2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
“Driekamp. Die Olimpiese Afstand "deur Igor Sysoev is 'n absoluut noodsaaklike deel van die biblioteek van enige amateur-driekampatleet, ongeag of jy voorberei vir die" Olimpiese "of volle IRONMAN.
Hierdie boek het laat na my gekom, maar nie te laat om bruikbaar te wees nie. Ek het alles gelees wat deur Mann, Ivanov en Ferber gepubliseer is oor die onderwerp van driekamp. Maar nie Sysoev se boek nie. Waarskynlik is die probleem in die naam en in my totale gebrek aan belangstelling in die onderwerp van driekamp in die Olimpiese implementering daarvan, geskik om op TV te wys. Maar, nadat ek deur 'n taamlik pynlike en vol foute "halwe" gegaan het, het ek meer en meer aandag aan besonderhede begin gee, om iemand anders se ervaring te respekteer. En toe kom Sysoev en sy baie gewilde boek na vore.
Die boek dek absoluut alle vrae van 'n beginner in driekamp: opleiding, oefeninge, gesondheid en oefenbalans, toerusting, uitstappies na kompetisies, wegspring, rus. Igor kon in 'n baie klein boekopsomming vertel van alles wat ons - amateurs - moet weet.
Terselfdertyd bevat die boek nie swaar inligting vir onafhanklike opleiding, soos in Joe Frill se Triathlete's Bible nie.
Ouerlike toesig
Ouerlike toesig
Is jy gereed vir die skoonheid van Windows 9 in hierdie komende weergawe?
Die interessantste en ongewone dele van die boek vir my persoonlik was:
- hoe om op die stukkende paaie van Rusland te oefen;
- hoe om jou doeltreffendheid met wettige medisyne te verhoog;
- watter kruip is beter;
- hoe om 'n transito te reël met 'n swak organisasie van die begin;
- veel meer wat jy nie in enige vertaalde boek sal vind nie.
Die boek is ook versier met die feit dat Oleg Kulinenkov, 'n ervare sportdokter, die medeskrywer van die afrigter van die Russiese nasionale driekampspan Sysoev was.
Aanbeveel:
Voor-oefensessie Voor-oefen-wenke: 7 wenke van 'n Olimpiese kampioen
Kry genoeg slaap en drink water: ons het 'n kontrolelys saamgestel van wat om te doen voor opleiding, vir diegene wat die meeste uit klasse wil haal
Killing Press Oefening Van Olimpiese Kampioen
Leer hoe om abs by die huis te bou met 'n super effektiewe tegniek. Neem 6 minute om te oefen en jou spiere sal brand
OORSIG: Garmin Fēnix 3 Stap-, draf- en driekamp-horlosie
Garmin is 'n handelsmerk waarvan jy hoor elke keer as jy probeer om oor 'n sporthorlosie of fietsryrekenaar te gesels met die sportfreaks wat jy ken. "Wel, wat doen jy," het hulle vir my gesê. "Koop 'n Garmin en moenie bekommerd wees nie.
Hoe om wilskrag te ontwikkel deur die voorbeeld van driekamp te gebruik
Wanneer dit kom by uitputting in sport, is moegheid nie die enigste rede waarom jy opgee en ophou nie. En sy kan terugstap om die oorheersing van die gees oor die liggaam te bewys. Matt Fitzgerald, atleet, afrigter en sportskrywer, praat oor opleiding van wilskrag en die werklike potensiaal van almal.
OORSIG: Polar V800 GPS-horlosie vir hardloop en driekamp
N Gedetailleerde oorsig van die Polar V800 GPS-horlosie. Hardloop. Velo. Swem. Aktiwiteitspoorder