goed. Een keer per maand kan irrelevante bladsye uit die dagboek na die argief, na die tematiese blok oorgeplaas word.
Wat ons kry: 'n stelsel vir persoonlike beplanning van werk en persoonlike take, die vorming en strukturering van blokke vir individuele werk, die beskikbaarheid van huidige statusse en planne byderhand, 'n gerieflike argief van ou rekords.
’n Dagboek is net een hulpmiddel om persoonlike prestasie te bestuur, maar dit sal jou beslis help om spertye te hanteer en uit die moeras van slegte bui of kreatiewe stagnasie te kom. Eksperimenteer en het tyd om te lewe!
Aanbeveel:
Hoe om die hooftaak vir die dag te kies om die belangrikste dinge te vang en die lewe te geniet
N Uittreksel uit die boek "Find the Time" deur Jake Knapp en John Zeratsky sal jou vertel van 'n stelsel wat jou sal help om jou hardloop 'n bietjie te vertraag en die geraas van die omliggende wêreld te verminder
Hoe om pragtige vlegsels te weef: 6 opsies van verskillende moeilikheidsgraad
Om vlegsels te weef is nie so moeilik nie. Die belangrikste ding is om die basiese beginsels te begryp. Ons het ses verskillende vlegsels vir jou gekies en die video-tutoriale in stygende moeilikheidsgraad gerangskik
Hoe om klank in verskillende toepassings te speel deur verskillende klanktoestelle in Windows 10
Opgedateerde klankinstellings in Windows 10: jy kan met oorfone speel en jou gunsteling liedjies deur die luidsprekers speel
Waarom ons in stryd met gesonde verstand optree, stel uit en kies die slegste opsies
Akrasia, of uitstel, is wat ons verhoed om na die doel te gaan, te bereik wat ons wil hê en die lewe te geniet. Dit is tyd om te leer om hierdie verskynsel te weerstaan
Hoe om frikkadelle te maak: 20 verskillende opsies
Kombineer vyf soorte maalvleis en vier maniere om frikkadelle te maak soos jy wil