Happinnes bestaan. Dit is die kortste pad daarheen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Elke persoon het sy eie definisie van geluk en sy eie metode om dit te vind. In hierdie artikel deel ons een van hulle, en wie weet, dalk pas dit jou?

Kom ons praat oor geluk.

- dit is oor die algemeen 'n vreemde ding. Almal streef daarna, hoewel niemand weet wat dit is nie. Almal soek dit, alhoewel niemand gesien het hoe dit lyk nie. En die mees verskriklike geheim wat almal probeer oplos: hoe om 'n eenvoudige en honderd persent werkende manier te vind om geluk te vind.

Daar is egter nog 'n paar ontwikkelings op hierdie gebied. Daar is byvoorbeeld lankal waargeneem dat een van die sekerste maniere om gelukkig te voel is om 'n ander persoon gelukkig te maak. Dit werk so:

Stop!

Dit blyk dat ons net gelukkiger word as ons iets terug ontvang? Ons word gelukkig gemaak deur geskenke terug te gee of?

Nee, dit moet 'n bietjie anders wees. Soos hierdie:

Ek gee 'n geskenk of doen 'n goeie daad net om die persoon gelukkig te maak. As hy gelukkig is, maak dit my ook gelukkig.

Dit klink net goed. Ek doen goeie dade sonder om iets terug te verwag. Dit is wat normale mense doen, reg?

Maar nee! Ons verwag en is steeds afhanklik van ons vriend se reaksie. Hy het van die geskenk gehou – ons is gelukkig, en indien nie, dan is ons hartseer. Dit blyk dat, ongeag ons optrede en prestasies, ons geluk heeltemal van ander mense afhanklik is?

Ja. Dit is waar die strik lê.

Ons verwag wederkerigheid van 'n geliefde. Ons wag vir 'n beloning van die baas. Ons streef na dankbaarheid in ruil vir ons s'n. Ons koester die rave blikke wat die resultate van ons oefensessies vier.

Ons wag vir goedkeuring van buite om gelukkig te voel.

Kom ons gaan terug na die vorige prentjie. Dit bestaan uit drie blokke, waarvan die middel die bepalende maatstaf in ons gevoel van geluk is. Kom ons probeer dit regmaak!

Hierdie skema is baie meer bondig en eenvoudiger. Sy sê vir ons dat ons nie moet wag vir die resultaat van ons optrede nie – ons moet bevrediging ontvang bloot uit die proses om dit uit te voer. Daar is geen eksterne rede in hierdie skema wat jou geluk beïnvloed nie. Daar is net jy en jou optrede, en jou gevoelens hang net daarvan af. Nou is dit jy wat verantwoordelik is vir jou geluk.

Ek glo hierdie verandering in jou persepsie van geluk is die beste truuk wat jy kan doen om jou lewe beter te maak. As jy leer om geluk in jouself te sintetiseer en te voel, en dit nie van buite af ontvang nie, dan sal jy nooit hartseer wees nie, jy sal nooit teleurgesteld wees nie, jy sal nooit depressief raak nie.

Kyk hoe maklik dit is om dit in die lewe toe te pas.

Ek oefen. Ek word slanker. Almal bewonder en prys my. Ek is gelukkig.
Ek oefen. Ek word slanker. Ek is gelukkig.
Ek oefen. Ek is gelukkig.
Ek studeer. Ek is besig om kennis op te doen. Ek kry goeie punte. Ek is gelukkig.
Ek studeer. Ek is besig om kennis op te doen. Ek is gelukkig.
Ek studeer. Ek is gelukkig.
Ek is besig om te programmeer. Ek het 'n projek geskep. Mense gebruik dit. Ek is gelukkig.
Ek is besig om te programmeer. Ek het 'n projek geskep. Ek is gelukkig.
Ek is besig om te programmeer. Ek is gelukkig.

Maar ons pad na geluk eindig nie daar nie. Jy het dalk opgemerk dat ons twee borrels in die prentjie oor het. Sal ons probeer om dit 'n bietjie meer te sny?

Kan jy glad nie moeite doen en steeds gelukkig wees nie? Kan geluk uit niks gesintetiseer word?

Ja dit is moontlik. Dit is hierdie toestand wat die meeste van alles ooreenstem met die woord "nirvana" en is die hoogste doelwit van baie godsdienstige en mistieke leringe. Maar jy sal dit nie kan bereik sonder om stap vir stap langs die hele ketting te gaan wat in hierdie artikel beskryf word nie. Dit is natuurlik net een van die vele paaie wat ons na geluk lei, maar dit is reeds beter as om chaoties in die donker te dwaal.

Kom ons probeer hierdie metode?